Kranich Qi Gong mit Bogenschießen

Kranich Qi Gong ist eine bewegte Übungsreihe, die den Bewegungen eines Kranichs nachempfunden sind: sanft, elastisch, rund, spiralförmig und im Einklang mit der Atmung. Aus der Ruhe entwickelt sich innere Kraft und diese setzen Sie im Tun um: Sie spannen den Bogen, richten sich aus und lassen los. Eine Auszeit mit achtsamer Bewegung und meditativen Bogenschießen. 

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Im Kleebauer Hof Retreat Center wecken Sie mit Kranich Qi Gong Ihre Selbstheilungskräfte, aktivieren die Körpermeridiane und stärken damit die inneren Organe. Kranich Qi Gong ist in China sehr weit verbreitet und eine Übungsreihe, die tief entspannt. Nehmen Sie wahr, wie Qi, die Lebensenergie, durch Ihren Körper fließt.

Die innere Kraftquelle ist in der Ruhe spürbar. Aus dieser heraus kommen Sie ins Tun. Bogenschießen und Achtsamkeit verbinden sich. Einer Meditation gleich, sind Sie ganz im Augenblick. Eine Auszeit, um Stress loszulassen in der sanft-hügeligen Landschaft des Mühlviertels.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h