💛 Mattering – Warum du wichtig bist -Selbstwert stärken · Innere Bedeutung spüren · Verbundenheit

Horn-Bad Meinberg, Deutschland
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Zusammenfassung

Dieses Retreat widmet sich einer der zentralsten psychologischen Erfahrungen überhaupt: Mattering – dem tiefen Gefühl, dass du wichtig bist.
Nicht wegen deiner Leistung. Nicht wegen deiner Rolle. Sondern weil du als Mensch eine Bedeutung hast.

In diesen drei Tagen begleite ich dich dabei, wieder Kontakt zu deinem inneren Wert zu bekommen. Wir arbeiten mit Elementen der Schematherapie, achtsamem Embodiment, SelbstmitgefĂĽhlsĂĽbungen und liebevollen inneren Dialogen.
Du lernst, wie deine Selbstzweifel entstehen, wie alte Muster deinen Selbstwert beeinflussen – und wie du dich selbst wieder als wirksam, wertvoll und bedeutsam erleben kannst.

Dieses Retreat ist ideal fĂĽr dich, wenn du oft spĂĽrst:

„Ich bin nicht genug.“

„Ich gebe alles – aber ich fühle mich trotzdem unsichtbar.“

„Andere sind wichtig. Ich eher nicht.“

„Ich sehne mich nach echter innerer Verbundenheit.“

Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich gesehen, gehört und getragen fühlst – und Schritt für Schritt erlebst, dass dein Sein zählt.
Du darfst weich werden. Mutig sein. Dich zeigen. Und neu entdecken, was dich ausmacht.

Das Retreat im Ăśberblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Meditation, Stille Retreat, Resilienztraining, MBSR, Yoga Retreats, Detox Retreats
Datum
27.03.2026 - 29.03.2026
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Ăśbernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Glutenfrei, ohne Milchprodukte, Rohkost, Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen

Kleingruppe fĂĽr maximale Tiefe & Sicherheit

Bio, vegetarische Verpflegung

90 Minuten tägliche freie Reflexionszeit

RĂĽckzugszeit und individuelle Pausen

2 Ăśbernachtungen im Seminarhaus Shanti

Täglicher Brunch um 11:00 Uhr

Tägliches Abendessen ab 18:00 Uhr

Obst, Snacks, Tee & Wasser während des Tages

Nutzung von Garten, Naturzugang und Seminarraum

Zeit fĂĽr Integration, Natur & Begegnung

Geführte Imaginationen zur Stärkung deines inneren sicheren Ortes

"Du bist wichtig“-Session: liebevoller Blick auf eigene Muster & Stärken

Psychologische Tiefenarbeit: Schematherapie, innere Anteile & emotionale GrundbedĂĽrfnisse

Übungen zur Stärkung von Selbstwert, Selbstmitgefühl & innerer Bedeutung

Embodiment & Achtsamkeit, um den Körper als Ressource zu erleben

Herzöffnender Gruppenraum: gesehen werden, gehalten werden, echt sein

Unterkunft

Unterkunft im Haus Shanti – ein Ort zum Ankommen

Das Haus Shanti ist mehr als nur eine Unterkunft – es ist ein stiller Rückzugsort, der dich vom ersten Moment an atmen lässt.
Hier tritt der Alltag einen Schritt zurück, und du kommst in eine Umgebung, die Ruhe ausstrahlt, Sicherheit schenkt und sanft zur Entschleunigung einlädt.

Die Zimmer sind schlicht, warm und liebevoll gestaltet – genau richtig, um den Blick nach innen zu richten und dem eigenen Tempo zu folgen. Es gibt keine Ablenkungen, keine Reizüberflutung, nur einen Raum, der dir gehört: zum Ausruhen, Schreiben, Nachspüren, Sein.

Rund um das Haus findest du Naturwege, Bäume, offene Himmel und die besondere Stille, die Körper und Seele sofort weicher werden lässt.
Der Seminarraum ist lichtdurchflutet, klar und wohlig – ein sicherer Platz für tiefe Prozesse, herzvolle Gespräche und Momente echter Verbundenheit.

Im Haus Shanti entsteht das GefĂĽhl, dass du willkommen bist, genauso wie du bist.
Es ist ein liebevoller Rahmen, der dich trägt, während du dich deiner inneren Reise widmest.
Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst, zur Klarheit findest – und vielleicht ein Stückchen mehr bei dir selbst ankommst.

Verpflegung

Während des Retreats wirst du liebevoll mit vegetarischer, leichter Küche versorgt.
Es gibt keine klassische Frühstückszeit – stattdessen starten wir entspannt mit einem gemeinsamen Brunch um 11:00 Uhr. Am Abend gibt es täglich ein warmes, ausgewogenes Abendessen ab 18:00 Uhr.
Zwischendurch stehen Tee, Wasser und kleine Snacks bereit.
Die Mahlzeiten sind bewusst leicht, achtsam und unterstĂĽtzend fĂĽr innere Arbeit, Ruhe und emotionale Balance.

Ablauf

Freitag – Ankommen & gesehen werden

ab 16:00 Uhr – Anreise & entspanntes Ankommen
18:00 Uhr – Abendessen
19:30–21:00 Uhr – Eröffnungsrunde: Ankommen, Kennenlernen & erste Übungen zum Thema „Gesehen werden“

Samstag – Dein Wert, dein Platz, dein Sein

8 Uhr motivierende Morgenpraxis
11 Uhr – Brunch
12:30–14:00 Uhr – Tiefenarbeit: „Warum du wichtig bist“ – Mattering, Selbstwert & innere Muster
14:00–15:30 Uhr – Freie Reflexionszeit (Journaling, Natur, Stille)
15:30–17:00 Uhr – Embodiment & Selbstmitgefühl: deinen Wert im Körper spüren
18:00 Uhr – Abendessen
19:30–20:30 Uhr – Abendritual: Imagination „Dein innerer sicherer Ort“

Sonntag – Integration & Stärkung deiner Bedeutung

8 Uhr sanfte Morgenpraxis, Meditation
11:00–12:00 Uhr – Brunch
12:30–14:00 Uhr – Abschlussrunde: Deine Bedeutung im Alltag halten – Tools & Transfer
ab 14:00 Uhr – Abschied & Abreise

Anreise

Anreise – entspannt ankommen

Die Anreise zum Haus Shanti ist einfach und angenehm – egal, ob du mit dem Auto, der Bahn oder einem Fahrdienst kommst.
Mir ist wichtig, dass du schon auf dem Weg spĂĽrst: Ich fahre an einen Ort der Ruhe.

Mit dem Auto

Das Haus Shanti ist gut erreichbar und liegt ruhig eingebettet in der Natur.
Vor Ort stehen ausreichend Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Die genaue Adresse erhältst du nach der Buchung – gemeinsam mit allen Infos, die du für deine entspannte Ankunft brauchst.

Mit der Bahn

Die nächsten Bahnhöfe sind unkompliziert erreichbar. Von dort aus kannst du
– mit dem Taxi,
– einem Sammeltaxi
– oder eventuell in Fahrgemeinschaften mit anderen Teilnehmerinnen
weiterfahren.
Gerne unterstĂĽtze ich dich bei der Organisation.

Ankommen & Einchecken

Du kannst am Anreisetag ab 16:00 Uhr in Ruhe ankommen, dein Zimmer beziehen und dir Zeit nehmen, um in der Stille des Ortes anzukommen.
Wir beginnen das Retreat dann entspannt am Abend mit einem gemeinsamen Essen und einer warmen Einstimmungsrunde.

Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 60 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Termine

ab €399 / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

ab €399 / 3 Tage

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