Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage bei Berlin]

5.0 (2 Bewertungen) · Wusterwitz, Deutschland
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Zusammenfassung

Hast Du schonmal geatmet?

In diesem Retreat bist Du eingeladen, die unheimlich transformatorische Kraft bewusster Atmung zu erleben und tief in Dein Selbst einzutauchen... Conscious Connected Breathwork ist ein besonders intensives Erlebnis der Selbsterfahrung und hat das Potenzial Dein Leben nachhaltig zu verändern und verbessern.

Beim Conscious Connected Breathwork kann über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt werden. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt:
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

Das Sagt eine Frühere Teilnehmende über das Breathwork Retreat:
"Es war eine tolle Erfahrung und ich konnte einiges für mich mitnehmen aus dem Wochenende. Der Raum war sehr liebevoll hergerichtet, das Programm war abwechslunsgreich, insbesondere das Spazieren und Philosophieren waren toll und die Musikauswahl zum Breathwork einfach super. Besonders hat mir die Liebe zum Detail gefallen und Regina mit ihrer sehr liebevollen, aufmerksamen und wertschätzenden Persönlichkeit. Danke für Deine Unterstützung beim Atmen, Danke, dass Du bei der Meditation ALLE Körperteile angesprochen hast und für Deine Berührungen – davon gerne mehr! Das Preis-Leistungsverhältnis war mehr als in Ordnung. Ich werde bestimmt irgendwann noch einen Workshop buchen."
---Merve B.

Deine Kursleitung: Regina ist psychologische Yoga & Atem-Therapeutin, Meditationslehrerin und philosophische Praktikerin. Seit 2020 unterstützt Regina als Trainerin für bewusstes Sein & Atmen Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen, begleitet Menschen in Wachstumsprozessen und möchte ihnen dadurch helfen, ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Yoga Retreats, Body & Mind, Wellness Yoga, Yin Yoga, Detox Retreats, Visionssuche, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Meditation, Wellness, Atemtechniken, Breathwork
Datum
Do, 17.10.2024 - So, 20.10.2024
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Anfänger, Fortgeschritten
Ort
Wusterwitz, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch
Leistungen

Raum für Fragen & persönliche Bedürfnisse/Anliegen

Kleine Überraschungsgeschenke

Abholung am Bahnhof Wutzerwitz möglich | gegen geringe Gebür

Köstliche vegetarische Vollpension | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Liebevoll gestalteter Seminarraum

Ein spirituell aufgeladenes Umfeld im Zentrum für Lebensfreude "Aloha am See"

Drei Sessions Conscious Connected Breathwork

Einführung ins Breathwork

Verschiedene Integrationsübungen (Schreiben, Malen, Sharing)

Philosophischer Spaziergang zum Thema Selbst & Identität

Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation

Raum für Austausch und Gemeinschaft

Optional möglich: philosophisches Einzelgespräch für intime, existentielle Lebensfragen

Übernachtung je nach gewählter Zimmerkategorie | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Eine wunderschöne naturnahe Umgebung, die einlädt zum Spazieren

Unterkunft

Kosten für Unterkunft & Verpflegung richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Du bekommst etwa 2 Wochen vor dem Retreat eine Rechnung zur Überweisung oder bringst den Betrag in Bar mit:

Einzelzimmer Nacht/Person: 86,40 €
Doppelzimmer* Nacht/Person: 76,40 €
Dreibett-Zimmer* Nacht/Person: 66,40 €
Zelt / Wohnmobil Nacht/Person: 60,40 €

* Preis nur möglich, wenn Zimmer voll belegt sind. Die Zimmerpreise werden nach der tatsächlichen Belegung berechnet.

Verpflegung

In den Kosten für Unterkunft ist folgende Verpflegung inbegriffen:

Vegetarische Vollpension mit drei Mahlzeiten am Tag und ganztätig Kaffee und Tee. Gerne stellt sich das Küchenteam auf Sonderwünsche bei den Mahlzeiten ein, wenn dies wegen Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien etc. gesundheitlich erforderlich ist. Dies ist mit einem zusätzlichen Mehraufwand verbunden, der mit einem Aufpreis von 10,-€ pro Tag / Pers. berechnet wird. Bitte bei der Buchung angeben.

Ablauf

Donnerstag
15.00 – 16.30 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.45 – 18.15 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 20.55 Meditation | Sharing Circle | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga

Freitag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 Mittagessen
13.30 – 16.00 Spazieren & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling

Samstag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 12.00 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
12.30 Mittagessen
14.30 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen

Sonntag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.30 – 12.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
12.30 Mittagessen

Anreise

Anreise ist möglich mit dem Auto und auch mit der Bahn. Für die Anreise mit Bahn und Bus informiere dich gern über Google Maps für die beste Route oder beim lokalen Nahverkehrsbetrieb.

Das Seminarhaus bietet einen Shuttle von/zum Bahnhof, wenn Du nicht laufen möchtest (gegen kleine Gebühr iHv. 3€).

Mühlenstr. 1a, 14789 Wusterwitz, Brandenburg, Deutschland

5.0 (2 Bewertungen)

Danke für alles :)

07.11.2023

Lukas Kessler

Das war zwar mein erstes Retreat aber dafür war es wirklich eine 10/10. Die Location, der Programmplan und alles weitere war in sich stimmig und einfach ein abgefahrenes Erlebnis!

07.11.2023

Robin Heilmann

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

80% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab €287 / 4 Tage

5.0 (2 Bewertungen)
Zur Buchung

ab €287 / 4 Tage

5.0 (2 Bewertungen)

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.