Finde in die Balance - Begleitete Anti Burnout-Auszeit mit Mental Coach /Heilpraktikerin

Bedingt durch Überlastung, Problemen bei der Arbeit und im Privaten sowie Reizüberflutung im Alltag fühlen sich heutzutage viele ständig gestresst und haben die Fähigkeit zu echter Entspannung verlernt.
Dauerstress schädigt jedoch das Immunsystem und kann längerfristig zum gefürchteten Burnout mit schwerwiegenden körperlichen und seelischen Symptomen führen. Deshalb sollte man dem "Ausbrennen" auch so früh wie möglich entgegenwirken.
Ziel unseres "Finde in die Balance -Retreats" ist es daher, den Teilnehmern verschiedene Entspannungstechniken zu vermitteln, um ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihnen die Zeit und den Raum zu geben um in sich zu gehen und sich zu regenerieren.
Neben der Entspannung kommt bei uns aber auch die Bewegung nicht zu kurz, denn bekanntlich regt Sport die Bildung von Glückshormonen an. Nutzen Sie also nach eigenem Gusto unseren Pool, Spa- und Fitnessbereich oder schnuppern Sie in unser hauseigenes Aktivprogramm mit Sportlehrer Peter herein.
Und nicht zuletzt, lassen Sie sich einmal so richtig verwöhnen. Eine exklusive Naturkosmetik-Behandlung sowie eine Energy Massage sind bereits inbegriffen, weitere Treatments können Sie auf Wunsch gerne noch zubuchen. Es ist auch möglich, von zuhause ein Rezept für Physio-Behandlungen mitzubringen.

Ankommen und sich wohlfühlen - unser persönliches, gemütliches 4* Vitalhotel im heilklimatischen und Schrothkurort Oberstaufen im Allgäu ist ein Ort der Regeneration und des Wohlbefindens. Authentizität, und ein achtsamer Umgang mit Mensch und Natur sind uns wichtig. Finden Sie bei uns wieder zurück zu Ihrer Mitte und nehmen Sie sich Strategien für die bessere Bewältigung des Alltags mit nach Hause.
Untergebracht werden Sie in komfortablen Doppelzimmern mit Balkon, Essecke und Miniküche (auch zur Einzelnutzung verfügbar).
Als Vitalhotel verfügen wir über moderne öffentliche Bereiche, wie eine komfortable Lounge/Aufenthaltsraum und einen gepflegten Seminarraum. Unser schöner Wellnessbereich ist ausgestattet mit Indoor-Pool, Finnischer und Bio-Sauna, Infrarotkabinen, einem Fitness- und Gymnastikraum sowie einer hauseigenen Physiotherapiepraxis.
In unserem Kosmetikstudio werden ausschließlich hochwertige, tierversuchsfreie Naturkosmetik-Produkte verwendet, z.B. von Dr. Hauck und Dr. Boos.
Lassen Sie bei uns den Alltagstrott hinter sich, finden Sie wieder zurück zu Ihrer Mitte und nehmen Sie sich neue Strategien für die bessere Bewältigung des Alltags mit nach Hause.

Maßvolle, achtsame Mahlzeiten helfen beim Abwerfen von Ballast und fördern durch die Konzentration auf das Wesentliche die mentale Entspannung.
Daher bieten wir Ihnen auf Wunsch die Möglichkeit, aus folgenden Kostformen die für Sie passende Vollpension hinzuzubuchen:
Low Carb-Diät nach Montignac (kohlenhydratarm mit Fleisch bzw. Fisch)
oder 1000 kcal. Reduktionsdiät ("kleine, aber feine" Mahlzeiten)
für jeweils € 33.- p. P. und Tag zubuchbar
oder basische, vegane, salzarme Fastenkost nach Johann Schroth für € 27.- p.P. und Tag zubuchbar

Bitte geben Sie ggf. vorhandene Lebensmittelunverträglichkeiten (Gluten, Lactose etc.) bei der Buchung an!

Geplanter Ablauf (Wir sind aber flexibel, z.B. wetterbedingte Verschiebung von Programmpunkten möglich)

Am Anreisetag Check-in ab 15.00 Uhr möglich. Zeit für Wellness und um in Ruhe das Haus und die Umgebung kennenzulernen.
Tag 2 9.00-10.00 Uhr: Meditation
Tag 3 9.00-10.30 Uhr: Senlin Taiji
Tag 4 9.00-12.00 Uhr: Shinrin Yoku - Waldbaden
Tag 5 14.00-16.30 Uhr: Kreative Stunde
Tag 6 9.00-10.30 Uhr: Natural Energy Kinesiologie und Verabschiedung
Tag 7 ist der Abreisetag, nach dem Frühstück erfolgt bis 11.00 Uhr der Check-out
Danach ist dann noch Zeit für Unternehmungen auf eigene Faust in und um Oberstaufen, ihr Gepäck können Sie inzwischen selbstverständlich gerne bei uns unterstellen.
Die Nutzung des hauseigenen Wellnessbereichs sowie des Parkplatzes ist den ganzen Tag nach Check-out noch inklusive.
Ebenso ist auch die Nutzung der Oberstaufen PLUS-Karte noch den ganzen Tag möglich. Die Karte ist gültig entweder am An- oder Abreisetag, sowie natürlich an den Tagen dazwischen.
Selbstverständlich können Sie - für eine noch tiefere Erholung - Ihren Hotelaufenthalt bei uns auch verlängern.

Ihre persönlichen Massage- und Kosmetiktermine und eine Einführung in unser Haus erhalten Sie beim Check-in.

Wir befinden uns in auf einer ruhigen, sonnigen Anhöhe über dem Ortskern. Bahnhof und Ortsmitte sind jeweils nur wenige Gehminuten entfernt. Es gibt ausreichend kostenlose Parkplätze am Haus. Auf Anfrage ist auch ein Shuttleservice vom und zum Bahnhof möglich. Fahrten mit dem Bus sind in und um Oberstaufen kostenlos mit unserer Gästekarte möglich.