3 Tage/ 2 Nächte individueller Rückzug, Stille und Meditation in Mondsee

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

R Ü C K Z U G individuell nach zeitlicher Vereinbarung!!
In unseren Rückzügen erfahren Sie trotz des Trubels im Alltäglichen, das Leben als kostbar und einzigartig. Sie erkennen die Momente, in denen Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren können.
Meditation und Achtsamkeit sind seit tausenden von Jahren schon Wege und Methoden, die uns erneuern und verwandeln können. Selbstmitgefühl und das anerkennen der eigenen Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.
Mit den Ansätzen aus dem MBSR ( dem Training der Achtsamkeit) erhalten Sie wertvolle Hilfen, um Meditation und Achtsamkeit Ihren ganz individuellen und den Lebensanforderungen im Allgemeinen, anzupassen.

CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

Verlängerungstage sind nach Absprache möglich....

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Zen Retreat, Stille Retreat, Schweige Retreat, Meditation Retreat, Auszeit im Kloster, Achtsamkeit, MBSR, Detox Retreats
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Individuelle Begleitung
    • Tagesprogramm mit Meditation
    • MBSR-Struktur auf Wunsch
    • Paarprogramm
    • Stressreduzierung
    • Stress_fokussuche
    • Achtsames Essen
    • Gehmeditation
    • Bodyscan
    • Atemsitzungen
    • Beziehungsmuster
    • Einzelgespräche
    • Nachbetreuung auf Wunsch
    • Vollverpflegung
    • aktive Morgenmeditation
    • Ausflüge in Umgebung

Unterkunft

Mondsee in Österreich
Mit unserem Appartement bieten wir eine wunderbare Rückzugsmöglichkeit an, in der Sie einen individuellen Prozess, völlig ablenkungsfrei erleben können. Das Appartement ist für Einzelpersonen und Paare geeignet. Den Rahmen Ihres Aufenthaltes geben Meditationen, achtsame Körperübungen und Elemente aus dem MBSR-Trainingsprogramm.
Mitten im Zentrum von Mondsee leben Sie im Schlosshof mit seiner langen Geschichte und begegnen sich selbst.
CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.


Verpflegung

Das ist Bestandteil der achtsamen Ernährung . Wir nehmen die Mahlzeiten gemeinsam ein und richten uns selbstverständlich so gut es geht, nach Ihren Wünschen. Das Essen wird meist vegetarisch, ayurvedisch oder auch vegan zubereitet und individuell mit Ihnen.abgestimmt.
Allergien und Unverträglichkeiten sind für uns keine Hürde. Sie teilen uns einfach mit, welche Speisen Sie vertagen und gerne zu sich nehmen möchten.


Ablauf

INHALTE und mögliche Tagesstruktur

Während Ihres Aufenthaltes gehören tägliche Meditationen, sanfte Körperarbeit und verschiedene achtsame Übungen zur Struktur Ihres Tages. Die Tage stehen allein Ihnen zu Verfügung. Auf diese Weise können innere Prozesse entstehen, die wir nicht durch einen festen Struktur dem zeitlichen Ablauf opfern, sonder wir können jeden Prozess mit Ihnen begleiten und zu Ende führen. Das ist ein wertvoller und sehr bewusster Ansatz.

Aktive und stille Meditationen
Bodyscan
Gehmeditation
ZEN-Achtsamkeits-YOGA
Morgenmeditation
Abendmeditation
Schweige- und Reflexionszeiten
Einzel- und Paargespräche


Ort

Mondsee, mit seinem von Bergen umschlossenem See, liegt im zauberhaften Salzkammergut, nahe der Festspielstadt Salzburg. Seit hunderten von Jahren zählt Mondsee mit seinem Kloster, dem Schloss und seiner Basilika mitten im Ort, zu den Kraftplätzen in der Region. Rund um den Ort Mondsee herum lädt die abwechslungsreiche Berg- und Wanderwelt, mit dem sagenumwobenen Mondsee, zu einem achtsamen Aufenthalt zu Wasser und zu Fuß ein.


5310 Mondsee, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem PKW, per Zug oder Flugzeug nach Salzburg.

Ab Flughafen mit dem Stadtbus 2 zum Hauptbahnhof. Ab Salzburg Hauptbahnhof dann alle 30 Minuten mit dem Postbus 140 nach Mondsee Busbahnhof. Von hier aus erreichen sie viel der Unterkünfte zu Fuß. Auch liegt das Zentrum in Fußweite zu vielen Unterkünften.

Mit dem PKW kommen Sie über Salzburg, Wien oder Linz über die A1 zu uns. Mondsee hat eine eigene Abfahrt.


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