Fastenwandern und Kultur in der Provence Provence-Alpes-Côte d`Azur, Frankreich

Das Fasten-Wandern bietet eine ausbalancierte Möglichkeit um sich Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu verschaffen. Erleben Sie die Provence mit 300 Sonnentagen im Jahr auf Wanderungen durch abwechslungsreiche Naturlandschaften voller Kräuterdüfte und wunderbarer provencalischer Kultur. Pittoreske Orte, Kunst und Geschichte sowie das Fastenbrechen am Meer sind neben der Natur Highlights unserer Wanderungen und Ausflüge. Die Woche bietet eine wunderbare Atmosphäre, um Energie zu tanken und wieder zu Kraft und Leichtigkeit zu gelangen. Sie werden mit Fastenverpflegung in lokaler Bioqualität versorgt. Mit Energieübungen aus dem Thai-Chi & Qi-Gong begrüßen wir den Tag und Sie haben Zeit, innere Blockaden aufzulösen, Gemeinschaft in kleinen Gruppen zu erleben und mit dem optionalen Zusatzangebot von Massagen und Energiebehandlungen oder Coaching zur emotionalen Kräftigung und Klärung zu kommen. Ich begleite Sie mit Herzlichkeit, Freude und Aufmerksamkeit durch die Fastenwoche, so dass Fasten für Sie zu einem Erlebnis voller Kraftgewinn und innerer Ruhe werden kann. Sie werden von mir vor, während und nach der Fastenwoche mit umfangreichem Material rund und Ernährung und Fasten ausgestattet, so dass auch der bevorstehende Alltag gut bewältigt werden kann. Ein Aufbautag mit festlichem Aufbaumenü am Abend sowie ein leichtes Aufbaufrühstück am zweiten Aufbautag (Abreisetag) sind im Programm enthalten.

Hotel: EZ € 76,- pro Nacht / DZ € 89,- pro Nacht = ist vor Ort direkt ans Hotel zu bezahlen
Fastenwoche: € 535,- (ohne Rabatte)= ist vorab an Angela Matzat zu bezahlen
7 Übernachtungen (Geschenk: Sie zahlen nur 6 Nächte): EZ € 456,- statt € 532,-/ DZ € 534,- statt
€ 623,- im Castel Mouisson, einem kleinen, ruhigen Familienhotel*** in Barbentane am Fuße der Montagnette bei Avignon. Der Preisspiegel für die Zimmer berechnet sich aus Kosten für EZ oder DZ plus Fastenbegleitung. Günstigste Variante: Fastenwoche € 535,- + Hotel + 1/2 DZ € 267,- = € 802,-. Kombination FW + EZ = € 991,- ohne Rabatte. Bei frühzeitiger Buchung € 25,- Rabatt, oder werben Sie Freunde und erhalten zusätzlich € 35,- Feundschaftsrabatt. Im Garten und am Pool können Sie nach den Wanderungen entspannen und Kraft tanken, mit Blick in die Natur. Tischtennis möglich, private Parkplätze. Eine Infomappe von mir gibt Auskunft zum Ort, zur Umgebung und Ausflugszielen. Das Gelände und die Parkplätze sind nachts geschützt verschlossen. Gemütliche, helle Zimmer mit Klimaanlage / Heizung, teilweise mit Terrasse, wahlweise mit Badewanne oder Dusche. Die Zimmerreservierung übernehme ich für Sie. Hunde sind gegen eine Zusatzgebühr von € 5,- pro Nacht willkommen. Eine Masseurin kommt ins Haus, Termine vor Ort. Energiebehandlungen und Coaching vor Ort bei mir zubuchbar.

Buchinger/Lützner- Fasten: 5 Tage Fastenverpflegung in frischer regionaler Bioqualität, Variationen an Bio-Säften, täglich selbstgekochte Gemüsebrühe in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, Wasser, reiche Auswahl an Tee, täglich frische Zitrone, Lavendelhonig vom Bio-Imker, Fastenbrechen am Meer, erster Aufbautag mit Fastenbrechen am Mittag und einem festlichem Aufbaumenü am Abend, basisches leichtes Aufbaufrühstück am zweiten Aufbautag/Abreise-Morgen.

Wir begrüßen den Tag mit einem Morgengang und Energieübungen aus dem Thai-Chi und Qi-Gong in der Natur. Anschließend bleibt Zeit, sich für die Wanderungen vorzubereiten. Wir sind 10-12 km unterwegs durch abwechslungsreiche Natur hin zu täglichen kulturellen Zielen in der Provence. Wir nehmen auf jedes Tempo Rücksicht und finden Kraft auf unseren Wegen, begleitet von Sonne und Kräuterduft. Unterwegs gibt es eine Saftpause. Am Nachmittag kehren wir ins Hotel zurück, so dass genügend Zeit bleibt für Erholung am Pool oder im Garten, für Leberwickel, Ruhe, Massagen oder Energiebehandlungen (optional vor Ort zu buchen). Energiebehandlungen helfen zur Lösung emotionaler Blockaden oder bringen Klärung zu persönlich relevanten Themen aus Ihren Lebensbereichen. Auch ein Coaching kann dazu beitragen, mit neuem Handwerkszeug persönliche Themen zu bewältigen. Genießen Sie außerdem Entspannung durch Massage. Am Abend nehmen wir gemeinsam die Fastensuppe ein und haben Zeit für Austausch. Sie erhalten umfangreiches Info-Material zur Vorbereitung vor Beginn der Fastenwoche und erfahren Wissenswertes rund ums Fasten vor Ort. Sie erhalten zudem zahlreiche Empfehlungen für die Aufbauzeit nach dem Fasten. Mittwochs besuchen wir einen der schönsten Wochenmärkte der Provence in St. Remy, der Nachmittag ist frei. Den ersten Aufbautag begleite ich Sie mit dem Fastenbrechen am Mittag am Meer und einem wohlverdienten selbstgekochtem Aufbaumenü am Abend. Am zweiten Aufbautag bekommen Sie vor der Abreise ein leichtes Aufbaufrühstück zubereitet bevor Sie gestärkt auf die Heimreise gehen.

Zug: Es gibt eine Direktverbindung zum Teil ab Frankfurt/Main bzw. südlicheren deutschen Städten (z.B. Karlsruhe) mit dem TGV nach Avignon ohne Umsteigen. Umsteigeverbindungen mit dem TGV über Paris sind weniger zu empfehlen, da dort die Bahnhöfe gewechselt werden müssen. Weitere Optionen: TGV bis Lyon und von dort mit dem Mietauto weiter. Flüge: bis Marseille kann gut angeflogen werden, von dort kommt man gut mit dem TGV nach Avignon. Wer mag, mietet sich am Flughafen ein Auto oder auch vor Ort in Avignon. Am TGV-Bahnhof Avignon sind die Autovermietungen. Das ermöglicht mitunter gewünschte größere Flexibilität vor Ort. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Empfehlungen.
Auto: Mit Blick auf die Deutsch Bahn bietet die Anreise mit dem Auto eine größere Flexibilität und auch bei langen Strecken kann die Anreise schon zur ersten Einstimmung beitragen. Die französischen Autobahnen sind in der Regel entspannt befahrbar. Ggf. reisen Sie zu zweit, das verschönert eine längere Strecke. Vor Ort sind Sie flexibel für eigene Entdeckungsreisen.