Stille Retreat Sommer – mit Yin Yoga, Meditation & Naturerfahrung

Bestwig, Deutschland
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Zusammenfassung

Diese Auszeit ist zertifiziert, Kurs-ID: KU-ST-D85R8M. Es ist ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 100% der Auszeitgebühr möglich. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am Ende des Retreats.

Erleben Sie die transformative Kraft der Stille in unserem Schweigeklosterretreat, das ideal für jene ist, die eine tiefgehende spirituelle Erfahrung suchen. Dieses Retreat ist eine seltene Gelegenheit, in eine Welt des Schweigens einzutauchen, unterstützt durch die heilenden Praktiken des Yin Yoga, Naturerfahrung & gesunder vegetarisch-veganer basischer Ernährung.

In einem Zeitalter der multimedialen Kommunikation, der Informationsflut, ständiger Erreichbarkeit, Termindruck sowie privaten und beruflichen Engagements kann unser Wohlbefinden auf ganz unterschiedliche und individuelle Weise beeinträchtigen. Zu oft kreisen unsere Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft. Hier hast du die Chance, im gegenwärtigen Moment ganz bei dir anzukommen, frei von äußeren Ablenkungen, Störungen und irgendwelchen Erwartungen. Es ist eine OASENZEIT des Rückzugs, um sich physisch, psychisch und mental zu stärken. Entdecke die heilende Kraft der Ruhe und Stille, erfahre tiefe Entspannung und Erholung, und finde zurück zu deiner inneren Kraft und Harmonie.

Die schöne Natur des Sauerlandes, die direkt am Kloster angrenzt, lädt dazu ein, in den Pausen mit einem Spaziergang die Erfahrung von Entschleunigung, Ruhe und Stille zu vertiefen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Detox Retreats, Natururlaub, Work Life Balance, Digital Detox, MBSR, Auszeit im Kloster, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Stille Retreat, Schweige Retreat, Meditation, Waldbaden, Selbstfindung, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Vipassana Yoga, Yin Yoga, Wellness, Entspannung
Datum
So, 04.08.2024 - Fr, 09.08.2024
Dauer
5 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Bestwig, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch
Leistungen

herzliche Seminarbegleitung

Stille Einheiten

liebevolle erfahrene Seminarbegleitung

Waldbaden - die Kraft & Ruhe der Natur spüren

MBSR Techniken

Teilnahme Möglichkeit an den Gebetszeiten der Schwestern

Viele Wanderwege direkt vor der Tür

Aufzug vorhanden

Zimmer mit ebenerdiger Dusche

Achtsame Körperübungen

Viel Ruhe

Entspannung

Kraftort

Silent Walk

Vegetarisch Vegan basische Ernährung

Unterkunft

Die Preise sind inkl. Frühstück, zzgl. Vollpension von 29,50 € pro Tag
Haus der Begegnung (Dusche, WC, freies WLAN) //
Einzelzimmer 63,50 € / pro Person und Nacht
Doppelzimmer 49,00 € / pro Person und Nacht

Gästehaus (Dusche, WC, TV, Sitzecke, freies WLAN)
Großes Einzelzimmer (ca. 30 qm) 82,50 € / Pro Person und Nacht
Doppelzimmer (ca. 30 qm) 68,00 € / Pro Person und Nacht

Verpflegung

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstück verwöhnt. Mittags und abends wird vollwertig, frisch gekocht.
Eine Salatbar steht bereit, sowie reichhaltige Auswahl an vegetarischen/ veganen Alternativen. Es wird Vollpension für unsere Gruppe vorgesehen, allerdings nicht im Seminarpreis enthalten. Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden (Allergien). Bitte bei der Reservierung mit angeben.

