3 Tage/ 2 Nächte individueller Rückzug, Stille und Meditation in Mondsee

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

R Ü C K Z U G individuell nach zeitlicher Vereinbarung!!
In unseren Rückzügen erfahren Sie trotz des Trubels im Alltäglichen, das Leben als kostbar und einzigartig. Sie erkennen die Momente, in denen Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren können.
Meditation und Achtsamkeit sind seit tausenden von Jahren schon Wege und Methoden, die uns erneuern und verwandeln können. Selbstmitgefühl und das anerkennen der eigenen Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.
Mit den Ansätzen aus dem MBSR ( dem Training der Achtsamkeit) erhalten Sie wertvolle Hilfen, um Meditation und Achtsamkeit Ihren ganz individuellen und den Lebensanforderungen im Allgemeinen, anzupassen.

Verlängerungstage sind nach Absprache möglich....

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat, Stille Retreat, Zen Retreat, Meditation Retreat, Auszeit im Kloster, Achtsamkeit, MBSR
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • MBSR-Struktur auf Wunsch
    • Tagesprogramm mit Meditation
    • Individuelle Begleitung

Unterkunft

Mondsee in Österreich
Mit unserem Wochenendhäuschen bieten wir eine wunderbare Rückzugsmöglichkeit an, in der Sie einen individuellen Prozess, völlig ablenkungsfrei erleben können. Das Häuschen ist für Einzelpersonen und Paare geeignet. Den Rahmen Ihres Aufenthaltes geben Meditationen, achtsame Körperübungen und Elemente aus dem MBSR-Trainingsprogramm.
Mitten in der Natur und trotzdem in Sichtweite zu anderen Menschen, leben Sie auf einem ruhigen und sehr friedvollen Platz, an dem Sie sich selbst begegnen können. Alles was Sie benötigen ist vorhanden. So brauchen Sie nur noch Ihr persönliches Gepäck mitbringen.


Verpflegung

Vegetarisch, Ayurvedisch, Vegan und auf die Personen jeweils abgestimmt.


Ablauf

INHALTE und mögliche Tagesstruktur

Während Ihres Aufenthaltes gehören tägliche Meditationen, sanfte Körperarbeit und verschiedene achtsame Übungen zur Struktur Ihres Tages.

Aktive und stille Meditationen
Bodyscan
Gehmeditation
ZEN-Achtsamkeits-YOGA
Morgenmeditation
Abendmeditation
Schweige- und Reflexionszeiten
Einzel- und Paargespräche


Ort

Mondsee, mit seinem von Bergen umschlossenem See, liegt im zauberhaften Salzkammergut, nahe der Festspielstadt Salzburg. Seit hunderten von Jahren zählt Mondsee mit seinem Kloster, dem Schloss und seiner Basilika mitten im Ort, zu den Kraftplätzen in der Region. Rund um den Ort Mondsee herum lädt die abwechslungsreiche Berg- und Wanderwelt, mit dem sagenumwobenen Mondsee, zu einem achtsamen Aufenthalt zu Wasser und zu Fuß ein.


Mondsee, Vöcklabruck, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem Zug oder Flugzeug nach Salzburg oder Palma de Mallorca. Ab Salzbug Hauptbahnhof mit dem Postbus 140 nach Mondsee Busbahnhof.


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