Vielfältiges Retreat-Programm geleitet von zwei erfahrenen Spezialistinnen in der Bewegungsarbeit – Exkursion in den Hohen Atlas nach Ourika – Ausflug in den Anima Garten von André Heller – und last but not least: buntes Treiben, Märkte, Hammam und vieles mehr in Marrakesch.
Zur Bewegungsarbeit
PILATES
Stärkung deiner Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Mobilität. Durch gezielte Übungen unterstützen wir dich dabei, dein Körperbewusstsein zu schärfen und deine Muskulatur zu kräftigen.
YOGA
Fließende Asanas, Atemübungen und Meditationen, die Körper und Geist harmonisieren. Finde Ruhe und Klarheit durch achtsame Bewegung und tiefe Entspannung.
FAMO FASCIA MOVEMENT
Innovative Bewegungsmuster, die das Fasziennetzwerk deines Körpers ansprechen. Erlebe, wie du durch das Training deiner Faszien mehr Flexibilität, Resilienz und ein besseres Körpergefühl entwickeln kannst.
ERLEBTE ANATOMIE
Erweitere dein Verständnis von Bewegung und Körperstrukturen durch praxisnahe Anatomie-Erfahr-ungen. Lerne, wie du anatomisches Wissen in deiner Praxis umsetzen kannst, um gezielt an deinen individuellen Bedürfnissen zu arbeiten.
Zu den Exkursionen
ANIMA GARDEN
Der Anima Garden ist einer der schönsten Gärten der Welt. Die drei Hektar große, opulente, botanische Inszenierung des Universalkünstlers André Heller ist ein magischer Ort der Sinnlichkeit, des Staunens, der Kontemplation, der Freude, der Heilung und der Inspiration. Du flanierst auf schattigen Wegen, zwischen kostbaren Bäumen und Sträuchern, Blüten- und Duftwundern, Pavillons und Skulpturen. Vom Garten aus blickst du auf das häufig schneebedeckte Atlasgebirge mit dem 4.167 Meter hohen
Jbel Toubkal.
DAS OURIKA-TAL
Auf der Reise in dasOurika-Tal eröffnen sich dir fantastische Naturlandschaften, grossartige Hochebenen, Wildbäche und Wasserfälle. Du fährst an pittoresken Berberdörfern und Kasbahs vorbei und spazierst zuhinterst im Tal dem Flusslauf der Ourika entlang bis zu einem kleinen Wasserfall. Zurück im Tal lassen wir es uns nicht entgehen, eine Tajine im Berberrestaurant zu geniessen.
Fordere das Detailprogramm an, um mehr über den Wochen- und Tagesablauf zu erfahren.