29 Tage Ayurveda Retreat mit Panchakarma und Yoga in Kathmandu, Bagmati Pradesh

Kathmandu, Nepal
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Zusammenfassung

Ayurveda Entgiftungskur Nepal mit Yoga
Nepal Ayurveda Home ist ein magischer Ort, um Ihr Leben in ein gesundes und glückliches Muster zu verwandeln. Dies ist der Ort, wo Sie die Aufmerksamkeit auf sich selbst auf Ihr eigenes Wohlbefinden und die Befreiung von den Affen Geist zu zahlen. Sie werden täglich Yoga, Meditation und ayurvedische Therapien unter der guten Anleitung eines Ayurveda-Arztes und Yogalehrers erhalten. Natürliche Kräutermedizin, Kräuteröl und der natürliche Behandlungsprozess sind perfekt zum Entspannen, Freuen und Verjüngen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Ashtanga Yoga, Pranayama Retreat, Hatha Yoga, Atemtechniken, Meditation, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Dauer
29 Tage
Sprache(n)
Englisch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Kathmandu, Nepal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Bio, Vegan, Vegetarisch, ohne Milchprodukte
Leistungen

Tägliche Ayurveda-Therapien nach ärztlicher Empfehlung

Täglich zwei Yoga- und Meditationskurse

Täglich gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Obst und Kräutertee

Markt und Restaurant zu Fuß erreichbar

Yoga-Studio

Yoga Shala

28 Übernachtungen mit angeschlossenem Bad und klimatisierten Zimmern

Unterkunft

Was im Preis enthalten ist
- Ayurveda- und Yogakurs
- Ayurveda-Therapien
- 28 Nächte Unterkunft
- Beratung durch einen Ayurveda-Arzt
- Ayurveda-Therapie nach Anweisung des Arztes
- Täglich geführte Meditations- und Entspannungssitzungen
- Tägliche Yogastunden
- Gespräche über Yogaphilosophie, Ayurveda, Meditation, etc.
- Wasser und Kräutertee zu jeder Zeit

Was im Preis nicht enthalten ist
- Flugticket
- Flughafentransfers
- Tagesausflüge
- Besichtigungen
- Wäscherei
- Extra-Ausgaben

Verpflegung

Das Nepal Ayurveda Home serviert nur vegetarische und vegane Gerichte. Es gibt Obst und Gemüse der Saison, Salat, Bohnen, Erdnüsse, Pilze, Käse, Reis, Brot, etc. Alle Mahlzeiten werden von sehr netten Menschen mit reiner Liebe und Mitgefühl aus gesunden und frischen Zutaten zubereitet. Während dieses Ayurveda-Retreats werden Ihnen täglich drei gesunde Mahlzeiten nach den Empfehlungen des Arztes serviert.

Die folgenden Mahlzeiten sind inbegriffen:
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Die folgenden Getränke sind inbegriffen:
Wasser
Tee
Entgiftungssäfte
Die folgende(n) Diätvorschrift(en) wird/werden serviert und/oder berücksichtigt:
Vegetarisch
Veganer
Glutenfrei
Bio
Rohkost
Yogisch
Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, ist es eine gute Idee, dies dem Veranstalter bei der Reservierung mitzuteilen.

Ablauf

Dieser Kurs bietet täglich Ayurveda-Therapien und Beratung, Yoga und Meditation. Sie werden die meisten der Therapien genießen, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper und Geist zu entfernen. Das Nepal Ayurveda Home bietet Ihnen während dieses Retreats eine Umgebung wie zu Hause, um eine gesunde Lebensweise zu erreichen.

Dies ist ein Ort, an dem das Leben frei ist von Spannungen, einem roboterhaften Zeitplan, Eile und all der Hektik und dem Trubel. Sie kommen in den Genuss von Ayurveda-Kräutertherapien und Massagen. Außerdem lernen Sie Yoga und Meditation für körperliches und geistiges Gleichgewicht. Nach Ihrer Ankunft erhalten Sie ein Beratungsgespräch mit dem Arzt, dann beginnt Ihre Ayurveda-Therapie, die auf Ihren Körperbau und Gesundheitszustand abgestimmt ist. Die Diskussionen über Ayurveda, Yoga-Philosophie und Achtsamkeitsmeditation sind sehr interessant.

Hier sind einige der Therapien, die während Ihres Kurses angeboten werden. Die Therapie hängt jedoch von Ihrem Körpertyp und Ihrem Problem ab, so dass Sie sich unbedingt an die Anweisungen des Arztes halten müssen.

