6 TAGE IMPULSRETREAT & ENTSPANNUNGSAUSZEIT "Eine Reise zu Dir selbst"

Benajarafe / Málaga, Spanien
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Zusammenfassung

Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun, dir Zeit für dich nehmen, und dir selbst wieder näherkommen? Du willst mehr über dich, deine Persönlichkeit, deine Potentiale und Ressourcen lernen? Doch im Alltag fehlt dir die Zeit dazu?

Während es in Deutschland abkühlt und herbstlich wird, laden wir dich in einen 2. Sommer ein! Komm mit uns, und genieße sechs entspannende, inspirations- und erkenntnisreiche, genussvolle Urlaubstage mit zwei erfahrenen und herzoffenen Trainerinnen, an einem bezaubernden, liebevoll geführten Ort mitten in der Natur mit Blick auf das Mittelmeer.

Du erhältst wertvolle Impulse und lernst die Qualitäten wichtiger Schlüsselfähigkeiten kennen, um den diversen Ansprüchen und Herausforderungen unserer Zeit souverän begegnen zu können. FÜR EINEN KLAREN GEIST, EMOTIONALE BALANCE UND KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN. Im Alltag nehmen wir uns meist nicht die Zeit dafür. Dabei ist es gerade in der heutigen Zeit so wichtig, seine Bedürfnisse klar wahrzunehmen und sich abgrenzen zu können, wenn es nötig ist.

Nimm dir Zeit für dich. Ruhe dich aus. Komm dir selbst wieder nah. Lerne dich neu kennen. Lasse los und tanke dich auf. (Er)Finde dich neu.

WAS DICH ERWARTET:

Sechs Tage und fünf Nächte in einer nährenden Atmosphäre in der wärmenden Sonne Andalusiens.

Du erlebst tägliche Erfahrungseinheiten, Gruppenarbeit sowie Reflexion für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Geleitet von zwei erfahrenen und beherzten Trainerinnen beleuchten und trainieren wir sieben Qualitäten, welche elementar für unser Wohlbefinden und Wohlsein sind.

Nicht jede*r braucht das Gleiche um sich wieder in Balance zu bringen. Daher bieten wir im Retreat verschiedene Zugänge, um dich selbst zu erleben - neben den Impulsen zu den sieben Schlüsselfähigkeiten auch durch:
Yoga, TRE - neurogenes Zittern, Embodimentübungen, Meditation, Recreation, Küstenwanderung, Breathwork, Zeit am und mit dem Meer, Eigenzeit und Mußestunden für dich, Begegnung mit dir selbst und in der Gruppe, gemeinsamem Austausch.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Wellness, Atemtechniken, Entspannung, Yin Yoga, Body & Mind, Detox Retreats, Natururlaub, Work Life Balance, Selbstfindung, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Digital Detox, Yoga Retreats
Datum
So, 29.09.2024 - Fr, 04.10.2024
Dauer
6 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Benajarafe / Málaga, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
Glutenfrei, Vegetarisch, Bio, Vegan
Leistungen

Yin Yoga

Neurogenes Zittern - TRE®

Meditation

Atemübungen

Entspannungsübungen

Täglicher Erfahrungsaustausch und Feedbackrunden

Individuelle Themenanpassungen

Ganz viel Zeit für Recreation, Me Time, Auszeit, Mußestunden

Küstenwanderung

Möglichkeit eines Shuttles vom Flughafen zur Unterkunft

Möglichkeit der Beteiligung an einem gemeinsamen Mietwagen

6 Tage und 5 Übernachtungen

vegane/vegetarische HP sowie Wasser, Tee, Snacks, abends 3-Gänge-Menü

Unterlagen und Workbooks

Tägliche Erfahrungseinheiten und Embodiment, um das erlernte auch im Körper "greifbar" zu machen.

Erfahren und erleben deines individuellen Zugangs für deine eigene Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.

Täglich Impulse FÜR EINEN KLAREN GEIST, EMOTIONALE BALANCE UND KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN.

Max. 8 Personen (+ 2 Trainerinnen), um in einen intensiven persönlichen Kontakt und Prozess zu kommen.

Matten, Sitzkissen, usw. vor Ort

Möglichkeit der Buchung von Massagen

Du lernst die sieben Qualitäten des Wohlseins kennen, sowie das integrieren dieser im Alltag.

Unterkunft

* Preis für das Retreat, pro Person: 685 €

* Preise Unterkunft und Halbpension:
- Preis für Zweier-Belegung mit Bad, 5 ÜN/Person nur 435 €

*Insgesamt 1120 €

Das Retreat findet auf der wunderschönen Finca "Darjas Yurtas" statt.

