Erwecke dein volles Potenzial: Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und innere Stärke

Holzkirchen, Deutschland
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Zusammenfassung

„Wir wissen zu viel und fühlen zu wenig.
Zumindest spüren wir zu wenig von
jenen schöpferischen Emotionen,
aus denen ein sinnvolles Leben entspringt.“
(Bertrand Russel)

INTENSIVTRAINING
Dieser Workshop ist für alle, die sich tiefer mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigen wollen und dabei mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Lebendigkeit erfahren möchten. Ein besonderer Fokus liegt darauf, sich unangenehmen Gefühlen liebevoll zu widmen, um alte Verhaltensmuster aufzulösen und neue Handlungsalternativen zu entwickeln. Hierbei werden wissenschaftlich erprobte und wirkungsvolle Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Psychologie und Körperarbeit vermittelt. In einem geschützten Raum können wir Präsenz, innere Weisheit, Vertrauen und Verbundenheit erleben. Neben Achtsamkeit und Meditation erwarten uns aktive und erlebnisorientierte Übungen, die zu tieferer Selbsterfahrung und Heilung führen können.

KURSINHALTE
– Bewusstsein und Gefühle
– Selbstwert- und Mitgefühl
– Spiritualität und Sinnhaftigkeit
– Intuition und Neuorientierung
– Transferübungen für den privaten und beruflichen Alltag

Offen für alle Interessierten.
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LEITUNG: Renato Kruljac

M. A. in Pädagogik/Bildungsmanagement, Trainer für Achtsamkeit, Intuition und Persönlichkeitsentwicklung, MBSR-/MBCL-Lehrer, Coach. Ausbildung in Existenzieller Gestalttherapie. 27 Jahre Kampfkunsterfahrung, Zen-/Kontemplationsschulung bei Willigis Jäger. Kursleitung im In- und Ausland, Autor.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Stille Retreat, Auszeit im Kloster, Zen Retreat, Work Life Balance, Selbstfindung, Schweige Retreat, Resilienztraining, MBSR, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Body & Mind, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Datum
Fr, 05.12.2025 - So, 07.12.2025
Sprache(n)
Deutsch
Gruppengröße
14
Ort
Holzkirchen, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei
Leistungen

Stille und Selbsterkenntnis

Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Vorträge und Einzelgespräche

Transferübungen für den privaten und beruflichen Alltag

Selbstwert- und Mitgefühl

Bewusstsein und Gefühle

Spiritualität und Sinnhaftigkeit

Unterkunft

Der Benediktushof bietet Ihnen im Rahmen ihres Kursbesuchs verschiedene Zimmerkategorien. Alle Gästezimmer zeichnen sich in ihrer Gestaltung durch klare Schlichtheit aus. Einzel- und Doppelzimmer verfügen über eigene Dusche und WC. Daneben gibt es Mehrpersonenzimmer mit Gemeinschafts-DU/WC. Weiterhin stehen drei barrierefreie, behindertengerechte Zimmer zur Verfügung. Es gibt zudem einen barrierefreien Zugang zum Empfang.

Die Zimmer können am Tag des Kursbeginns von 15 Uhr bis 17.30 Uhr bezogen werden. Wenn auf Ihrer Anmeldungsbestätigung keine abweichenden Informationen stehen, beginnen die Kurse um 17.50 Uhr mit dem Abendessen und enden um 13 Uhr mit dem Mittagessen und anschließendem Kaffee, Tee und Kuchen.

PREISE FÜR UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
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bis vier Übernachtungen ab fünf Übernachtungen
Einzelzimmer mit DU/WC
€ 90,- € 87,-
Doppelzimmer mit DU/WC
(Sie teilen sich das Zimmer mit einem*r anderen Kursteilnehmer*in)
€ 77,- € 74,-
Mehrpersonenzimmer (4 bis 8 Personen) mit Gemeinschafts-DU/WC
€ 58,- € 55,-

Verpflegung

Unsere biozertifizierte vegetarisch-vegane Küche nach DE-ÖKO-006 am Benediktushof ist dem besonderen Geist des Hauses verpflichtet. Bei den alltäglichen Mahlzeiten unterstützen wir die Übung der Achtsamkeit in der Stille durch zeitgenaues Anrichten im Speisesaal und zurückhaltenden, freundlichen und aufmerksamen Umgang mit den Gästen.

Wir beginnen die Mahlzeiten gemeinsam mit einem Ritual und essen im Schweigen.

