Spa meets Yoga

Entdecken Sie im idyllischen Weltkulturerbe Bad Ems im Rhein-Lahn-Kreis eine ganz besondere Erfahrung: Das exklusive Häckers Grandhotel und die YUJ Academy laden Sie ein, sich der jahrhundertealten Tradition des Yogas hinzugeben. Die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist unbestritten und ermöglicht eine nachhaltige Auszeit vom Alltag und Zeit nur für dich.

Unser Yoga-Retreat-Paket lädt Sie ein, drei Tage lang die innere Harmonie zu entdecken und die heilende Kraft des Yoga zu erfahren.

Erleben Sie ein Wochenende der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und tiefer Verbundenheit im Häckers Grandhotel. Wir heißen Sie herzlich willkommen und freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu innerer Balance begleiten zu dürfen.

Zusammen mit unserem Hotel Partner Häckers Grandhotel haben wir für dich attraktive Pakete geschnürt.

Die Auswahl „vegan“ und „vegetarisch“ ist optional und frei wählbar.

Freitag (Anreisetag):

Tauchen Sie nach Ihrer Ankunft in eine Yoga Nidra-Stunde ein. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und kommen Sie im Hier und Jetzt an.

Samstag:

Starten Sie Ihren Tag in Ruhe mit unserem aktivierenden Morgen-Yoga. Diese besondere Yogastunde wird als Silent-Yoga gehalten. Erleben Sie die Stille und die Kraft Ihrer eigenen Praxis abgerundet mit stoffwechselanregendem Ingwerwasser, das Ihren Körper belebt, und einem Journaling, um Ihre Gedanken zu klären und Ihre Intention für den Tag zu setzen.

Mittags (vor dem Mittagessen) laden wir Sie ein an unserer Yin-Yoga Stunde teilzunehmen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, die das fasziale Gewebe dehnt und stärkt. Positionen werden für längere Zeit gehalten, um tiefsitzende Verspannungen zu lösen und Flexibilität sowie Durchblutung zu verbessern. Alternativ können Sie an einer geführten Naturwanderung um Bad Ems teilnehmen.

Nachmittags haben Sie die Möglichkeit an unserer Breathwork- und Meditationsession teilzunehmen. Tauchen Sie ein in die Tiefen Ihres Atems, lösen sie Energieblockaden und erkunden Sie die beruhigende Kraft der Meditation, während Sie Ihren Geist zur Ruhe bringen und Ihre inneren Ressourcen wieder aufladen.

Am Abend erwartet Sie eine wunderschöne Kakaozeremonie, in der Sie die heilsame Kraft des Kakaos erfahren und ihr Herz für die Leichtigkeit, Liebe und Verbundenheit öffnen dürfen. Lassen Sie sich verzaubern.

Sonntag (Abreisetag):

Beginnen Sie Ihren letzten Tag im Retreat mit einer erfrischenden und aktivierenden Yogastunde sowie einer Entspannung, begleitet von den sanften Klängen einer Kristallschale. Wecken Sie Ihre Energie, stärken Sie Ihren Geist und setzen Sie die positiven Impulse für eine neue Zeit voller Ruhe und Ausgeglichenheit.

Häcker's Grand Hotel Bad Ems Wellness - und Spa Resort
Römerstraße 1
56130 Bad Ems

Über die A3 - Ausfahrt Bad Ems / Montabaur
Bahn: Hauptbahnhof Bad Ems
Flughäfen in der Nähe: Köln/Bonn, Frankfurt am Main und Düsseldorf