Augen-Retreat / Augen-Yoga & Augen-Qigong

In diesen 4 Tagen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in die faszinierende Welt der Sehkraft.

Mit den besten Augenübungen aus dem Yoga, Qigong, der Traditionellen Chinesischen Medizin und einfachen Techniken für dein Unterbewusstsein aus dem Trance-Coaching veränderst du deine Sicht-Weise und stärkst deinen Seh-Sinn.

Du lernst Visualisierungs-Techniken aus der modernen Neuro-Forschung neben bewährten jahrtausende alte Übungen aus der daoistischen ganzheitlichen Gesundheitslehre, aus der sich zu einem späteren Zeitpunkt Yoga und Qigong entwickelt hat.

Shiatsu-Massage und Akupressur für die Augen rundet das Programm ab und lässt deine Augen in tiefe Regenerations-Prozesse eintauchen.

Die Übungen und Techniken, die du in diesem Retreat lernst, sind leicht in den Alltag zu integrieren und als Teil deinen täglichen Routine gedacht, wenn du deine Sehkraft nachhaltig verbessern willst.

Wenn du dich in einem Fitness-Studio anmeldest und deinen Körper ein halbes Jahr regelmäßig dort trainierst, wirst du Sicht-Bare Ergebnisse bekommen.

Genau so funktioniert auch das Training deiner Augen, deren Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit wir gemeinsam wieder herstellen, zusammen mit der Fähigeit deines Gehirns die Bilder und Impulse die deine Augen weiter leiten wieder zu einem klaren Bild zu verarbeiten.

Unser Augen-Retreat findet im Biolandhaus-Arche statt, eines der ersten Bio-Hotels in Österreich.
Das Hotel ist eine Besonderheit: Lehmwände, ergonomische Innengestaltung, sehr hell, ruhig und freundlich mit wunderschönem Wellness-Garten, Schafen, Natur und Katzen.
Das einzigartige Ambiente mit Blick auf die Kärntner Nochberge lädt zum Entspannen ein und eine Sauna mit Ruhe-Wellness-Raum und Bibliothek, sowie viele Wanderwege in der Umgebung runden das Angebot ab und bilden einen wunderbaren und geborgenen Rahmen für unser Seminar.

In der Halbpension sind folgende Inklusivleistungen inkludiert:

umfangreiches Frühstücksbuffet
4-gängiges Abendessen
freie Nutzung des 90 m² großen Wellnessbereichs
mit Sauna, Infrarot, Wärmebank und Bibliothek
Wanderkarte und Ausflugsführer
3 ha Grund rund ums Biohotel mit viel Platz
viele kleine Besonderheiten
wie Seelenschaukel, Rückzugsorte zum Kuscheln,
Liegestühle und Holzliegen,
7 m Rutsche, Tischtennis, Kinderschaukel, Sandspielplatz
Rundherum Orte der Kraft und Waldbaden
Turmzimmer für Yoga samt Lesebereich
5 Schafe zum Anschauen und Füttern

So abwechslungsreich und gesund beginnt der Tag: Frischkornbrei, Müsli, frisches Obst und Gemüse, Obstsalat, Fruchtsäfte. Vegane Aufstriche, Topfen- und Grünkernaufstrich, Weichkäse, Gouda und Hartkäse vom Laib zum Hobeln. Roggen- und Dinkelbrot und Vollwertgebäck. Honig und hausgemachte Marmeladen. Am Abend kommen die Gäste bei diesen und anderen Gerichten auf den Bio-Geschmack: Hokkaido-Kürbiscremesuppe, Ingwer-Zitronen-Kokossuppe, Wildkräutersuppe, Zucchinisuppe, Brokkolisuppe. Kirchererbsensteak, Vollreislaibchen, Getreidepfanne mit Hartkäse und Röstgemüse, Süßkartoffelauflauf, Polentapizza. Vollwertkuchen, Mousse au chocolat.

Auf der Menükarte steht, was Saison hat und in der Region wächst. Zum Beispiel: Spargel und Erdbeeren im Frühling. Blattgemüse und Kirschen im Sommer. Kürbis und Äpfel im Herbst. Wurzelgemüse und Trockenfrüchte im Winter. Ausnahmen bestätigen die Regel. Dann wird‘s exotisch – mit Passionsfrucht und Datteln am Frühstücksbuffet oder Pakoras, indischen Gemüsebällchen im Teigmantel, als Hauptgericht

Was wir selbst produzieren können, machen wir selbst. Tee aus unseren Kräutern. Apfelsaft aus unseren Äpfeln. Marmeladen aus unseren Beeren und Früchten. Kräuterschnäpse. Nusslikör. Dann und wann auch das Brot. Oder wir bekommen es vom Lavanttaler Bauern in reinster Roggen- und Dinkelqualität. Die Honig-Sorten kommen vom heimischen Bio-Imker, die Milchprodukte vom bäuerlichen Milchhof Sonnenalm im benachbarten Klein St. Paul. ibi steht auf den veganen Aufstrichen und Biogast auf den Lieferscheinen vieler biologischer Lebensmittel. Die Bio Austria-Zertifzierung garantiert die Bio-Qualität vom Frühstückskaffee bis zum „Flucht-Achterl“ aus dem biologisch-organischen Weingut Steindl in Purbach.

Das Wasser kommt aus den eigenen Quellen. Rechtsdrehend, geschmackvoll, weich, energetisch und mineralstoffreich. Die Solaranlage wandelt die Sonnenenergie in Wärmeenergie um und lässt das Wasser warm fließen. Die Photovoltaikanlage erzeugt Strom. Im Biogarten wachsen Küchen- und Teekräuter. Im Beerengarten reifen die Johannisbeeren. Auf den Wiesen blühen Apfel-, Birnen- und Nussbäume. Herrliche Ruhe, saubere Luft, klare Sicht und viel Platz fördern die gute Erholung.

Seminar-Beginn: Donnerstag, 22. Mai um 15:30 Uhr

15:30 bis 18 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong, Entspannungs-Techinken, Trance-Reise

18:30 bis 20 Uhr: Abend-Essen

20:30 bis 21:30 Uhr: Augen-Übungen & Meditation

Freitag, 23. Mai & Samstag, 24. Mai:

8-9:30 Uhr: Vegetarisches oder veganes Frühstück

9:30 bis 12 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong, Massage & Akupressur, Erkenntnisse aus der Neuro-Forschung

13 Uhr: Mittag-Essen (zusätzlich zur HP gegen Aufpreis möglich)

ab 14 Uhr: freie Zeit in der Natur / Wandern, Massagen, Wellness

16 bis 18 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong, Shiatsu-Techniken, Neuro- und Koordinations-Training in der Gruppe & Partner-Übungen

18.30 bis 20 Uhr: Abend-Essen und gemütlicher Austausch oder Zeit für dich selbst

Sonntag, 25. Mai:

8-9:30 Uhr: vegetarisches oder veganes Frühstück
9:30 bis 12:30 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong / Widerholung der Übungen / Zeit für Fragen
13 Uhr Mittag-Essen und Abschluss-Runde

Retreat-Ende: 14 Uhr

Auf Wunsch kann eine früherer Anreise oder spätere Abreise gerne - je nach Zimmer-Verfügbarkeit - direkt über das Hotel gebucht und organisiert werden.