Zusammenfassung

Bewegungsmeditation Essenziell – Achtsamkeit in Bewegung
Bewegungsmeditation Essenziell ist eine transformative Praxis, die Körper, Geist und Seele in 7 klar strukturierten Phasen in Einklang bringt. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Präsenz öffnest du den Raum für Stille, Kraft und Selbsterkenntnis.

Unterstützt von archaischen Klängen, Gesängen und Mantras wird die Verbindung zu deinem Inneren vertieft und das Bewusstsein erweitert.

Was dich erwartet:
*7 transformative Phasen der Bewegungsmeditation
*Bewegung als Schlüssel zu Klarheit und Lebendigkeit
*Uralte Klänge und Mantras als heilende Begleiter
*Meditation in lebendiger Form, geeignet für alle Erfahrungsstufen
Erlebe einen Weg zur Essenz durch Ankommen, Loslassen, Vertiefung und Stille, der dich in den Moment führt und dich mit deinem wahren Selbst verbindet.

Erlebe eine Woche voller innerer Ruhe, Präsenz und tiefer Transformation. Das Bewegungsmeditation Essenziell Retreat verbindet achtsame Bewegung mit Meditation und öffnet einen Raum für deine ganz persönliche Reise zu mehr Klarheit und innerem Frieden. Inmitten der einzigartigen Natur rund um das Montana Roja in La Tejita, bei El Médano, findest du den idealen Ort, um in deine Mitte zu kommen und dich selbst auf eine neue Weise zu erfahren.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Entspannung, Meditation, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Aktivurlaub, Wellness, Detox Retreats
Datum: 21.02.2026 - 28.02.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 7
Ort: La Tejita/el Medano, Spanien
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Keine Verpflegung
Leistungen: 5x Bewegungsmeditation in der Gruppe: Jede Session dauert 90 Minuten und findet morgens von 9.00 bis 10.30 Uhr oder abends von 18.00 bis 19.30 Uhr statt. Die genauen Zeiten werden in Absprache mit der Gruppe festgelegt und können flexibel gestaltet werden, wenn es die Mehrheit der Teilnehmer wünscht.

1x Mantra & Satsang-Abend mit Livemusik: Ein besonderer Abend, begleitet von den heilsamen Klängen von Vaikuntha, in dem wir in die Kraft des Mantras und der Stille eintauchen.

Gemeinsames Essen: Zu Beginn und am Ende des Retreats gehen wir - wer möchte - gemeinsam essen – eine wundervolle Gelegenheit, die Gruppe zu verbinden und den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.

Unterkunft

In El Médano und Umgebung gibt es eine Vielzahl an Unterkünften, die für jedes Budget geeignet sind – von Hotels über Ferienwohnungen bis hin zu Hostels. El Médano ist bekannt für seine lebendige Wassersportatmosphäre. Wer es ruhiger mag, findet hinter dem Berg von El Médano, am Montana Roja in La Tejita, die perfekte Ruheoase. Hier kannst du lange Spaziergänge im Naturschutzgebiet unternehmen und den wunderschönen Strand von La Tejita genießen, der zu den schönsten Stränden Teneriffas zählt.

Die Busverbindungen aus umliegenden Ortschaften zum Retreat-Ort Casita Silencio, direkt am Meer, sind sehr gut. Je nach Wetter und Wunsch der Gruppe ist es zudem möglich, eine Meditation direkt am Sandstrand von La Tejita oder in der Nähe des Montana Roja durchzuführen.

Verpflegung

in unmittelbarer Nähe befinden sich eine Vielzahl von Cafes und Restaurants - für jeden ist etwas dabei

Ablauf

5x Bewegungsmeditation in der Gruppe:
Jede Session dauert 90 Minuten und findet morgens von 9.00 bis 10.30 Uhr oder abends von 18.00 bis 19.30 Uhr statt. Die genauen Zeiten werden in Absprache mit der Gruppe festgelegt und können flexibel gestaltet werden, wenn es die Mehrheit der Teilnehmer wünscht.

1xMantra & Satsang-Abend mit Livemusik:
Ein besonderer Abend, begleitet von den heilsamen Klängen von Vaikuntha, in dem wir in die Kraft des Mantras und der Stille eintauchen.

Gemeinsames Essen:
Zu Beginn und am Ende des Retreats gehen wir freiwillig gemeinsam essen – eine wundervolle Gelegenheit, die Gruppe zu verbinden und den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.

Anreise

Wir stehen dir mit unserer Erfahrung bei der Auswahl der Unterkunft und Flugbuchung zur Seite, sodass du dich ganz auf dein Retreat konzentrieren kannst.

Calle El Cano 11, 38618 La Tejita/el Medano, Kanarische Inseln, Spanien