Ablauf

Anreisetag - ab 14:30 möglich
- 18:00 Abendessen
- 20:15 – 22:00 Kennenlernen, regeneratives Yoga, Atmung und Entspannung (zum ankommen, runterkommen, loslassen)
2. Tag und 4. Tag
- 8 – 8.30 Uhr Achtsamkeit & Meditation (bei gutem Wetter in der Natur)
- 8.30 – 9.30 Uhr Frühstück in Stille
- 10.30 Uhr Körperübungen - Achtsamkeit, Atmung, Meditation
- 12.30 Uhr Mittagessen
- 13.30 Uhr Spirit Walk, Waldbaden
- anschließend `Zeit für dich`
- 18 Uhr Abendessen
- 20 – 21.30 Uhr regeneratives Yin Yoga, Achtsamkeit und Entspannung
3. Tag und 5.Tag
- 8 – 8.30 Uhr Achtsamkeit & Meditation (bei gutem Wetter in der Natur)
- 8.30 – 9.30 Uhr Frühstück in Stille
- 10.30 Uhr Körperübungen - Achtsamkeit, Atmung, Meditation
- 12.30 Uhr Mittagessen
- 13.30 Uhr meditatives Gehen in Stille, Breath Walk
- anschließend `Zeit für dich`
- 16.15 Uhr regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atemübung und Entspannung
- 18.15 Uhr Abendessen
- 20 -21 Uhr Tiefenentspannung & Meditation
Abreisetag
- 8 – 8.30 Uhr Achtsamkeit & Meditation (bei gutem Wetter in der Natur)
- 8.30 – 9.30 Uhr Frühstück - in Stille
- Zimmer räumen bis 10.30 Uhr
- 10.30 Uhr Körperübungen - Achtsamkeit, Atmung, Meditation
- 12.45 Uhr Mittagessen
- Zeit zum spazieren gehen, Heimfahrt

Die Seminarleitung konzipiert die Stunden so, das Ungeübte leicht einen Einstieg finden und Geübte ihre Praxis vertiefen können, immer individuell a.d. Gruppe angepasst.

Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, alles darf - kein muss. Wenn mehr Ruhezeit der Körper benötigt, dann darf man diesem Impuls folgen und eine Mußezeit einlegen. 1x Nachmittag frei.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind 2 – 3 Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für dich deponiert wird. Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche, sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was du für deine Praxis benötigst. Solltest du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst du dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für dich bereit gelegt werden kann.

Anreise

Anreise mit der Bahn:

Aus Richtung Kassel/Warburg sowie Dortmund/Hagen/Schwerte fahren durchgehende Züge bis zum Bestwiger Bahnhof. Auskünfte inden Sie auf der Seite der Bahn. Von hier aus ist es noch ein kurzer Fußweg von etwa 500 Metern bis zum Bergkloster. Gehen Sie entlang der B7 Richtung Brilon und dann rechts gegenüber der Apotheke Nieder den steilen Weg „Am Breberg“ hoch. Sie überqueren die Anliegerstraße „Am Knochen“ und finden nach weiteren 30 Metern links den Eingang zum Klostergelände. der Fußweg ist ab der B7 mit grünen Hinweisschildern ausgewiesen.

Anreise mit dem Auto:

Aus Richtung Dortmund kommend folgen Sie der A 46 bis zu Ausfahrt Bestwig. Dann links Richtung Brilon/Winterberg/Bestwig. Sie folgen der B7 fast bis zum Ortsausgang Bestwig. Gegenüber der Einfahrt zu den Supermärkten (REWE, kik) rechts einbiegen.

Aus Richtung Paderborn/Brilon kommend von Nuttlar aus Richtung Meschede/Bestwig weiterfahren. Kurz hinter der Ortseinfahrt, gegenüber der Einfahrt zu den Supermärkten (REWE, kik), links einbiegen. Folgen Sie der Beschilderung zum Bergkloster bzw. zum Berufskolleg Bergkloster Bestwig.

Zum Bergkloster 1, 59909 Bestwig, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 21 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 10 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab €475 / 5 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.