Diese Zeit ist nur für dich: Detox-Yoga, ayurvedische Vollpension (leicht-verdaulich, entlastend, Stoffwechsel-anregend), vitalisierende Massagen, gemeinsame Strand- und Bergspaziergänge, ayurvedische Ausleitungsverfahren, Workshops, etc. nur einen Sandwurf vom Naturstrand entfernt.. in familiärer Atmosphäre :)
Diese Detox-Kur im Frühjahr eignet sich wunderbar für dich, wenn du deinen Körper sanft reinigen und von Giftstoffen befreien möchtest, um langfristig deine Gesundheit zu erhalten. Für eine Entschlackungskur eignet sich das Frühjahr besonders gut. Nach der kalten und oft dunklen Winter-Zeit schreit unser Körper und Geist nach Leichtigkeit und Reinigung. Nutze die Energie des Frühlings für deine Detox-Kur, um deinen Körper zu reinigen. Mit Ayurveda, das Wissen vom langen Leben, findest du zurück in dein harmonisches Gleichgewicht. Typische Frühjahrs-Symptome wie Müdigkeit, Lethargie, Schweregefühl , depressive Verstimmungen, Heuschnupfen und Verdauungsbeschwerden werden gelindert bzw. vorgebeugt. Ich freue mich, dich auf deinem Weg hin zu mehr Harmonie und Leichtigkeit begleiten und mit dir gemeinsam dein inneres Feuer entfachen zu dürfen.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Ayurvedische Reinigungsverfahren
Ayurvedische Massagen
Geführt Strand- und Bergspaziergänge
W-lan
Ayurvedisch-vegane Vollpension
Flughafentransfer
Yoga, Meditation, Pranayama
Tee und Getränke
Workshops, Vorträge
Unserer Zimmer sind hell und modern eingerichtet :) Alle Zimmer haben große Fenster mit Zugang zum Rundum-Balkon, sowie ein eigenes Bad mit Dusche.
Bei uns gibt es einen Indoor- und Outdoor-Essbereich. Im Garten ausreichend Möglichkeiten, sich zu entspannen - in der Gruppe, oder auch für sich alleine.. Sofas, Betten, Liegen, Hängematte, ... warten im Garten auf dich.
Unser Koch Domi bekocht euch mit Leidenschaft vegan-ayurvedisch und sattvisch. Wir achten auf eine hohe Qualität der Produkte und kochen für unsere Gäste immer frisch :)
Während der Kur sind die Speisen leicht verdaulich und entschlackender Qualität.
Tag 1 13.30 Uhr Leichtes Mittagessen 17 Uhr Vinyasa Flow „Komm wie du bist“ 18.30 Uhr Snehapana (Erklärung + 30ml Ghee) 19 Uhr Suppe
Tag 2 9.15 Uhr Snehapana (60ml Ghee) 9.30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst 12 Uhr Individuelle ayurvedische Beratungen 14.30 – 16.30 Uhr: Massagen 17 Uhr Faszienyoga „Bringe festgefrorene Energie ins Fließen“ 19 Uhr Suppe
Tag 3 9.15 Uhr Snehapana (90ml Ghee) 9.30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst 12 Uhr Strand-/ Bergspaziergang 13.30 Uhr Kitchari 14.30 – 16.30 Uhr: Massagen 17 Uhr Yin Yoga und Meditation „Schwere im Körper & Geist spüren“ 19 Uhr Suppe
Tag 4 10 Uhr Virecana Tagsüber viel Ingwerwasser trinken 17 Uhr Yin Yoga & Meditation „Herz- und Hals-Chakra: Dein Innerstes zum Ausdruck bringen“ 19 Uhr Gemüse-Reis-Brühe oder Reissuppe
Tag 5 Fastentag oder leichte Kost Strand-/ Bergspaziergang 17 Uhr Yin Yoga & Meditation „Sakral- und Nabel-Chakra: Blockierende Energie abfließen lassen und deinem Feuer Raum geben“ 19 Uhr Gemüse-Reis-Brühe oder Reissuppe
Tag 6 9.30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst 12 Uhr Abschluss-Gespräche 13.30 Uhr Kitchari 17 Uhr Faszienyoga & Pranayama „Spüre die erwachende Energie in dir“ 19 Uhr Suppe
07.04 8 Uhr Soft Yoga Flow & Meditation „Ich bin frei und grenzenlos“ 9.30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst 13.30 Uhr Leichtes Mittagessen
Flüge sind nicht inbegriffen und können beispielsweise über Skyscanner oder direkt über eine Airline gebucht werden. Zielflughafen ist Malaga.
Flughafentransfer optional über uns buchbar. Einfach Anreise mit Uber/ Taxi.
Urb. Monte Azul 1, 29749 Velez Malaga, Andalusien, Spanien
5.0
2 Bewertungen
vor 9 Monaten
Eine sehr liebevoll gestaltete und geführte Anlage mit schönem Garten, wo ich eine tolle Retreat - Woche mit anderen netten Teilnehmerinnen verbracht habe. Ich habe mich gut erholt und das ayuvedische Essen genossen, ebenso wie die Massagen und die Yogastunden. Die ayuvedische Entgiftung mit Ghee ist vielleicht nicht Jedermanns Favorit. Vielleicht sollte man auch nicht die Erwartung haben abzunehmen, dazu ist das Essen zu lecker ;) Danke euch für eure wunderbare Arbeit!
Verifizierte Bewertung
vor fast 2 Jahren
Das Retreat war wirklich schön gewesen. Alle haben sich sehr viel Mühe gegeben. Ein besonderer Dank geht an Kim für ihre Herzlichkeit und Freundlichkeit, durch dich haben wir uns vom ersten Tag an wie zu Hause gefühlt. Und natürlich auch ein großes Dankeschön an Domi für seine hervorragenden Kochkünste. Es war mir eine Freude.
Zur Buchung
ab €1.590 / 7 Tage
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Alles zu Clean Eating ansehen
Lajares, Spanien
Ab €9.900 / 8 Tage
Bargemon, Frankreich
Ab €1.375 / 7 Tage
Tulum, Mexiko
Ab €1.399 / 6 Tage
Waidhofen an der Ybbs, Österreich
Ab €455 / 3 Tage