Unser Essen ist frisch und überwiegend von Hand zubereitet. Die verwendeten Produkte sind aus biologischem Anbau unter Berücksichtigung von Saison und Region. Wir pflegen in der Benediktushof-Küche einen verantwortungsvollen Umgang mit den Nahrungsmitteln und servieren vollwertiges Essen ohne Fleisch.

Klarheit, Geradlinigkeit und Kreativität beim Kochen geben unserer Küche ein wahrnehmbares eigenes Profil. Für Informationen und das Nachkochen von Gerichten zu Hause können Sie sich durch unser Benediktushof-Kochbücher “Wie Zen schmeckt” oder “Meisterliche Zen-Rezepte” anregen lassen.

Auf Anfrage bereiten wir Speisen für Menschen mit Gluten- und Milcheiweißunverträglichkeit und rein vegane Speisen zu. Alle weiteren Wünsche bzgl. Unverträglichkeiten können wir nur nach Voranmeldung und mit einem Aufschlag von € 5,00 pro Tag berücksichtigen.

Ablauf

Kursinhalte
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Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Vorstellung wissenschaftlicher Erklärungsmodelle
Die Bedeutung der Intuition für die Entscheidungsprozesse
Reflexionsübungen und Selbsterforschung
Körperwahrnehmungsübungen
Impulsvorträge und Gruppenaustausch
Spiritualität und Sinnhaftigkeit
Transferübungen für den beruflichen und privaten Alltag

Anreise

Anreise mit der Bahn
Ab Würzburg-Hauptbahnhof fahren Busse nach Holzkirchen.
In unserem Kursbüro können Sie ebenfalls die Zeiten der Busverbindung nach Holzkirchen erfragen.
Sie erhalten dort auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen.

Anreise mit dem Auto
Aus Richtung Frankfurt
A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.
Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7)
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.
Aus Richtung Stuttgart (A 81)
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M. wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.
Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg (A3)
A3 bis Ausfahrt Helmstadt. Ab Ausfahrt Helmstadt links abbiegen und der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld (Roßbrunn/Uettingen), am Ortsausgang von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).

Wir verfügen über zwei E-Ladesäulen, an denen Sie Ihr E-Auto gerne laden können. Wir bitten jedoch darum, den Wagen nur während des Ladevorgangs dort abzustellen und anschließend umzuparken, so dass auch andere KursteilnehmerInnen das Angebot nutzen können.

Mitfahrgelegenheit
Bitte teilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung mit, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten können. Sie erhalten dann vor Kursbeginn eine Teilnehmerliste, nach Postleitzahlen geordnet.

Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen, Bayern, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 99% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Eine Abmeldung und Stornierung Ihrer Kursbuchung sind nur gültig, wenn diese uns schriftlich (Brief,Fax, Mail) zugehen und sie von uns bestätigt werden. Unabhängig vom Grund und Anlass der Abmeldung fallen folgende Stornogebühren an:

Bei Abmeldung bis vier Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine pauschale
Bearbeitungsgebühr von € 25,00, bei mehrteiligen Kursen und Weiterbildungen € 50,00.
Melden Sie sich bis eine Woche vor Kursbeginn ab oder nehmen Sie bei mehrteiligen Kursen
und Weiterbildungen einzelne Module nicht wahr, berechnen wir 50% der Kursgebühr.
Bei Abmeldung innerhalb einer Woche vor Kursbeginn stellen wir Ihnen die volle Kursgebühr
in Rechnung. Zusätzlich fallen 75% der Unterkunfts– und Verpflegungskosten an, es sei denn,
dass es eine Warteliste gibt und jemand tatsächlich nachrückt. In dem Fall bezahlen Sie
nur die volle Kursgebühr.
Bei Absage am Tag des Kursbeginns, falls Sie nicht an reisen oder den Kurs abbrechen, sind
die Kursgebühr und die Unterkunfts– und Verpflegungskosten in voller Höhe zu zahlen.
Wir empfehlen den Abschluss einer Rücktrittsversicherung zur Minderung Ihres finanziellen
Risikos.

Nach Eingang Ihrer Abmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung über die anfallende
Stornogebühr mit Bitte um Überweisung auf unser Konto. In Härtefällen können Sie eine Anfrage auf
Ermäßigung der Gebühren direkt an die Geschäftsleitung richten.

Termine

ab €240 / 3 Tage

Zur Buchung

ab €240 / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.