Zusammenfassung

In unseren speziell abgestimmten Yoga-Seminaren lernst du, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur gezielt zu kräftigen und deine Wirbelsäule beweglicher zu machen. Durch sanfte Dehnungen und gezielte Übungen beugst du Rückenschmerzen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein körperliches Wohlbefinden. Gleichzeitig unterstützt Yoga den Stressabbau 🌿 und hilft dir, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag. ✨

Unsere Seminare sind für alle Levels geeignet – egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast. Du erhältst wertvolle Einblicke in die Rückengesundheit, erfährst, warum Verspannungen entstehen, und lernst, sie mit einfachen Übungen zu lösen. Neben praktischen Yoga-Einheiten bekommst du Tipps, wie du deine Haltung verbessern und mit kurzen, alltagstauglichen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen kannst. 🙌

Je nach deinem Wunsch kannst du dich für unterschiedliche Schwerpunkte und Zeiträume entscheiden:
👉 Vom 18.–23. Mai erwartet dich unser beliebtes Seminar "Yoga für Nacken, Rücken und Schulterverspannungen", in dem du lernst, gezielt die oberen Rückenpartien zu entlasten und deine Beweglichkeit wiederherzustellen. 🧘‍♂️
👉 Im Spätsommer, vom 07.–12. September, laden wir dich zu unserer "Rückenyoga-Woche zum Wohlfühlen" ein – sechs Tage intensives Eintauchen in Entspannung, Kräftigung und bewusste Ausrichtung. 🌞
👉 Und wenn du dir lieber ein kompaktes Wochenende gönnen möchtest, kannst du an unserem "Yoga für den Rücken" Seminar teilnehmen – wahlweise vom 17.–19. Oktober oder vom 28.–30. November. 🌿

Unsere Programme bieten dir die Möglichkeit, tief in das Thema einzutauchen und nachhaltige Veränderungen zu erleben. In einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre 🌸 kannst du loslassen, neue Kraft schöpfen und spüren, wie sich dein Rücken mit jeder Übung mehr öffnet. 💪

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Fitness, Yoga Retreats, Hatha Yoga, Aktivurlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Digital Detox, Meditation, Selbstfindung, Natururlaub, Yin Yoga, Kreativurlaub, Detox Retreats
Datum: Sep | Okt | Nov
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Horn-Bad Meinberg, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegan, Rohkost
Leistungen: Nordic Walking

Meditation (angeleitet)

Schweigegarten

Teestationen

WLAN in ausgewähltem Bereich

Konzerte, Vorträge

Satsang

Landschaftspark Silvaticum

Atemübungen

Geführte Wanderungen

Yoga (alle Levels)

Ayurveda Anwendungen gegen Aufpreis

Wasserbrunnen (Grander, Umkehrosmose, Verwirbeltes und Ghee)

Bio-zertifizierte vegane Mahlzeiten

Sauna gegen Aufpreis

Yoga Shop & Cafe Maya

Co working space

Fitnessraum

Unterkunft

Der "all-inclusive" Pauschalpreis beinhaltet das gesamte Seminarprogramm, die Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie sowie vegane Vollwertverpflegung pro Person."

(2 ÜB)
- Schlafsaal, Zelt/Wohnmobil: 181,00 €
- Mehrbettzimmer: 210,00 €
- Doppelzimmer: 253,00 €
- Einzelzimmer: 293,00 €

Infos für deinen Besuch:
- Check-in: ab 15 Uhr / Check-out: bis 12:30 Uhr
- Das Personal spricht Deutsch und Englisch
- WiFi: kostenfrei in ausgewählten Bereichen
- Hunde: nach Absprache mit der Rezeption (begrenzte Anzahl an Tier-Zimmern)
- Parken: kostenfrei
- Transfer: vom Bahnhof Horn-Bad Meinberg zum Hotel (bitte Zugzeiten bei Reservierung angeben)
- Kinderbetreuung: auf Anfrage (übernachtende Kinder müssen vorab an der Rezeption angemeldet werden)

Verpflegung

Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.

Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.

Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.

Ablauf

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr -18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.

