Yoga-Verwöhnwoche ‚Me, my Self and I‘

, Portugal

Zusammenfassung

Ein Yoga Urlaub direkt am Meer nur für dich: eine Woche Seele baumeln lassen, sich verwöhnen lassen und neue Energie tanken – mit Yoga inmitten der in der faszinierenden Küstennatur der wildromantischen Felsenalgarve

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Portugal
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • Spa & Wellness pur
    • 4* Resort direkt am Meer
    • Integrales Hatha Yoga

Unterkunft

Location & Umgebung
Die Algarve gilt als Küstenparadies im Südwesten Europas noch immer als Geheimtipp unter Yogareisenden. Traumhafte Sandbuchten, bizarre Klippenformationen und die Weite des Atlantik lassen nichts an Balsam für die Seele missen.

Unterkunft & Verpflegung
4 Sterne mitten in der Natur
Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort, und liegt in Alleinlage umgeben von unberührter Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im blühenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt am Meer.
Die geräumigen Suiten bieten alle Annehmlichkeit, sind standardmäßig mit zwei Schlafzimmern, einem Bad, Wohnzimmer mit Kamin und einer Küche ausgestattet .
Das schöne, kleine Spa steht dir nach Bedarf frei zur Verfügung und verfügt über Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehrere Saunen und Erlebnisdusche. Auf Wunsch verwöhnen wir dich im Laufe der Woche mit einer ausgiebigen „Earth-on-Fire“-Massage, die dich in die absolute Entspannung entführt.

Programm & Ablauf
Am Morgen genießt du das vielfältige Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant. Unser gemeinsames Tagesprogramm beginnt am späten Vormittag mit einer ausgiebigen Yoga-Session in der Freiluft-Lounge mit Blick auf den tiefblauen Atlantiks. Das Rauschen der Wellen begleitet unsere Asanas, die reine Meeresbrise erfrischt die Atmung. In unseren Stunden achten wir auf eine gesunde Mischung aus Entspannung und Herausforderung, und da wir stets in kleinen Gruppen praktizieren, können wir sehr gut auf jeden individuell eingehen. Der Integrale Yoga umfasst alle Yoga-Bereiche wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Mal dynamisch, mal statisch, stets begleitet vom ruhigen Atem, der uns durch die Übungen trägt.
Wir - Stefanie und Oliver - lehren abwechselnd oder gemeinsam, so erlebt ihr im Yoga sowohl männliche als auch weibliche Energien.

Yogalehrer /in
Stefanie Drebing und Oliver Kulter
Oliver Kulter schafft mit seiner ruhigen Art den idealen Rahmen für kraftvolle, konzentrierte Yogastunden und führt dich zu innerer Gelassenheit.

Stefanie Drebing vereint in ihren liebevollen Stunden dynamische und erdende Elemente mit ihrem Wissen um die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers und schafft mit kreativen Variationen für jeden den perfekten Rahmen, um sich ganz auf Yoga einzulassen.

Thema & Yogastil
Yoga in der Natur zu erleben, ist eine nahezu magische Kombination. Wir alle sind Teil der Natur, und in unberührter Naturlandschaft spüren wir unseren Körper als Teil der Elemente, der Geist wird ruhig und ausgeglichen, die Seele lacht. Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis unserer Stunden. Dabei suchen wir immer eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe. Unsere Yoga Reisen sind für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet.

Preise
Deine Yoga-Verwöhnwoche an der Algarve kannst du dir individuell nach deinen Wünschen zusammenstellen, bitte wähle aus folgenden Optionen:

‚Yoga und Verwöhnen pur' ab 699 €*
• 7 Übernachtungen im 'Suites Alba Resort and Spa':
Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2)
• Yoga: 6 Tage à täglich ca. 2,5 Stunden Yogapraxis
(integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elemente
• Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
• Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs
• Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

‚Yoga, Verwöhnen pur und Schlemmen' ab 899 € (in 2018) / 949€ (ab 2019)*
• ‚Yoga und Verwöhnen pur’ wie oben, plus
• Täglich ein kreatives drei Gänge Menü vom resorteigenen Chefkoch!

*Preise gültig für November-März. Termine im April, Mai und Oktober zuzüglich 100€
Flug und Transfer sind im Preis nicht mit enthalten!


Verpflegung

Standardmäßig vegetarisch. Glutenfrei und vegan möglich bei Voranmeldung. Fleisch- und Fischgerichte auf Wunsch.


Ort

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Praia de Albandeira, Porches, Portugal , , , Portugal

Anreise

Eigenständige Anreise an die Algarve, Flughafentransfer ab Faro möglich


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