Zusammenfassung

Sie suchen einen Schlüssel zu mehr Gesundheit und innerer Balance? Dieses Retreat ist eine Einladung, sich selbst wieder intensiver zu spüren. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Dafür kombinieren wir BreathWalk mit Faszienyoga. Spannend oder? Finden wir auch.

Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit schafft BreathWalk eine tiefgreifende Erfahrung, die über körperliches Wohlbefinden hinausgeht. Wir öffnen Ihnen einen Weg zu Ruhe und neuer Energie.

Faszienyoga unterstützt diesen Prozess, indem es Spannungen löst, den Körper geschmeidiger macht und tief liegende Blockaden sanft ins Fließen bringt.

Keine Vorerfahrung nötig – nur der Wunsch, sich selbst etwas richtig Gutes zu tun.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Breathwork, Achtsamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Faszientraining, Wellness, Detox Retreats, Aktivurlaub
Datum: Feb | Apr
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 12
Ort: Bad Rothenfelde, Deutschland
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Keine Verpflegung
Leistungen: 3 BreathWalk in der morgentlichen Stille der Gradierwerke

2 Faszienyoga am Nachmittag

1 Entspannungsyoga am Abend

Unterkunft

Mittendrin und doch abgeschieden vom Alltagsbetrieb liegt das Hotel in einer Sackgasse. Von hier sind es nur 200 m bis zu den Gradierwerken oder bis zum Teutoburger Wald.

Das Retreat findet direkt im Hotel statt, eine Übernachtung im Hotel kann zusätzlich gebucht werden.

Ablauf

Bewegung trifft Achtsamkeit

Wir nehmen Sie mit! In die morgendliche Stille an den Gradierwerken. Hier erlernen Sie Breathwalk. Das ist eine wohltuende Verbindung aus bewusstem Gehen, rhythmischer Atmung und Achtsamkeit. Es gibt kaum etwas Belebenderes und gleichzeitig Entspannenderes!

Später am Tag kümmern wir uns um Ihre Faszien. Wie ein Spinnennetz – reißfest und elastisch zugleich – sind sie unser Ganzkörperkommunikationsnetzwerk. Alle Informationen in Bezug auf Schmerz, Bewegungseinschränkungen und Koordination werden im Gehirn erkannt, bewertet und beantwortet. Mit unseren Übungen regenerieren Ihre Faszien. Verklebungen werden gelöst. Beweglichkeit kehrt zurück.

Die freien Zeiten verbringen Sie nach Belieben.

Anreise

Das Hotel Noltmann-Peters erreichen Sie einfach und unkompliziert mit Auto, Bahn oder Fahrrad.

Mit dem Auto
Bitte geben Sie „Parkstraße“ in Ihren Routenplaner ein, da die Zufahrt zu unserem Hotel ausschließlich über die Route Parkstraße – Waldstraße – Am Kurpark möglich ist.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Unser Hotel ist sehr gut über den Bahnhof Dissen-Bad Rothenfelde erreichbar. Der Fußweg vom Bahnhof bis zum Hotel dauert 30 Minuten. Alternativ nutzen Sie die Buslinie 467 oder 475 bis zur Median Parkklinik. Bitte planen Sie ca. 13 Minuten ein.

Mit dem Fahrrad
Ihr Fahrrad können Sie in unserer ehemaligen Stallanlage sicher abstellen. Hier sind auch Steckdosen zum Laden eines E-Bikes vorhanden.

Am Kurpark 18, 49214 Bad Rothenfelde, Niedersachsen, Deutschland