Anreise

Das Seminarhaus von Yoga Vidya ist idyllisch am Rand des alten Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen. Die Lage ist ruhig und gleichzeitig zentral. Deshalb ist es gut mit der Bahn oder dem Auto erreichbar. Größere Städte im Umkreis sind z.B. Paderborn (27 km entfernt), Bielefeld (35 km entfernt), Hannover (100 km entfernt).

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8.30 Uhr und 19.15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt.

Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

3.7 (3 Bewertungen)

Das Zimmer im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg war schön eingerichtet, sehr sauber und die Betten bequem. Das Essen war lecker, jedoch gab es für die Anzahl der Besucher eindeutig zu wenig warme Speisen. Wenn man zu spät kam, gab es nur noch Rohkost. Neben dem Retreatprogramm konnte man im Haus verschiedene Yoga-, Mantra-, Shamanenstunden und Messen besuchen. Ganz nach eigenen Vorlieben und Zeiteinteilung. Nun zum gebuchten Programm. "Rückenyoga-Woche zum Wohlfühlen" bestand aus zwei Seminaren bzw. Vorträgen pro Tag. Gesamtfazit: Bodenlos schlecht, pure Zeitverschwendung!! Die Seminarleiterin verstand dieses Thema als Fortbildung für Yogalehrer, wobei keine Yogalehrer anwesend waren. Das Wort "Wohlfühlen" im Titel wurde von ihr als, ich zitiere: "das ist nur ein abstrakter Begriff" verstanden. Sie hielt darauf hin in jedem Seminar einen 70 min Vortrag zu anatomischen Begriffen des menschlichen Skeletts und der menschlichen Muskulatur und laß uns dabei ein 170 Seiten Skript vor. Hängen geblieben ist nichts und einige Teilnehmer kamen nicht mehr. Auf Wunsch der irritierten und enttäuschten Teilnehmer zeigte die Seminarleiterin in den folgenden Stunden einige Yogaübungen in vermeintlich rückenschonenden Umsetzungen. Teilnehmer die bereits im Vorfeld zu diesem Thema eine Yogastunde besucht hatten, konnten argumentativ die im Seminar gezeigten Haltungen korrigieren und die mangelnde Kompetenz der Leiterin zu diesem Thema offenlegen. Im Gespräch kamen wir dann auf das Thema Ernährung. Dieses lag der freundlichen Leiterin deutlich mehr und am Herzen. Sie informierte begeistert und kompetent über ayurvedische Ernährung und darmschonende Ernährungskonzepte. Dies passte zwar nicht zum gebuchten Thema, füllte das Seminar aber wenigstens mit interessantem und wissenswertem Inhalt.

09.09.2023

Rebecca Müller

Ich bin einfach nur begeistert 🙃 🥰 🙏

19.04.2022

Kristina Lindenlauf

Es war das erste Mal das ich so etwas gemacht habe und es hat mir gut gefallen. Ich habe die Themenwoche Lachyoga gemacht aber das Lachyoga selbst fand ich nicht so gut; ich bin auch nur ein par Mal hingegangen weil es jedesmal die gleiche Erklärung und fast der gleichen Verlauf war, schade. Aber ich habe viele andere neue Sachen entdeckt und habe viel Spass gehabt, schöne Wanderungen gemacht und mich gut erholt. Es war eine lange Fahrt von Belgien zu Euch (5 Züge habe ich nehmen müssen), aber werde zurückkommen. Das Einzige was ich schade finde, ist das alles vegetarisch ist. Ich bin kein Vegetarier und war dann auch zum Supermarkt um andere Sachen zu kaufen.

18.04.2022

Marie-Hélène Jehin

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 14 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Bis 14 Tage vor Beginn des Seminares kannst du kostenfrei stornieren und eine volle Rückerstattung erhalten.
Innerhalb von 14 Tagen können wir 100% der Gebühr als Guthaben stehen lassen oder 50% rückerstatten. Bei spontaner Nichtanreise fallen 100% der Seminargebühren an. Eine Umbuchung auf einen anderen Termin oder ein anderes Seminar ist jederzeit kostenfrei möglich.