Zusammenfassung

Erlebe den Jahreswechsel im Retreat: Stille, Kreativität & Selbstverbindung mit POP & NARM. 27.12.25–2.1.26 im Haus der Besinnung, Toggenburg.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Selbstfindung, Detox Retreats
Datum: Dez
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 15
Ort: Degersheim, Schweiz
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegetarisch
Leistungen: Kontemplation & Stille – tägliche Morgenstille bis zum Brunch, 1 Stilletag, Traumrunden und forschende Diaden

Körper & Bewegung – Wandern, Tanz und Körperübungen zur Erdung und Integration

Kreativer Selbstwirksamkeit – intuitive Kunstexperimente, die Erfahrungen sichtbar und verankert machen

Silvesterprozession & Feuerritual - In einer Gestaltungsaktion übergeben wir unsere Werke in einer Prozession dem Feuer – als Akt von Loslassen und Erneuerung.

Gruppenerfahrung – Co-Regulation, Selbstehrlichkeit und ein gemeinsames Feld der Unterstützung

POP & NARM – traumasensitives Vorgehen und achtsame Prozessbegleitung

Unterkunft

Unterkunft & Verpflegung
Ort: Haus der Besinnung, Dicken im Toggenburg (CH)
Zimmer: Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (gemütliches Toggenburgerhaus mit Duvets & Frottierwäsche)
Verpflegung: Vegetarisch – Brunch (10:30 Uhr) & 3-Gang-Abendessen. Bitte eigene Zwischenverpflegung bei Bedarf mitbringen. Allergien bitte frühzeitig mitteilen.

Kosten
Einzelzimmer: Early Bird bis 30.9.25 → CHF 1’190.– / danach CHF 1’290.–
Doppelzimmer: Early Bird bis 30.9.25 → CHF 990.– / danach CHF 1’090.–
Mehrbettzimmer (3–4 Personen): Early Bird bis 30.9.25 → CHF 790.– / danach CHF 890.– (inkl. 1–2 Std. Mithilfe in Haus und Küche)

Teilnahmebedingungen
Gruppengröße: 8 – 18 Personen
Voraussetzungen: stabile Ich-Struktur, psychische Gesundheit & Selbstverantwortung
Bitte kontaktiere mich bei Unsicherheit bezüglich Teilnahme.
Abmeldungen: siehe AGB
Anmeldeschluss: 30. Nov.

Leitung
Matthias Restle

Verpflegung

Glutenfrei möglich, bitte im Voraus mitteilen

Ablauf

Täglicher Rhythmus: Morgenstille, Traumrunden, Gruppenübungen, Bewegung, kreative Phasen, Austausch und Stillezeiten

Inhalte & Methoden
Kontemplation & Stille – tägliche Morgenstille bis zum Brunch, 1 Stilletag, Traumrunden und forschende Diaden

Körper & Bewegung – Wandern, Tanz und Körperübungen zur Erdung und Integration

Kreativer Selbstwirksamkeit – intuitive Kunstexperimente, die Erfahrungen sichtbar und verankert machen

Silvesterprozession & Feuerritual - In einer Gestaltungsaktion übergeben wir unsere Werke in einer Prozession dem Feuer – als Akt von Loslassen und Erneuerung.

Gruppenerfahrung – Co-Regulation, Selbstehrlichkeit und ein gemeinsames Feld der Unterstützung

POP & NARM – traumasensitives Vorgehen und achtsame Prozessbegleitung

Das Retreat ist körper- und gefühlsorientiert und fördert eine authentische Selbst- und Essenzverbindung – ohne in Dissoziation zu führen.

Anreise

Zimmer: Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (gemütliches Toggenburgerhaus mit Duvets & Frottierwäsche)

Verpflegung: Vegetarisch – Brunch (10:30 Uhr) & 3-Gang-Abendessen. Bitte eigene Zwischenverpflegung bei Bedarf mitbringen. Allergien bitte frühzeitig mitteilen.

Oberdickenstrasse 9, 9115 Degersheim, Sankt Gallen, Schweiz