Einfach nur Atmen und Ruhe erleben - 3 Tage Sommer Schweige-Retreat im Kloster

Herzlich willkommen zu einem zauberhaften 3-tägigen Schweigeretreat im Kloster!
In der Einfachheit das Wesentliche finden-

Hier, inmitten der äußeren Stille dieses besonderen Ortes, lade ich Dich ein, die innere Stille zu erkunden und zu erfahren. Unter liebevoller Anleitung und professioneller Begleitung kannst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst begeben, die Dich tief berühren wird.

Lass Dich von einer Vielfalt an Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionen, Sinneserfahrungen, achtsamem Yoga, dem Body Scan und Gehmeditationen inspirieren und begleiten. Achtsamkeit am MBSR (mindfulness based stress reduction) Programm angelehnt. Genieße auch ausgiebig Zeit, um die Schönheit der umliegenden Natur in Dich aufzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Die Praxis der Achtsamkeit führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden – und Du bist herzlich eingeladen, Teil dieser wundervollen Reise zu Dir selbst zu sein, ganz gleich, ob Du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Während des gesamten Retreats stehe ich Dir mit offenen Herzen zur Seite, und bei Bedarf biete ich Dir gerne ein persönliches Einzelcoaching an. Ich freue mich darauf, Dich in dieser magischen Auszeit zu begleiten und zu unterstützen. Melde Dich noch heute an und erlebe, wie diese Tage Deine Seele berühren und Dich gestärkt und erfüllt zurücklassen werden.

Seminarkosten: 270,-€
Unterkunft mit Vollpension: 325,-€

Das Retreat findet in angenehmer Atmosphäre statt mit max. 12 Teilnehmern. Das Retreat kann mit einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen stattfinden.

Anmeldeschluss: 30.04.24

08.04.24: Derzeit noch 5 Plätze frei!

Die Einzelzimmer mit Bad und WC sind angenehm und schlicht gehalten. Dies unterstützt die Konzentration auf den inneren Prozess. Bettwäsche und Handtücher inbegriffen. Die Zimmer sind alle mit Fenstern ausgestattet, die einen Blick ins Freie erlauben.

Unterkunft und Verpflegung in Vollpension: 325,-€

Vollwert- und vegetarische Küche, vorwiegend aus eigenem Anbau, aus eigener Haltung und aus regionaler Herkunft. Es ist auch eine vegane Verpflegung möglich.

Vollpension beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gebackenem Brot aus der eigenen Bäckerei. Mittagsmenue ist dreigängig. Das Abendessen ist ein vielseitiges Buffet.

Allergiker können selbstverständlich eine angepasste Kost erhalten.

Dienstag: ab 15 Uhr können die Zimmer bezogen werden.
Ankommen und Orientierung im Haus und in der Umgebung
Gemeinsames Abendessen mit Austausch und Kennenlernen
Einführung in das Retreat und die Stille

Mittwoch: Der Tag gestaltet sich abwechselnd aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit.

Donnerstag: Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit. Es ist bei Bedarf jederzeit ein persönliches Coaching möglich.

Freitag: Der Tag startet mit Achtsamkeitsübungen und es wird bis kurz vor dem Mittagessen praktiziert - mit anschließendem brechen des Schweigens. Gemeinsames Mittagessen mit Austausch und Abschluss.

Bei Möglichkeit wird auch die Achtsamkeitspraxis im Freien ausgeführt.

Impulse zum Übergang vom Retreat (geschützter Ort) in den Alltag. Ein sanftes Onboarding in die Realität, um die Entspannung und den inneren Halt so lange wie möglich zu erhalten.

Die Tage beginnen um 07:00 Uhr und nach dem Abendessen gibt es bis ca. 21:15 Uhr Impulse zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge

- Mit der Bahn von Norden u. Süden: Bahnhof St. Ottilien an der Bahnlinie Augsburg-Weilheim. Taktverkehr nach Weilheim, alle Züge halten in St. Ottilien.

- Mit der Bahn von Osten und Westen: Bahnhof Geltendorf auf der Bahnlinie München-Buchloe. Geltendorf ist auch Endpunkt der Linie 4 der Münchener S-Bahn. Von dort ist das Kloster zu Fuß in 20 min zu erreichen: vor dem Bahnhof rechts bis zur Unterführung, hinter der eine Fußgänger-Allee nach St. Ottilien führt. Es gibt (meistens) auch Taxis oder Umsteigemöglichkeit in die Regionalbahn Richtung Weilheim. Die erste Station nach Geltendorf ist der Bahnhof St. Ottilien.

Mit dem PKW:
- Von Osten her kommend: A96 Richtung Lindau - Ausfahrt 28 WINDACH, Richtung Eresing / St. Ottilien. Die Abzweigung nach St. Ottilien liegt zwischen Eresing und Geltendorf.
-Von Westen kommend: A96 Richtung München - Ausfahrt 27 SCHÖFFELDING - nach Eresing - Richtung Geltendorf bis zur Abzweigung nach St. Ottilien.