Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

Jüchen, Deutschland
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Zusammenfassung

Mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation findest Du Dein inneres Gleichgewicht und verabschiede Dich vom stressigen Alltag. An diesem Wochenende gönnst Du Dir bewusst Deine kleine Auszeit.

Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150 € bezuschusst! Bitte schaue auf meine Homepage yoga-trikuti.de

Ich begleite Dich mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung, Meditation und Entspannung. Du bist in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten und kannst Sein wie Du bist - oft entwickeln sich auch neue Freundschaften.

Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, wenden wir uns unserem Körper und Geist zu und gehen in die tiefe Erfahrung hinein. Du kannst einfach sein und Dein Körper-Geist & Seele-System neu aufladen. Du kannst immer mehr loslassen, Slow & Yin Yoga, helfen Dir dabei in die Ruhe zu kommen. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt.

Die Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, Dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Damit stärkst Du Dein inneres Gleichgewicht und füllst deine Ressourcen wieder auf. Du kehrst gestärkt, von innen heraus, in Deinen Alltag zurück.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!

Namasté

Christine
von Yoga-Trikuti

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Auszeit im Kloster, Feldenkrais, Natur, Selbstfindung, Progressive Muskelentspannung, Digital Detox, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Entspannung, Atemtechniken, Yoga Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Gesang, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub
Dauer
3 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger, Fortgeschritten
Ort
Jüchen, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
Vegan, Vegetarisch
Leistungen

2x Achtsamkeitsübung, meditatives gehen im Garten- am Morgen

2x Hatha Yoga, Tiefenentspannung- am Vormittag

1x aktivierende Yogastunden für mehr Energie -am Nachmittag

2x SlowYoga-YinYoga- Meditation am Abend

stille Meditationen

Klangreise

Atemübungen/ Pranayama

Tiefenentspannung mit Massage

Progressive Muskelentspannung

geführte Meditation

Feldenkraisübungen

Mantarsingen

Fantasiereise

Chakraaktivierung

Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für den Krankenkassenzuschuss

Unterkunft

Die Unterkunft wird separat vor Ort im Kloster abgerechnet, es kann mit Karte bezahlt werden.
Bitte teile mir Deinen Zimmerwunsch mit

Übernachtung- und Vollverpflegung (Preise für zwei Übernachtungen) - Stand 2023
DZ mit Waschbecken, p.P. 122Euro
EZ mit Waschbecken, p.P. 132 Euro

Die Gemeinschaftsbäder, Dusch-und Toilettenräume befinden sich auf gleicher Etage wie die Zimmer.
Zwei schöne Yogaräume unterschiedlicher Größe befindet sich im Haus, je nach Gruppengröße wird der Raum ausgewählt.

Verpflegung

Die Verpflegung wird separat vor Ort im Kloster bezahlt.
Neben guter Hausmannskost und klösterlicher Delikatessen, wird die Küche auch spezielle Ernährungsformen nach Absprache berücksichtigen. Bitte teile mir Deinen Essenswunsch mit (vegan, vegetarisch) und evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten.

Die Mahlzeiten werden gemeinsam im Speisesaal eingenommen
Allgemeine Essenszeiten:
7.00- 9.00 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Mittagessen
18.00 Uhr Abendessen

Ablauf

Ablaufplan von Freitag- Sonntag

Bei schönem Wetter gehen wir morgens raus in den Garten

Freitag:
18:00 Uhr Abendessen, Kennenlernrunde
20:15 Uhr Slow Yoga, Meditation

Samstag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung
12:00 Uhr Mittagessen
13:15 Uhr Zeit für einen Spaziergang, Cafébesuch, Lesen
16:15Uhr restoratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung

Sonntag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück (9:00Uhr Zimmer räumen)
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung/ Abschlussrunde
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Ende des Retreats

Die Inhalte können je nach Gruppe und Jahreszeit etwas variieren.

Anreise

Mit dem Auto:
Von Neuss über die A46 kommend, die Ausfahrt 14 „Grevenbroich-Kapellen" nehmen, L361, in Richtung „Schloss Dyck", auf die L32.
Dann der Beschilderung folgen „Nikolauskloster", das sich auf linken Seite befindet.

Mit der Bahn:
Vom Hbf Neuss verkehrt ein Linienbus Richtung Jüchen zur Haltestelle „Scherfhausen", Haltestelle „Denkmal" oder Haltestelle „Schloss Dyck".

Nikolauskloster , 41363 Jüchen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 21 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

60% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 20 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei Rücktritt und Rückzahlung bis zu 21 Tage vor Seminarbeginn fällt keine Stornogebühr an.

- Rücktritt ab 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn 40 % des Veranstaltungspreises,
- ab 14. Tag vor Veranstaltungsbeginn 80 % des Veranstaltungspreises,
- am 7 Tage der Veranstaltung 100 %, wenn nicht was anderes vereinbart wurde.

Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Den Link findest Du auf meiner Homepage

Termine

ab 225 € / 3 Tage

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ab 225 € / 3 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.