3 Tage Slow-Down Yoga Retreat Wochenende im Open Sky House in Hitdorf

Entspannter Rücken und Self Care Yoga! Entfliehe dem hektischen Alltag und finde Ruhe sowie Erholung in einem heilsamen Umfeld. Dieses Wochenende ist der Gesundheit des Körpers, Entspannung und dem Abbau von Stress gewidmet. Erlebe eine Vielfalt an Yoga-Sessions aus dem Hatha-, Kundalini- und Yin-Yoga, begleitet von Meditationen, herzöffnenden Mantren und Tiefenentspannungseinheiten. Egal ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, dieses Wochenende wird jedem etwas bieten. Freue dich auf eine transformative Erfahrung!

Wir freuen uns auf dich!

Preise:
230€ Standard
195€ Ermäßigt
165€ Studenten unter 27

Gemütliche Mehrbettzimmer im Open Sky House. Einzel- und Doppelzimmer sind gegen einen Aufpreis verfügbar.

Der idyllische Innenhof mit seinem großen, alten Walnussbaum, dem beruhigenden Klang des Brunnens und einem Chor singender Vögel bietet einen Raum zum Durchatmen, Entspannen und einfach nur Sein. Die zahlreichen Kunstwerke im Haus sind ein Genuss: Gemälde, Skulpturen und Fotografien, die von Künstlern aus einem Raum der inneren Stille heraus entstanden sind.

Vollpension mit vegetarischen Speisen. Wir legen Wert auf biologisches Essen, haben unseren eigenen Honig vom heimischen Bienenvolk und kochen täglich frisch, mit einer ordentlichen Portion Liebe.

Optional nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf vegane, laktosefreie und glutenfreie Vorzüge und jegliche Allergien.

Ablauf
Erlebe ein Wochenende purer Entspannung und Selbstfürsorge. Stärke deinen Rücken mit gezielten Yogaübungen, finde Ruhe in Entspannungsübungen, öffne dein Herz durch Mantrasingen und tauche tief ein in geführte Meditationen. All das in einer herzoffenen Gemeinschaft.

Freitag
17:00 Ankunft
19:00 Stilles Abendessen
20:00 Entspannende Yin Yoga Einheit zum Ankommen

Samstag
08:00 Kundalini Yoga
10:00 Frühstück
11:00 Karma Yoga
11:30 Aktive Meditation
12:30 Zeit für Spaziergang
13:30 Mittagessen
16:00 Hatha Yoga
18:00 Teepause
18:30 Phantasiereise
19:00 Abendessen
20:15 Mantrasingen

Sonntag
08:00 Hatha Yoga
10:00 Frühstück
11:00 Karma Yoga
11:30 Buddhist Meditation
12:30 Spaziergang am Rhein
13:30 Mittagessen
16:00 Kundalini Yoga
18:00 Ende
19:00 Stilles Abendessen ( wer möchte kann zum Abendessen bleiben )