Abhyanga (Massage) Therapie
Ayurveda-Massagen und andere Massagen werden je nach den Bedürfnissen des Körpers angeboten. Ganzkörper-, Kopf-, Fuß- und Gesichtsmassagen werden von gut ausgebildeten Therapeuten durchgeführt, die medizinische Kräuteröle verwenden und Öl mit Kräutermedizin mischen. Die Art des Öls, die Kräuter und der Schwerpunkt des Drucks sind je nach Vorbeugung und Behandlung des Problems unterschiedlich. Ayurveda glaubt, dass regelmäßige Ölmassagen die Knochen und Muskeln stärken und die Durchblutung fördern, was zur Reinigung des Blutes und zur Beseitigung von Giftstoffen beiträgt.

Shirodhara
Erwärmtes Kräuteröl wird über das Chakra des dritten Auges (zwischen den Augenbrauen) gegossen, um das Nervensystem zu beruhigen, mentalen Stress, Kopfschmerzen, übermäßiges Denken, Nervosität und emotionale Unausgeglichenheit zu beseitigen und den Geist zu reinigen.

Akshi Tharpana
Hierbei handelt es sich um eine Augenbehandlung, bei der medizinische Öle entsprechend den Augenproblemen verwendet werden, um die Augen zu reinigen und Augeninfektionen und -krankheiten zu beseitigen.

Panchakarma
Nepal Ayurveda Home bietet Panchakarma-Behandlungen an, die eine therapeutische Methode zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper darstellen. Anschließend wird der Körper mit Hilfe von Ayurveda-Therapien, verschiedenen Kräutern, Kräuterölen, Kräuterpackungen, Kräutermedizin, Diät usw. wieder ins Gleichgewicht gebracht. Panchakarma bedeutet fünf Aktivitäten zur Reinigung des Körpers. Panchakarma ist hilfreich, um die Doshas (Körpernatur) auszugleichen. Diese sind Vamana (Erbrechen), Virechana (Reinigung), Vasti (Einlauf), Nasya (Nasenreinigung) und Rakta Mokshana (Aderlass).

Pinda Swedan
Pinda Sweda wird mit heißen Baumwollballen durchgeführt, die aus einer Kombination von Kräuterblättern, Blüten, Sand, Gewürzen usw. bestehen. Die Kräuter und Massagestriche werden entsprechend Ihrem Körpertyp ausgewählt. Die Kräuter werden dann erwärmt und in ein Musselintuch gebunden, bevor sie über den Körper gerieben werden. Diese Therapie ist hilfreich für die Tiefenentspannung der Muscheln, verbessert die Durchblutung und beseitigt Gelenksteifheit, Schwellungen und hilft bei Arthritis.

Vashpa Swedanam
Durch die Erzeugung von Dampf aus verschiedenen Kräutern wird der Körper dem Schwitzen aus jeder Hautpore ausgesetzt, um die Giftstoffe durch den Schweiß auszuscheiden. Es ist gut, um Unreinheiten aus dem Körper zu spülen, Übergewicht und überschüssiges Fett zu reduzieren und Hautkrankheiten zu behandeln.

Eakanga Vaspaswedana
Hierbei handelt es sich um eine einzigartige Behandlung bestimmter Körperteile unter Verwendung von Dampfrohren, durch die Kräuterdampf zur Behandlung verschiedener Krankheiten geleitet wird.

Kräuterklistier-Therapie
Die Kräuterklistier-Therapie ist eine wirksame Panchakarma-Therapie, bei der verschiedene Kräuterwässer durch den Anus in den Dickdarm eingeführt werden, um Vata-Erkrankungen zu behandeln. Diese Therapie ist hilfreich bei Verstopfung, neurologischen Beschwerden, Lähmungen, Verdauungsstörungen, sexuellen Störungen, Nierensteinen, Übersäuerung usw.

Virechana
(Purgation): Prozess des Ausscheidens der Giftstoffe aus dem Magen-Darm-Trakt. Es hilft, die Abfallprodukte aus Magen, Darm, Leber und Niere zu entfernen, die Kraft des Körpers zu erhöhen, Verstopfung zu reduzieren und Gewicht zu verringern.

Vamana Basti
Vamana basti ist ein Mittel zur Reinigung des oberen Verdauungstraktes. Es ist hilfreich bei Stauungen der Atemwege, Keuchen, Atemlosigkeit, Verdauungsproblemen, chronischem Asthma, Diabetes, chronischer Erkältung, Lymphstau, chronischer Verdauungsstörung usw.

