Basenfasten in Caputh

Schwielowsee, Deutschland
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Zusammenfassung

Angebot beinhaltet:

Entdecken Sie das Geheimnis einer harmonischen Balance, revitalisieren Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einem Basenfasten-Retreat.

Beim Basenfasten leiten Sie einen Entsäuerungsprozess ein, lassen Pfunde schmelzen und tanken neue Energie und alles ohne den Verzicht auf feste Nahrung. Durch die bewusste Wahl basischer Lebensmittel, gezielter Bewegung und mentaler Entspannung wird die Entschlackung und Vitalität gefördert.

Das Retreat vereint die Anleitung und Umsetzung der basischen Ernährung, Workshops und wohltuende Bewegungs- und Entspannungseinheiten für mehr Kraft und eine nachhaltige Entspannung:
Wir genießen täglich eine frische Basen-Suppe im Café Heimath und für die selbständige Zubereitung der übrigen Mahlzeiten, erhalten Sie einen Mahlzeitenplan und Rezepte. So lernen Sie das Basenfasten zukünftig auch selbständig durchzuführen.
Nützliche Informationen rund ums Basen- und Intervallfasten und gemeinsames Erarbeiten, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft gesünder gestalten können.
Wanderungen, Yoga und Mediationen für ein ganzheitlichen Erlebnis unterstützen den Körper bei der Entschlackung, Kräftigung und Regeneration.
2025 wird das bewährte Programm ergänzt durch eine Kräuterwanderung und zwei Kochkurse, bei denen wir erfahren und genießen, wie geschmackvoll basenbildende, gesunde Lebensmittel zubereitet werden können.

Und das Gute an einem gemeinsamen Retreat – Sie sind nicht allein: Das Basenfasten-Erlebnis in einer Gruppe umzusetzen, ist nicht nur leichter, sondern macht mehr Freude, inspiriert und bietet einen gegenseitigen Austausch, der das Durchhaltevermögen stärkt.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Natururlaub, Fastenwandern, Kneipp, Integrale Medizin, Selbstfindung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Heilfasten, Ernährungsberatung, Meditation, Basenfasten Urlaub, Kochen, Entspannung, Yoga Retreats, Yoga Pilates, Hatha Yoga, Pilates, Body & Mind, Wandern, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub, Aktivurlaub
Datum
Mi, 28.05.2025 - Mo, 02.06.2025
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger
Ort
Schwielowsee, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Frühstück
Ernährungsweisen
Bio, Vegetarisch
Leistungen

umfangreiche Anleitung Basenfasten, Mahlzeitenpläne und Rezepte

4 Basenfastensuppen im Cafe Heimath

2 Kochkurse und eine Kräuterwanderung

Gerstengrassäfte und Fastentee’s während der Workshops

4 Workshops Basenfasten, Ernährung, Fasten & Intervallfasten

4 Pilates- und Yoga-Einheiten

Verpflegung

Die Teilnehmer bekommen täglich eine Basensuppe, sowie Basen- und Fastentee's zum Mittag im Café Heimath serviert.
Zusätzlich sind Menüs im Rahmen der Kochkurse enthalten:

1. „Wildkräutersalat, Backkartoffel mit grüner Soße und Wildkräuter-Cocktail“
2. „3 Gänge Menü basische Aufbautage“

Ablauf

Zeitlicher Ablauf
(Zeiten an Wandertagen ggf. Variabel nach Wetter)
24.05.25 14:00 - 17:00 Uhr Vorbereitungstreffen (Auch Online möglich)
Kennenlernen, Besprechung Entlastungstage,
Rezepte und Tagespläne für Basen-Frühstück, Zwischenmahlzeiten und
Abendmahlzeiten, Entschlackungsfördernde Maßnahmen
60 Min. Pilates

Fastentage: 28.05. - 01.06.25
28.05.25 13:00 Uhr Basensuppe im Cafe Heimath
13:30 - 17:00 Uhr
Vortrag Basenfasten Wirkung, Übersäuerung,
Basenbildende Lebensmittel, gute und schlechte Säurebildende
LM, grüne Gemüse
Wanderung Caputher See 10 km

29.05.25 13:30 Uhr Basensuppe im Cafe Heimath
14:00 - 16:30 Uhr
Vortrag Vorteile des Fastens, Fastenformen, Autophagie
und Intervallfasten
75 Min. Detox-Yoga, Pranayama & Stretch

30.05.25
13:30 - 18:00 Uhr
Wanderung Caputh (über Lienewitzsee 10 km) -> Ferch
Kräuterwanderung und Kochkurs
„Wildkräutersalat, Backkartoffel mit grüner Soße und Wildkräuter-Cocktail“

31.05.25 13:00 Uhr Basensuppe im Cafe Heimath
13:30 - 16:30 Uhr
7 Regeln darmgesunde Ernährung
75 Minuten Detox-Yoga, Pranayama & Stretch

01.06.25 13:00 Uhr Basensuppe im Cafe Heimath
13:30 - 17:00 Uhr
Vortrag Fastenbrechen & Aufbautage
7 Regeln gesunde Ernährung
75 Min. Yoga, Pranayama & Meditation

02.06.25
17:30 - 19:30 Uhr
Kochkurs „3 Gänge Menü basische Aufbautage“

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 31 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

75% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei einer Stornierung nach dem 28.04.25 werden Ihnen 75 % zurück erstatten. Die nicht erstatteten 25 % können Sie bei einem anderen Retreat von der Veranstalterin (website: Fortunaoliva) als Gutschein einlösen.

Teilnahmegebühr
Super Early Bird: 430 € bis 31.12.24
Regulärer: Frühbucherpreis bis 10.04.25 460 €, ab 11.04.25 490 €
Bring a Friend Rabatt: - 50 € für beide Teilnehmenden

Termine

ab €430 / 6 Tage

Zur Buchung

ab €430 / 6 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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