4 Tage Ayurveda, Meditation und Yoga Urlaub im Himalaya Land, Kathmandu

Kurzurlaub Verjüngender Yoga-Urlaub Nepal
Expertentipp: Dies ist eines der beliebtesten Yoga-Retreats, die in Nepal angeboten werden.

Nepal Ayurveda Home bietet Yoga- und Ayurveda-Retreats in der Stadt Kathmandu an. Jeder kann an diesem Retreat-Kurs teilnehmen, der wirklich Stress abbauen und sich verjüngen möchte und eine gute Beratung durch einen Arzt über seine gesundheitlichen Probleme wünscht. Sie werden Yoga, Ayurveda, Entspannung, Meditation und einige Atemübungen in diesem wunderschönen Ayurveda- und Yoga-Urlaub lernen. Dieser Kurs ist hilfreich, um den Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben zu erlernen.

Was im Preis enthalten ist
- Ayurveda- und Yogakurs
- Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 3 Übernachtungen
- Beratung durch einen ayurvedischen Arzt
- Ayurveda-Therapie nach Anweisung des Arztes
- Wasser und Kräutertee
- Täglich geführte Yoga- und Meditationskurse
- Ayurveda-Medikamente/Kräuter für die Dauer Ihres Aufenthalts

Was nicht im Preis enthalten ist
- Nicht-vegetarisches Essen und Alkohol
- Medizin nach dem Kurs
- Wäscherei
- Besichtigungen
- Flugticket

Nepal Yoga Home glaubt an einen gesunden Lebensstil und Wohlbefinden. Die Schüler werden dreimal täglich mit rein vegetarischem/veganem gesundem und yogischem Essen, 3 Tassen Tee und Obst versorgt. Fleisch und nicht-vegane Lebensmittel sind nicht während des Aufenthalts zur Verfügung gestellt.

Nach Ihrer Ankunft werden Sie von einem Ayurveda-Arzt beraten, der je nach Prakirti (Natur des Körpers) Vatha, Pitha oder Kapha und Ihrem Problem Ayurveda-Therapien durchführt. Diese Kurse inspirieren zu einer natürlichen Lebensweise, die Körper, Geist und Seele reinigt. Yoga und Meditation entwickeln positive Gedanken und gute Energie im Körper.

Sie lernen Asana (Yogastellungen), Pranayama (Atemkontrolle), Dhyana (Meditation), Mantra-Singen und die praktische Philosophie von Yoga und Ayurveda. Nach diesem Kurs können Sie die yogische Reise zu Hause fortsetzen. Dieses Nepal Ayurveda Home bietet lebensverändernde Werkzeuge, um Ihren Lebensstil und Ihre Denkmuster zu verändern.

Folgende Dinge werden Sie während des Aufenthalts lernen

Sie werden Ihre authentische Körpernatur finden (Batha, Pitta und Kapha)
Grundlegendes Konzept von Ayurveda und Lebensstil
Wege zur Balance von Körper, Geist und Seele
Entspannung und Meditation
Pancha Tatto und Körper
Sie bekommen die Möglichkeit, Yoga zu Hause zu praktizieren
Sie lernen den natürlichen Weg der Heilung durch Lebensstil
Dieser Kurs ist hilfreich für folgende Personen

Yoga und Ayurveda baut psychischen Stress ab und fördert Entspannung und innere Ruhe
Sie werden Leichtigkeit und Frische finden
Yoga- und Ayurveda-Behandlung hilft, ein Gleichgewicht zwischen den Doshas (Bata, Pitta und Kapha) herzustellen
die Art und Weise zu verbessern, wie Sie atmen
Ihre Selbstwahrnehmung und die Art, in der Gegenwart zu sein, zu verbessern
Dieser Kurs hilft Ihnen, in die Gelassenheit einzutauchen
Dieser Kurs dient der Verjüngung von Geist und Seele
Den Körper zu stärken und Fitness zu entwickeln
Typischer Tagesablauf
Dies ist nur ein Beispiel für einen Tagesablauf, der sich je nach Anweisung des Arztes, des Themas, des Lehrers, der Umstände und des Wunsches sowie des Problems des Schülers ändern kann.

Tag 1
12:00 Einchecken
12:00 - 14:00 Erfrischungstee
14:00 - 15:00 Mittagessen
17:00 - 18:00 Yogastellung und Atmung
18:00 - 19:00 Abendessen
Tag 2
07:30 - 08:30 Yoga und Atmung
08:30 - 10: 00 Frühstück
11:30 - 13:00 Ayurveda-Therapie
14:00 - 15:00 Mittagessen
15:00 - 17:00 Erfrischung/Ruhe
17:00 - 18:00 Yoga Asana und Meditation
18:00 - 19:00 Abendessen
Tag 3
07:30 - 08:30 Yoga und Atmung
08:30 - 10:00 Frühstück
11:30 - 13:00 Ayurveda-Therapie
14:00 - 15:00 Mittagessen
15:00 - 17:00 Erfrischung/Ruhe
17:00 - 18:00 Yoga Asana und Meditation
18:00 - 19:00 Abendessen
Tag 4
07:30 - 08:30 Yoga und Atmung
08:30 - 10:00 Frühstück
11:00 - 12:00 Ayurveda-Therapie
12:00 Check-out mittags

Die Anreise ist nicht im Programm enthalten, und die Teilnehmer müssen selbst für den Transport zum Veranstaltungsort sorgen. Die Teilnehmer müssen sich selbst um den Transport zum Zielort kümmern. Für die Bequemlichkeit der Teilnehmer wird jedoch ein optionaler Abholservice gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten.

Teilnehmer, die den Abholservice in Anspruch nehmen möchten, können sich bei der Anmeldung über die Einzelheiten und die damit verbundenen Kosten erkundigen. Die Programmkoordinatoren stehen für alle Fragen zur Verfügung und sorgen für eine reibungslose und problemlose Ankunft für alle Teilnehmer. Für die Abholung werden zusätzliche Kosten in Höhe von $15 (pro Person) erhoben.