Zusammenfassung

Was dich erwartet:
+ Tägliche Yoga- und Meditationssessions (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga/ Restorative am Abend)
+ Spaziergänge zwischen Meer und Wald (alleine oder zusammen - es ist deine Zeit)
+ Zeit für dich: zum Loslassen, Auftanken, Sein (Lieblingsbuch lesen oder eine extra Medi-Runde genießen)
+ Natur pur im unvergesslich schönen Ambiente von Rügen
+ Kleine Gruppe, liebevolle Atmosphäre (Neulinge willkommen - es ist ein großes Haus)
+ unsere Köchin Tina kocht saisonal und ayurvedisch (Doshas ausgleichend). Es gibt Tee oder auch Kaffee und Zitronen/Gurken etc. Wasser
+ Mond Ritual
+ Kakao, Chanten Tanz (wer möchte)
+ es gibt eine Sauna und einen kleinen Pool
+ Kaminfeuer am Abend
+ Bringe deine Bettwäsche und Handtücher mit und deine Lieblingsklamotten

Schalte mal ab und geniesse den Norden.

Anfahrt mit dem Zug nach Samtens. Vor dem Bahnhof holen wir dich gerne ab.

Donnerstag früher Abend ist die Ankunft.
Sonntag gegen Mittag ist wieder Abfahrt.

3 Nächte und du bist regeneriert!

Bring noch einen Freund für ein Special!!!! Ich freu mich sehr auf dich!

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Meditation, Resilienztraining, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Retreats, Detox Retreats
Datum: 25.06.2026 - 28.06.2026
Sprache(n): Englisch, Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: -2
Ort: Garz/Rügen, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: Pool zum Erfrischen

Meditation am Morgen

Spaziergänge am Bodden

Musik, Tanz, Kakao

Unterkunft, 3 Nächte

Yoga morgens und abends, 6 x

Unterkunft

Ein fester Bestandteil ist für meine Schüler*innen und mich der Kornspeicher Mauritz auf der schönen Insel Rügen geworden. In einem wohl saniertem Gutshaus steht uns ein großzügiges Loft für unsere täglichen Morgen- und Abendstunden für Yoga und Meditationen zur Verfügung. Im großen Speicher des Hauses bewohnen wir zwei Etagen, die zum Verweilen und Nachspüren einladen. Ein Kaminfeuer, die offene Küche und bequeme Sessel und Couches lassen uns richtig abschalten und erholen. Apropos Küche: es wird vegan und saisonal gekocht, auch zusammen, wenn es erwünscht ist!

Was gibt es noch: Sauna, Pool, lange Spaziergänge, Konversationen, Massagen, Reiki (sprich' uns an)

Verpflegung

Unsere Köchin bereitet die Kost für uns Teilnehmer nach Ayurveda vor. Es wird alles frisch und saisonal besorgt und zubereitet. Es gibt ein Morgenbrunch und ein Abendbrunch. Es werden Getränke und Snacks den ganzen Tag bereit stehen. Sprecht uns an bei Unverträglichkeiten oder sonstige Fragen. Wir möchten, dass es euch rund um gut geht:

Ablauf

Hier nun ein Überblick:
SOMMER YOGA RETREAT
Insel Rügen
nächster Termin 2006: 25.-28. Juni 2026

Donnerstag, Ankommen am Nachmittag / früher Abend
+ check-in Zimmer beziehen
+ erdendes - Yoga "Kraft und Ruhe"
+ gemeinsames Abendessen

Freitag
+ Meditation vor der Yoga Praxis (wahlweise, empfehlenswert)
+ Vinyasa Yoga / aktivierend
+ Frühstück ayurvedisch kreiert von unserer hauseigenen Köchin
+ Zeit für Muße, Massagen, Lesen, Spaziergänge
* 1:1 Sessions (extra)

+ Abends:
erdende Yin Yoga Praxis
Kakaozeremonie
+ gemeinsames lockeres Abendessen

Samstag
+ Morgendliche Meditation
+ energetisierendes Vinyasa Yoga
+ Frühstück (oder Brunch) ayurvedisch
+ Zeit für Muße, Massagen, Lesen, Spaziergänge - vielleicht sogar Baden
+ 1:1 Yoga (bei Bedarf wahlweise zusätzlich)

Abends: erdende Yin / Restorative / Nidra Praxis

Abendessen

Sonntag
+ Morning Meditation
+ kräftigendes und ausgleichendes Yoga
+ Spaziergänge / Abfahrt gegen 11:00 Uhr (es kann auch länger geblieben werden - nach Absprache)

Es gibt viel Zeit für Ruhe, Gespräche, Yoga und einfach nur zu SEIN. Ausruhen. Spazieren gehen in dem umliegenden Naturschutzgebiet. Sogar einen kleinen Strand gibt es umliegend.

Was noch?
- Bettwäsche mitbringen oder dazu buchen
- Sauna vor Ort (ihr benötigt 2 € Münzen)
- einen kleinen Pool und Sonnenliegen gibt es auch

Anreise: Es gibt die Möglichkeit mit Bus und Bahn anzureisen, wenn ihr nicht mit einem Auto kommt.

Anreise

Ganz bequem mit der Bahn von Berlin - oder sicher andere Orte - bis Stralsund. Dann gibt es einen Zug nach Samtens, der 18 Minuten fährt. Bei DB oder Trainline.

Wir holen dich dort von der Station ab.
Oder mit dem Auto nach Zicker 16 (Zudar) in Garz auf Rügen

Zicker 16, 18574 Garz/Rügen, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland