Görlitz Wohlfühlworkshop verschiedene Meditationspraktiken Schwerpunkt Yoga NIDRA

Wir möchten uns mit Euch rundum wohlfühlen. Gedanken beruhigen, neue perspektiven Raum schaffen und Freude empfangen und teilen. Dafür bieten wir 2 Tage plus ein Abend Wohlfühlprogramm was aus folgenden Themen besteht:

1. YOGA (wahlweise Hatha oder LuJong) und Meditation
2. YOGA NIDRA zur vollkommenden Entspannung
3 Mittagessen mit veganer köstlicher Suppe und liebevollen Austausch in unserem Center

Vorwiegend möchten wir unser Gedankenkarussel zur Ruhe bringen und in die Stille gehen

Wir unterstützen bei der Suche für die Übernachtung. Unser Center ist voll ausgestattet mit Matten, Kissen, Decken und allem was dazugehört.

Wir wünschen uns mit Euch in eine Wohlfühlatmosphäre einzutauchen im wunderschönen, mittelalterlichen Görlitz. Gut geeignet für eine anschließende oder vorherige Stadtbesichtigung.

Unterrichtet wird von Sandra Jahnke die mehrfach und in verschiedenen Traditionen ausgebildet und zertifiziert ist und viel Erfahrung im YOGA mitbringt.

Empfehlung:
Hotel Hothertor 3 Sterne ganz nah,
Jugendherberge mit allem Ausgestattet cirka 5 Minuten. Hotel Tuchmacher 4-5 Sterne. Hotel Strauß im Herzen der Stadt 15 Minuten Gehweg 3-4 Sterne.
Pension Dreibeiniger Hund 5 Gehminuten

Wir werden beide Tage Mittagessen vegan, vegetarisch in Form von Suppe, Brot, Kuchen und Kaffee, Tee und allen notwendigen Getränken richten.

Alles andere wäre frei zu suchen und zu wählen. Wir empfehlen gern in der Umgebung, so dass ihr das geeignete findet. Auch Polen über die Brücke ist einen Weg für das abendliche Essen wert. Immer wieder köstlich.

Es werden 2 Tage plus ein Abend davor angeboten.

1. Tag Beginn 18.00 Uhr - 20:00 Uhr Ankommen, Wellness-Yogastunde und Fragen & Antworten
2. Tag Beginn 09:00 Uhr -16:00 Uhr 2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda oder wahlweise LuJong nach der Traditionslinie Tulku Lobsang, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung für das Gedanken lösen), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause
3. Tag Beginn 09:00 Uhr -15:30 Uhr 2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung, an diesem Tag Einführung in die Chakren unseres Körpers), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause

Sandra Jahnke richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Verwendet auch Mantreen, Harmonium und viel Erläuterungen, so dass Ihr viel mitnehmen könnt in Euren Alltag.

Görlitz erreicht man über den ZUG (ICE bis Dresden), Fahrradwege, nächste Flughäfen sind:
Dresden und Breslau. Auch für eine Fahrradtour geeignet. Die Zugverbindungen sind ab Dresden ca. 1h und sehr regelmäßig.