Diese Tage laden ein, die Türen zu verschlossenen Räumen zu öffnen, tieferes Verständnis zu erfahren und nachhaltige Veränderung herbeizuführen. Sie können sich von den Begrenzungen Ihres Verstandes und Ihrer Gewohnheiten befreien und innere Stille erleben.
Das Programm umfasst eine breite Palette von Meditationstechniken aus allen Weisheitstraditionen. Wir werden
Atem- und Achtsamkeitsmeditation
Geh-, Sitz- und bewegte Meditationen
Aktivmeditationen nach Osho
Chakren-, Klang-, Körper- und Bewusstseinsübungen
Atemarbeit
Schweigezeit sowie
Reflexion, Journaling und tiefgreifende Prozess- und Dyadenarbeit
erleben, die unsere Wahrnehmung schärfen, den Geist beruhigen und klären und einen Raum der inneren Stille und Klarheit schaffen, wo wir unserem wahren Selbst immer näherkommen.
Neben den Meditationseinheiten werden Sie auch die Möglichkeit haben inspirierende Vorträge zu hören, die Ihnen helfen, Ihre Gedankenmuster zu erkennen und neue Perspektiven und Erkenntnisse zu gewinnen.
Dieses Programm ist die Einladung, sich auf eine Reise zu begeben – eine Reise nach innen und eine Reise zu sich selbst.
Programmdetails:
Das Retreat umfasst täglich 4 Stunden Programm aus geführten Einheiten, Impulsen und Austausch.
Unsere gemeinsame Zeit ist eine Übung, sich dem inneren Fluss anzuvertrauen und folgt demnach keinem vorab strikten Zeitplan, sondern erlaubt auf die Bedürfnisse der Gruppe einzugehen und Inhalte und Themenblöcke individuell zu gestalten.
Um Ihnen einen kleinen Einblick zu geben: Wir beginnen jeden Tag mit einer Morgenmeditation und sanften Körperübungen. Die restlichen Stunden des Programms teilen sich auf den späten Vormittag, Nachmittag oder Abend auf. Die Treffpunkte werden immer in der letzten Einheit am Vortag bekannt gegeben.