Zusammenfassung
Im Mittelpunkt des 5- tägigen Retreat in einer kleinen, individuellen Gruppe (max. 8 TN) steht eine ganzheitliche Beschäftigung mit dem Seelen-, Geist- und physischen Leben. Durch Körper-, Atem- und Seelenübungen aus einem Neuen Yogagedanken, verbunden mit einer basischen Ernährung/Basenfasten werden wir Dir Anregungen zu einer schöpferischen Lebensgestaltung und alltagsbezogenen Yoga-Übungsweise geben.
Silvia Orthmann (Heilpraktikerin) begleitet während der 5 Tage fachlich das Thema „Basische Ernährung/Basenfasten“. Interessierte, die das Thema des Basenfastens vertiefen wollen, oder an fastenunterstützenden Maßnahmen, wie z.B. einem Einlauf, verstärktes Interesse haben, können dies direkt vorab in Erfahrung bringen. Grundsätzlich wird durch Basenfasten der Organismus sanft entlastet, der Säure-Basen-Haushalt wird ins Gleichgewicht gebracht und eine bewusstere Beziehung zum Thema der gesunden, ausgewogenen Ernährung kann entstehen. Der Einführungsworkshop am ersten Abend baut auf einem umfangreichen Skript u.a. mit vielen Rezepten (17 €) auf.
In unserem baubiologisch sanierten, 350 Jahre alten Fachwerkhaus mit eigenen Gästezimmern, -küche, Yogaraum, Bibliothek, Blockbohlensauna im Freien, naturnahen Garten mit überdachter Remise, sowie der erbauenden Landschaft des „Naturpark Stromberg“ halten wir ein Umfeld für Dich bereit, das es Dir ermöglichen wird, Deine Lebenskräfte zu stärken.
Retreat Highlights
Einführung in die Grundprinzipien des "Neuen Yogawillen" nach Heinz Grill
Einführung in das Thema "Basische Ernährung und Basenfasten" mit gemeinsamem Kochen
Tägliche Yoga Einheiten
Seelenübungen in der Natur
umfangreiche Bibliothek an spiritueller Literatur
Halbpension-Verpflegung in biologischer, vollwertiger Qualität
4 Übernachtungen in baubiologischen, ruhigen Gästezimmern
Benutzung der Blockbohlensauna mit Infrarotstrahler
Massagen gegen Aufpreis (30€/30 min)
Beschreibung zu den Massagen :
Schröpfkopfmassage am Rücken
Das erstmals vor 5000 Jahren in China beschriebene Verfahren Sie wirkt weitaus tiefer, als die übliche
Massage mit der Hand und kann so auch tiefer liegende Gewebsschichten erreichen. Der Effekt der
Schröpfkopfmassage ist damit natürlich deutlich größer.
Hierbei wird die gut eingeölte Haut mit einem Silikonschröpfkopf mit Unterdruck intensiv massiert.
Bei Bedarf verwende ich zusätzlich eine Gua Sha-Schaber um das Gewebe noch intensiver zu
stimulieren und so den Effekt zu steigern.
Diese Massage aktiviert den Blutfluss im Schröpfbereich
und bewirkt:
einen gesteigerten Stoffwechsel
Die Lymphbewegung wird verbessert
Erweiterung und Neubildung Blutgefäße
Verbesserung der Nähr- und Sauerstoffversorgung des Gewebes
Gewebshormone werden aktiviert, giftige Abfallprodukte zu
neutralisieren und auszuscheiden.
Die Abwehrreaktionen werden aktiviert.
Lockerung von verspannten Muskeln
Die Haut wird gestrafft und der Feuchtigkeitsgehalt
positiv beeinflusst.
Breuss-Massage
Die Breuss- Masasage ist eine sanfte, energetische Massagetechnik der Wirbelsäule.
Achtsame Streichungen mit Johanniskrautöl dehnen die Wirbelsäule ganz natürlich. Unterversorgte
Bandscheiben regenerieren. und erfüllen gestärkt wieder ihre Pufferfunktion. Verschobene Wirbel finden
wieder in ihre natürliche Position. Die Breuss-Massage wirkt schmerzlindern und ausgleichend.
Gestaute Energie kann wieder fließen, der Stoffwechsel, und somit die Ausscheidung von
Schlackenstoffen über die Haut wird angeregt