Zusammenfassung

„Meditation der Selbstbegegnung“
Dieses Retreat ist eine Einladung zur bewussten Selbstbegegnung und inneren Klärung. In einem ruhigen, geschützten Rahmen entsteht Raum, innezuhalten, nach innen zu lauschen und wieder in Kontakt mit dem eigenen inneren Erleben zu kommen.

Im Mittelpunkt steht die Meditation als Weg der Selbstwahrnehmung. Durch geführte und stille Meditationen, achtsame Präsenzarbeit und bewusste Reflexion dürfen innere Prozesse sichtbar werden – ohne Druck, ohne Zielorientierung und ohne Bewertung.

Das Retreat unterstützt dabei, innere Unruhe zu beruhigen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, sich von äußeren Erwartungen zu lösen und Entscheidungen aus innerer Klarheit heraus zu treffen. Es geht nicht um Optimierung, sondern um eine ehrliche Begegnung mit sich selbst.

Die Tage sind bewusst ruhig und klar strukturiert, mit ausreichend Raum für Stille, Rückzug und Integration. Die kleine Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem jede Person ihren eigenen Prozess gehen kann.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Detox Retreats
Datum: Ganzjährig verfügbar
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger, Experte, Fortgeschritten
Gruppengröße: 15
Ort: Arendsee (Altmark), Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegetarisch
Leistungen: Geführte Meditation für Selbstbegegnung und innerer Klarheit

Saunaritual mit Aroma Erlebnisse

Achtsamkeits- und Präsenzübungen

Achtsame Körper- und Atemwahrnehmung

Bewusste Rückzugs- und Stillzeiten

Tiefgehende Energiearbeit

Geschützter Ramen in kleiner Gruppe

Spirituelle Begleitung

Rituale und Seelenarbeit

Bewusstes, leichtes Vegetarisches Essen

Begleitung und Raum für persönlichen Prozess

Übernachtung und Verpflegung inklusive

Tee, Wasser, achtsame Snacks

Austausch und Verbundenheit in der Gruppe

Rückzugs- Integrationszeiten in Stille und Natur

Mittagessen in Bio Restaurant

Unterkunft

ASTRÆA ist ein liebevoll gestaltetes Eco-Resort, eingebettet in weite Natur, Wald und Stille. Ein Ort, an dem Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und die tiefe Verbundenheit zur Erde spürbar sind.
Die klare, natürliche Gestaltung und die ruhige Atmosphäre laden zum Ankommen, Durchatmen und Innehalten ein.
ASTRÆA trägt eine besondere, nährende Qualität – ein Raum, in dem Frauen sich gehalten fühlen, zur Ruhe kommen und wieder in Verbindung mit sich selbst treten können.

Verpflegung

Retreat für innere Klarheit
13.März- 15. März 2026
Ein Wochenende der Stille, Transformation und tiefen spirituellen Ausrichtung – für Frauen, die sich nach echter Ruhe, Klarheit und innerer Heilung sehnen.
In diesem Retreat öffnet sich ein Raum, der dich zurück zu dir führt.
Ein Raum der Stille, der Wärme, der Präsenz und der tiefen inneren Wahrheit.
Du darfst ankommen, loslassen, weich werden und dich selbst wieder spüren.
Hier begegnet dir nicht nur Ruhe, sondern echte Transformation – sanft, liebevoll und geführt.

Ablauf

Ablauf des Wochenendes
Freitag – Ankommen & Öffnen
16:00–17:00 · Anreise & Zimmer beziehen
17:00–18:30 · Meditation, Willkommenskreis
18:30–19:30 · Gemeinsames Abendessen (leicht & bewusst / gemeinsam zubereitet)
20:00 · Sauna-Ritual mit Aromatherapie – Reinigung & Entspannung
ab 22:00 · Ruhezeit
Samstag – Tiefe & Transformation
8:00 · Heißes Wasser mit Zitrone
8:15 · Stille Meditation draußen
8:30–9:30 · Frühstücksvorbereitung & gemeinsames Essen
10:00–11:00 · Atemübungen & spirituelle Praxis
11:00–12:30 · Tee, Gespräche & Seelenräume
12:30 · Mittagessen im Bio Restaurant
14:00–14:30 · Ruhezeit
14:30–16:00 · Energiearbeit – Klärung & Ausrichtung
17:30–18:30 · Innenschau & Herzarbeit
18:30–20:00 · Abendessen (bewusst & leicht / gemeinsam zubereitet)
20:30 · Selbstbegegnungsmeditation – tief, transformierend, Open End
Sonntag – Integration & Heimkehr
8:00 · Heißes Wasser & Erdung
8:15 · Stille Meditation draußen
8:30–9:30 · Frühstück
10:00–11:00 · Abschlussmeditation – Loslassen & Reinigung
11:00–12:00 · Abschlusskreis – Integration & Verankerung
Hinweis:
Alle Programmpunkte sind freiwillig. Rückzug ist jederzeit möglich.

Anreise

• ASTRÆA ist gut über die Autobahnen und Landstraßen erreichbar.
• Aus Berlin ca. 2 ½ Std., aus Hamburg ca. 2 Std., aus Hannover oder Wolfsburg ca. 1 ½ – 2 Std. Fahrzeit.
• Du fährst direkt bis zum Resort; Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung.

Mit der Bahn:
• Reise zum Bahnhof Salzwedel oder Fleetmark.
• Von dort kannst du nach Absprache einen Shuttle/Transfer zum Resort nutzen (ca. 5–15 Min).

Vissum 14, 39619 Arendsee (Altmark), Sachsen-Anhalt, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 60 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Was du aus diesem Retreat mitnimmst
Aus diesem Retreat nimmst du nicht nur schöne Momente mit –
du nimmst eine spürbare innere Veränderung mit.
Du gehst mit mehr Klarheit, Frieden und Tiefe in deinen Alltag zurück.
Du nimmst mit:
•ein reguliertes Nervensystem, das Ruhe, Weichheit und Sicherheit fühlt
•tiefe innere Klarheit, die dich in Entscheidungen, Beziehungen und im Alltag führt
•eine neue Verbindung zu deinem Körper, deiner Intuition und deiner inneren Stimme
•gelöste emotionale Spannungen und Raum für Leichtigkeit
•mehr Präsenz und Zentrierung, die dich begleitet, auch wenn es im Außen laut wird
•eine sanfte Öffnung des Herzens – für dich selbst und das Leben
•neue Energie, die sich fühlbar in deinem Körper ausbreitet
•Impulse und Einsichten, die dir Orientierung für deinen weiteren Weg geben
•spirituelle Tiefe, die du mit nach Hause nimmst und in dein Leben integrierst
•echte Verbundenheit – mit dir, der Gruppe und etwas Größerem
•Rituale & Praktiken, die du auch nach dem Retreat verwenden kannst
•Du gehst nicht als dieselbe Person nach Hause.
•Du gehst klarer, weicher, verbundener und bewusster weiter.