Tanz ist ein wunderbarer Weg, um in Verbindung mit der eigenen Lebensenergie zu treten. In diesem Retreat begleiten rhythmische Sequenzen, achtsame Körperarbeit und natürliche Bewegungsabläufe durch die Wintertage. Die Nia-Methode vereint Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie – eine inspirierende Kombination, um den Jahresanfang bewusst und freudvoll zu gestalten.
Die täglichen Einheiten schaffen einen Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo ankommen dürfen. Weiche, organische Bewegungen lösen Verspannungen, stärken das Körperbewusstsein und schenken Klarheit. Ergänzend fließen Formate wie „Moving to Heal“ oder „5 Stages“ ein, die besonders sanft und regenerierend wirken.
Der Kleebauer Hof bietet im Winter eine Atmosphäre der Entschleunigung: knisternde Stille, klare Luft, weite Felder und wohlig warme Rückzugsorte. Zwischen den Tanzsessions bleibt Zeit für Spaziergänge durch die winterliche Landschaft, Saunagänge oder einfach Ruhe zum Nachspüren. Die abwechslungsreiche vegetarisch-vegane Küche sorgt für leichten Genuss und unterstützt das Gefühl eines frischen Neubeginns.
Dieses Retreat lädt dazu ein, mit geschärfter Wahrnehmung, innerer Stärke und lebendigem Herzen in das neue Jahr zu treten – tanzend, lächelnd und voller Lebensfreude.
Ihr nachhaltiger Nutzen aus dem Lebensfreude-Retreat:
- Stärkung der eigenen Körperwahrnehmung und Entwicklung eines neuen, liebevollen Körpergefühls
- Gewinn an mentaler Klarheit und emotionaler Leichtigkeit für die Ausrichtung im neuen Jahr
- Vertieftes Verständnis, wie Bewegung als Ressource für Alltag, Wohlbefinden und Stressabbau genutzt werden kann
- Nachhaltige Impulse, um Freude, Energie und innere Balance auch nach dem Retreat lebendig zu halten
Programmumfang: Täglich zwei Einheiten zu zwei Stunden, am An- und Abreisetag je eine Einheit.