Auf etwa 1500 Meter Höhe mit Blick zum Meer und nur 5 Autominuten vom Strand entfernt, ist dieses wunderbare kleine Paradies gelegen.

Jede Yurte hat eine solarbetriebene ,aus Naturmaterialien gefertigte, begehbare, schöne Aussenschneckendusche, wo das Wasser direkt an die Pflanzen fliessen darf.

Und jeweils eine seperate aussenliegende Toilette.

Ein Bademantel steht jedem Gast zur Verfügung.

Für die Reinigung werden ausschließlich ökologische Reinigungsprodukte verwendet.

Das Wasser der Finca kommt aus einem eigenen Tiefbrunnen und wird durch eine spezielle Ionisierungsanlage basisch aufbereitet und in Glasflaschen den Gästen bereit gestellt.

Die Mango-Feigen-Macadamia-Orangenbäume und viele andere Pflanzen werden ökologisch bewirtschaftet.

Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten haben solltest, kannst du das direkt bei der Buchung angeben. Darja ist sehr flexibel und eine ganz liebevolle und aufmerksame Gastgeberin.

Verpflegung

Das Frühstück sowie das 3-Gänge-Abendessen finden unter dem magisch blauen Himmel Andalusiens jeden Tag im Freien statt. Während die Vormittagssonne dich mit ihren Strahlen aufwärmt, erlebst du die letzten Sonnenstrahlen des Tages immer noch wärmend auf deiner Haut und gleichzeizeitig werden wir mit gesunden und leckersten Köstlichkeiten versorgt.

Das gesamte kulinarische Angebot ist zum Großteil pflanzenbasiert und enthält sowohl vegetarische als auch vegane und glutenfreie Köstlichkeiten!

Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten haben solltest, kannst du das direkt bei der Buchung angeben.

Ablauf

Das Retreatprogramm in der Kurzübersicht

• Beginn, Sontag 29.09.: Gemeinsames Ankommen vor Ort ab 18:00. Beginn des Retreats um 19:30 mit gemeinsamem Abendessen. Darauf folgen ein erster Abendimpuls und Tagesausklang.

• Montag – Donnerstag: Wir beginnen entspannt und ausgeruht um 9.00 Uhr mit den Erfahrungseinheiten. Bei einem ausgiebigen Brunch gegen 11 Uhr versorgt uns Darja mit leckeren Köstlichkeiten, gefolgt von einer längeren Pause für viel Me Time. Am Nachmittag geht es frisch und erholt mit weiteren Übungen und Embodiment weiter. Und um
18.00 Uhr werden wir mit einem gesunden 3-Gänge-Menü wieder liebevoll verpflegt.

• Um auch die schöne Landschaft und das Meer zu integrieren, haben wir für einen halben Tag eine Küstenwanderung mit reichlich Eigenzeit eingeplant. Ebenso wird es einen gemeinsamen Nachmittag am Strand mit anschließendem Abendessen in einer Tapas-Bar geben.

• Abschluss, Freitag 04.10.: Nach einem frühen Frühstück und letzten Impuls-Einheiten sowie Abschlussrunde, endet das Retreat mit einem gemeinsamen Mittagessen.

Anreise

Dieses Retreat findet vom 29. September bis 4. Oktober 2024 in Südspanien in der Nähe von Málaga statt. Die An- & Abreise nach Benajarafe - Flughafen Málaga - bzw. bis zur Retreat-Location ist individuell vom Retreatteilnehmer zu organisieren und erfolgt auf eigene Rechnung. Ein Flughafentransfer an/ ab Veranstaltungsort kann nach Absprache organisiert werden. Du kannst dich während des Retreats an einem gemeinsamen Mietwagen beteiligen. Je nach Ankunfts- und Abreisezeit, kann der Shuttle auch mit mehreren geteilt werden.

Finca el Morisco 1, 29790 Benajarafe / Málaga, Andalusien, Spanien

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 56 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 21 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei späterer Abmeldung oder bei Nichterscheinen, unbesehen aus welchen Gründen, werden 100% der Teilnahmegebühr verrechnet. Es steht dir jedoch frei, eine/n Ersatzteilnehmer/in, der/die alle Vertragsbestandteile übernimmt, in das Retreat zu entsenden. Zur Absicherung von Unfällen, Krankheiten, Schwangerschaften, etc. empfehlen wir den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung, z.B. bei der Europäische Reiseversicherung (ERV).

Termine

ab €1.120 / 6 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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