Heilfasten an der Neuen Mühle

Aktiv & bewusst in den Tag - Jeder Fastentag beginnt mit einer sanften Aktivierung: Walking in der klaren Morgenluft oder eine wohltuende Bewegungseinheit zur Mobilisation im Yogaraum

Tägliche Fastenrunde beim Morgentee

Wissen, das dich stärkt – In täglichen Impulsen beschäftigen wir uns mit: • der tiefgreifenden Wirkung des Heilfastens auf Stoffwechsel & Zellprozesse • aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft & Altersforschung • praktischen Strategien für eine gesunde Ernährung im Alltag

Praxiskompetenz - Wir bereiten die Fastenkost aus frischem Gemüse in wechselnden Kleingruppen zu, um so später das erlernte Wissen im eigenen Alltag anwenden zu können. Du erhältst Kompetenzen zu Ernährung, Gesundheit und Langlebigkeit.

Yoga- und Atemschule in der täglichen Morgenaktivierung sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an Yogastunden am Montag (60 min), Dienstag und Donnerstag (90 min)

Natur erleben - Verbringe Zeit auf unserem idyllischen Naturgelände mit Bachlauf, Teich und alten Bäumen. Oder du kannst unsere Angebote wie Wanderungen, Wildkräuter sammeln, Gartenführung und vorbereitete Wanderungen nutzen.

Kreativität & Freiraum - Nutze unsere kreativen Angebote zum Basteln, Töpfern, Musik machen, Malen oder einfach nur Sein.

Gemeinschaft & Inspiration - Unsere 3 täglichen gemeinsamen Mahlzeiten oder der Austausch bei den vielfältigen Aktivitäten untereinander können dir Inspiration für deinen Alltag und einen nachhaltigen Lebensstil geben.

Naturheilkundliches Wissen aus 15 Jahren Praxiserfahrung - Individuelle Gesundheitsberatung und Behandlungsmöglichkeiten stehen dir optional zur Verfügung.