🌀 Ankommen & Erdung (Samstag)
Wir beginnen am Samstagmorgen mit Tee und leichten Snacks zum Ankommen. Durch Kreisarbeit, spielerische Exploration und kreative Vorbereitung kann sich das Nervensystem regulieren – und das Gruppenfeld beginnt sich zu formen.
🌿 Rapé-Kreis
Wir kommen in einem Rapé-Kreis zusammen, um uns zu zentrieren und zu erden. Rapé wird in verschiedenen indigenen Traditionen genutzt, um auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene zu klären – und um sich wieder näher mit der eigenen Essenz zu verbinden.
🌿 Zeremonielle Reise & Zeremonieller Kakao
Am Nachmittag betreten wir den Hauptteil des Retreats: die zeremonielle innere Reise, begleitet durch eine klare, respektvolle und professionell gehaltene Struktur. In Verbindung mit zeremoniellem Kakao öffnen wir das Herz und vertiefen die Verbindung – mit uns selbst und im Kreis.
Eine weitere Heilpflanze begleitet diese Reise und unterstützt den inneren Prozess: Du wendest dich nach innen, lauschst, spürst und begegnest dem, was sich zeigt – gehalten in einem sicheren Container.
🍲 Gemeinsames Abendessen
Nach dem Ritual essen wir gemeinsam. Das unterstützt die Rückkehr in den Körper, Erdung und sanftes Ankommen im Hier & Jetzt.
🔥 Feuerritual · Stille · Natur
Der Abend entfaltet sich größtenteils in Stille. Wir versammeln uns am Feuer, gehen in die Natur, ruhen und lassen Integration organisch geschehen. Weniger Tun – mehr Sein.
🧖 Sauna & Verkörperung
Eine private Sauna unterstützt tiefe Entspannung und verkörperte Integration. Wärme, Ruhe und Regeneration helfen, das Erlebte im Körper zu verankern.
☀️ Abschluss (Sonntag)
Am Sonntagmorgen: Frühstück, ein sanfter Integrationskreis.
🎨 Kunst & kreative Integration
Innere Prozesse wirken oft über Worte hinaus. Deshalb fließt kreative Arbeit in die Integration ein: Ausdruck, Gestaltung und ein Raum, in dem Erlebtes Form finden darf – ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“.
Ein gemeinsamer Abschluss nach dem Mittagessen. Viele verlassen den Raum leichter, klarer und geerdeter.