In diesem Einzelcoaching geht es nur um Dich und Du wirst gesehen und gehört !
Jeder Themenbaustein ist Teil des Kernsystems nach Simone Singer. Es umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen, lösungsorientierten, personenzentrierten und eigenentwickelten Methoden. Dabei werden in kreativer Weise Materialien wie Stein und Farben eingesetzt.
Dieses Coachingangebot beihaltet folgendes fachliches Paket: (Insgesamt 17 Stunden Einzelcoaching)
Themenbaustein Beziehungen :
Einzelcoaching (10 Stunden)
Wie gestalte ich meine Beziehung zu anderen?
Wie stehe ich zu mir selbst?
Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?
Welche Kreisläufe und Muster wurden durch vergangene Beziehungen ausgelöst?
Was sind Trigger für diese Kreisläufe?
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen alten Beziehungen und meinen aktuellen Problemen?
Warum sind Glaubenssätze die Treiber von meinen Kreisläufen?
Was erwartet dich?
Wir werden alle Menschen, mit denen du in einer wichtigen Beziehung stehst oder gestanden hast, erfassen und deren Einflüsse auf dich darstellen.
Durch eine Aufstellungsarbeit mit meinem Heilgenogramm-Model werden wir bestehende Kreisläufe farblich und systemisch aufzeigen und praktische Lösungen erarbeiten, wie du negative Kreisläufe künftig in Balance bringen kannst.
Für diesen Themenblock habe ich sehr wirksame weitere Methoden wie die No Go/ Go Strategie und den Kernsystem-Ansatz bei der Glaubenssatzarbeit entwickelt.
Wir suchen nach deinen tiefen, inneren und meist unbewussten Sätzen, die dich dein innerer Kritiker immer wieder denken und laut aussprechen lässt.
Dies führt zu einer oft negativen inneren Wahrheit und wird dann zu Deiner eigenen Wirklichkeit und zu einem Manifest in Deinem Leben.
Wir schauen, welche Kernsätze dich beeinflussen und welche Auswirkungen diese auf dein Leben haben und welchem Deiner Kreisläufe und Muster sie zuzuordnen sind.
In gemeinsamer Arbeit kehren wir negative Glaubenssätze um, affirmieren (bekräftigen) und reframen neue Sätze, die dir helfen deinen inneren Goldtopf wieder zu befüllen.
Themenbaustein 2 Verwurzlung:
Einzelcoaching (5 Stunden)
Was gibt mir in meinem Leben halt?
Woher nehme ich meine Kraft und Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern?
Was brauche ich, um im Einklang mit mir und meiner Umwelt zu sein?
Was sind meine persönlichen Energieräuber und wie werde ich sie los?
Was erwartet dich?
Wir erarbeiten deinen persönlichen Lebensbaum.
Dieser zeigt auf, woraus du deine Kraft und Energie schöpfen kannst, was dich fest verwurzelt und dir bei Stürmen Halt und Sicherheit gibt.
Im Prozess erkennen wir deine Ressourcen in deinen Persönlichkeitsmerkmalen und erarbeiten mit meiner Core- Stamm-Methode , wie du diese im Alltag mobilisieren kannst.
Themenbaustein 3 Achtsamkeit und Stressmanagement:
Einzelcoaching (2 Stunden)
Welche Bedürfnisse habe ich?
Achte ich auch auf meine Bedürfnisse?
Wo liegen die Grenzen meiner Belastbarkeit?
Wie gehe ich achtsamer mit mir um?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?
Wie kann ich meinen Stresspegel reduzieren?
Was ist denn der Säure- Basen -Haushalt?
Was erwartet dich?
In diesem Block erfassen wir deine eigenen Bedürfnisse und schauen uns an, wo die Grenzen deiner Belastbarkeit liegen.
Wir befassen uns mit dem Thema Stress ausführlich. Du erkennst deine Symptome und Auslöser ( Stresssoren) für Stress und erlernst einen gesunden Umgang damit.
Auch der Säure- Basen- Haushalt wird Thema der Achtsamkeit.
Das eigene 5 Säulen Prinzip von mir findet dabei Anwendung.
Wir stellen deine eigene Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Du wirst wissen, was für dich maßgeblich ist, damit du zukünftig achtsamer mit dir umgehst.
Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz bestimmen die Arbeit der staatlich anerkannten Heilpädagogin/ Musikpädagogin und Stimmpädagogin/ Psychologische Beraterin und Personal Coach Simone Singer Coaching Spanien
Dieses Angebot ist auch auf Anfrage online möglich!