Hast Du schonmal geatmet?
In diesem Retreat bist Du eingeladen, die unheimlich transformatorische Kraft bewusster Atmung zu erleben und tief in Dein Selbst einzutauchen... Conscious Connected Breathwork ist ein besonders intensives Erlebnis der Selbsterfahrung und hat das Potenzial Dein Leben nachhaltig zu verändern und verbessern.
Beim Conscious Connected Breathwork kann über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt werden. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.
Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt:
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.
Was frühere Teilnehmende sagen:
"Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor - im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst." -- Gaby H.
Deine Kursleitung: Regina ist psychologische Yoga & Atem-Therapeutin, Meditationslehrerin und philosophische Praktikerin. Seit 2020 unterstützt Regina als Trainerin für bewusstes Sein & Atmen Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen, begleitet Menschen in Wachstumsprozessen und möchte ihnen dadurch helfen, ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen.
Gemeinschaft & Karma Yoga (Mithilfe)
Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats ist der Gedanke von Gemeinschaft. Schon im Atmen stützen wir uns gegenseitig – die Gruppe wird sozusagen zu einem atmenden Körper, in dem jeder den anderen auf seinem Weg unterstützt. Und auch das Tonhaus schafft alleine durch seine Architektur und Einrichtung schon Gemeinschaft: Das Haus ist nur für uns als Gruppe da, hat eine offene Küche und Gemeinschaftsbäder. Im Sinne einer lebendigen Gemeinschaft wird von den Teilnehmenden – wie oft auf Retreats üblich – Mithilfe erbeten (ca. 1 Stunde am Tag). Die Aufgaben reichen von Schnibbeln für die Speisenbereitung bis Töpfe spülen und werden am ersten Tag geklärt und verteilt.