Nasya
Die Nasya-Behandlung ist eine Ayurveda-Therapie zur Reinigung der Nasenhöhle. Bei dieser Therapie werden Kräuterextrakte, Kräuteröl und medizinische Stängel in die Nase geleitet, je nach dem, welches Problem vorliegt. Nasya ist hilfreich für die Nasennebenhöhlen, reduziert Stress, nervöse Anspannung, beseitigt häufige Nasenverstopfung, Erkältung und Husten, ist gut für Nasenallergien, verhindert schlechtes Atmen, ist gut für Atemwegserkrankungen, reduziert Kopfschmerzen, Migräne, etc.

Ayurvedische Gesichts-, Haut- und Schönheitspflege
Ayurveda bietet fabelhafte Kräuterkombinationen für die Heilung verschiedener gewöhnlicher und esoterischer Hautkrankheiten. Gesichtspackungen, Gesichtsmasken und Körperpackungen. Ayurveda bietet einen umfassenden Werkzeugkasten für die natürliche Pflege und Heilung Ihrer Haut.

Ayurveda Rücken- und Wirbelsäulenpflege
Kombination aus Blatt-Bolus-Massage (Patra pinda svedana), Sand-Bolus-Massage (Baluka svedana), Kati vasti und Greeva vasti etc. Sie ist hilfreich bei Rücken- und Ischiasschmerzen, Bandscheibenvorfall, Spondylose, Bandscheibenvorfall, Retrolisthesis, unfallbedingten Wirbelsäulenschmerzen, etc.

Chakra Vasti
Um die verschiedenen Chakren (Energiezentren) zu stimulieren und zu reinigen, wird eine Mischung aus verschiedenen Kräuterölen und Kräuterpulvern für einige Minuten auf die verschiedenen Chakren gelegt. Außerdem werden verschiedene Medikamente empfohlen, um das Chakra zu erwecken. Chakra Vasti ist hilfreich für die folgenden Punkte:

Reinigt und revitalisiert die Energiezentren (Chakren)
Lösen Sie den tiefen Zustand der Emotionen
Gleichgewicht des Nerven- und Immunsystems
Stimulierung und Ausgleich des Chakras
Typischer Tagesablauf
07:30 - 08:30 Morgen-Yogastunde
08:30 - 09:30 Frühstück
10:30 - 11:30 Freizeit, Spaziergang, Lesen, etc.
11:30 - 13:00 Ayurveda-Therapien
13:00 - 14:00 Mittagessen
14:00 - 16:00 Uhr Freie Zeit
16:00 - 17:30 Selbstpraktik
17:30 - 18:30 Yoga und Atemübungen
18:30 - 19:30 Abendessen
Bitte beachten Sie, dass dies ein Beispielplan ist, der je nach Arzt, Lehrer, Thema, Therapien, Problem, Interesse des Gastes, Klima oder jedem Retreat, etc. geändert werden kann.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Programm enthalten, und die Teilnehmer müssen selbst für den Transport zum Veranstaltungsort sorgen. Die Teilnehmer müssen sich selbst um den Transport zum Zielort kümmern. Für die Bequemlichkeit der Teilnehmer wird jedoch ein optionaler Abholservice gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten.

Teilnehmer, die den Abholservice in Anspruch nehmen möchten, können sich bei der Anmeldung über die Einzelheiten und die damit verbundenen Kosten erkundigen. Die Programmkoordinatoren stehen für alle Fragen zur Verfügung und sorgen für eine reibungslose und problemlose Ankunft für alle Teilnehmer. Für die Abholung werden zusätzliche Kosten in Höhe von $15 (pro Person) erhoben.

goldhunga , 44600 Kathmandu, Provinz Bagmati, Nepal

Stornierungsbedingungen

Stornierung und Rückerstattung

Im Falle einer Stornierung der Buchung - Wenn Sie den Kurs vor der Ankunft stornieren möchten (aufgrund eines Notfalls oder aus einem anderen Grund), erstatten wir Ihnen die Anzahlung, die Sie für die Buchung des Kurses geleistet haben. Sobald Sie den Kurs begonnen haben, sind die Gebühren unter keinen Umständen mehr rückzahlbar. Der Schüler kann jedoch den Kurs auf den nächsten freien Termin verschieben, wenn Nepal Yoga Home und der Schüler dies vereinbaren.

Termine

ab €2.613 / 29 Tage

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ab €2.613 / 29 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.