Zusammenfassung

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die das neue Jahr bewusst, ruhig und mit neuer Klarheit beginnen möchten.

In geschützter Atmosphäre verbinden wir sanftes basisches Fasten mit Yoga, Meditation, Natur und achtsamer Begleitung.

Start am 5. Januar, Abreise am 10.Januar 26, – kurzfristige Anmeldung möglich.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Fastenwandern, Basenfasten Urlaub, Meditation, Achtsamkeit, Hatha Yoga, Yoga Retreats, Detox Retreats
Datum: 05.01.2026 - 10.01.2026
Sprache(n): Deutsch, Englisch
Level: Experte
Gruppengröße: 8
Ort: Stössing, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Vegetarisch
Leistungen: Basisches Intervallfasten mit professioneller Begleitung

Vorträge über gesunde und moderne Ernährungsformen

Einführung in die Achtsamkeit mit Alltagstauglichen Übungen

Yoga: tägliche Praxis, sanft kraftvoll und restaurativ, für alle Level

Geführte Meditationen und Atemübungen

Zeit in der Natur, mit Wanderungen (teilweise in Stille)

Zeit für Stille, Ruhephasen, Sauna und Reflexion, Leberwickel

Unterkunft

Das Retreat findet im Refugium Hochstrass im Wienerwald statt.

Das Haus war ursprünglich ein ehemaliges Frauenkloster und wird heute als Seminarhotel und Rückzugsort für Achtsamkeit, Bildung und Erholung genutzt. Die besondere Atmosphäre des Ortes ist geprägt von Ruhe, Einfachheit und Naturverbundenheit.

Die Unterbringung erfolgt in schlichten, funktionalen Einzelzimmern, wie sie für Retreats üblich sind. Die Zimmer sind bewusst einfach gehalten und verfügen über keine Fernseher, um einen ruhigen Rückzug und bewusste Auszeit vom Alltag zu unterstützen.

Gemeinschafts- und Seminarräume stehen für die Praxis und den Austausch zur Verfügung. Zusätzlich gibt es eine Sauna, die von den Teilnehmer:innen genutzt werden kann und die Regeneration unterstützt.

Die ruhige Lage mitten im Grünen lädt zu Spaziergängen, Stille und Erholung ein und schafft ideale Bedingungen für ein bewusstes Retreat.

Verpflegung

Wir nehmen ein basisches Frühstück und ein vegetarisches Mittagessen zu uns. Eventuell abends noch eine Fastensuppe bei Bedarf. Wir trinken viel frisches Quellwasser und Tee.

Ablauf

Wir beginnen den Tag mit einer sanften Aktivität an der frischen Luft, gefolgt von einer Yogaeinheit. Nach dem gemeinsamen Frühstück gibt es bewusst Zeit für sich selbst – zum Ruhen, Spazierengehen oder Reflektieren.

Tagsüber wechseln sich Wanderungen in der Natur, Yoga- oder Achtsamkeitseinheiten sowie kurze Vorträge ab. Die Inhalte orientieren sich an Themen wie bewusste Ernährung, Achtsamkeit und der Integration von Yoga in den Alltag.

Die Abende sind den Meditationen, ruhigen Impulsen und dem gemeinsamen Ausklang gewidmet. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hat dabei jederzeit die Möglichkeit, sich zurückzuziehen und den eigenen Rhythmus zu wahren.

Anreise

Die Anreise ist selbstständig vorzunehmen. Für die Anreise mit dem Auto stehen kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. Von Wien ist das Refugium in ca. einer Autostunde erreichbar.

Das Retreat beginnt am 5.1.26 mit der eigenen Anreise ab 13:00 Uhr und endet am 10.01.26 nach dem Frühstück, ca. um 10:00 Uhr.

Hochstraß 7, 3073 Stössing, Niederösterreich, Österreich

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 3 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 4 Tage vor Beginn möglich.
Ab 3 Tage vor Anreise wird der Retreatpreis vollständig fällig, da Unterkunft und Organisation fest eingeplant sind.
Bei kurzfristiger Absage bemühen wir uns nach Möglichkeit um eine Ersatzbelegung