Meditieren MIT Spaß | 14.11.- 17.11.2024

5.0 (2 Bewertungen) · Bad Mitterndorf, Österreich
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Zusammenfassung

Meditieren MIT Spaß

Du hast schon viel über die positiven Auswirkungen von Meditationen gehört, aber Stillsitzen und Nichtstun geht für dich gar nicht?

Dann probiere mal die unterschiedlichen Arten von Mediationen aus!
Von Breathwork, Atemmeditationen, Yoga, über Entspannungsübungen bis hin zu Tanzmeditationen und meditativem Erleben der Natur ist hier alles möglich :)

Nach diesen gemeinsamen Tagen wirst du entspannt, gestärkt und mit aufgeladenen Batterien wieder zurück in deinen Alltag gehen. Und du nimmst viele Techniken mit, die dir erlauben Meditation auch in deinen Alltag zu integrieren und mit Freude immer mehr Entspannung zu erleben!

💛 Breathwork
💛 Yoga
💛 Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
💛 Dynamische Atemmeditationen
💛 Trancedance
💛 Viele weitere praktische Übungen
💛 Theoretisches Hintergrundwissen
💛 An einem Heilort: Der Licht- Quell- Alm

Die „Licht-Quell-Alm“ liegt eingebettet in unberührter Natur und ist ein besonderer Ort, der exklusiv für unsere Gruppe reserviert ist. Von hier nimmst du neue Erfahrungen und bewährte Übungen für zu Hause mit, die dir eine neue Stabilität in deinem Alltag ermöglichen.

Ich freue mich auf wundervolle Tage mit dir!

Herzlich, Sonja

𝗦𝗘𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥𝗟𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚

| Dr. Sonja Böhme

Dr. Sonja Böhme bringt jahrelange Erfahrung aus der Wirtschaft und dem internationalen Management mit. Sie weiß, was es heißt im Business unter Druck zu stehen und als Führungskraft in stressigen Phasen einen kühlen Kopf zu bewahren. Mittlerweile widmet sie ihr Leben der Achtsamkeit und gibt ihre Erfahrungen anderen Menschen in Trainings weiter. Durch ihr Psychologie-Studium erweitert sie ihr Knowhow auf der wissenschaftlichen Ebene und stiftet ihren Klienten damit einen enormen Mehrwert.

Ausbildungen:
✽ Studium und Promotion an der Montanuniversität Leoben, DI Dr. mont.
✽ Studium der Psychologie, BSc.
✽ Clarity Teacher
✽ Diplomierte Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
✽ Gewerblich geprüfte Masseurin
✽ Kinesiologin nach Dr. Klinghardt

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Body & Mind, Entspannung, Atemtechniken, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Clean Eating, Natur, Meditation, Detox Retreats, Wellness
Datum
Do, 14.11.2024 - So, 17.11.2024
Dauer
5 Tage
Ort
Bad Mitterndorf, Österreich
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Yoga

Meditationen

Achtsamkeitsübungen

Veganes/ vegetarisches biologisches Vollwertessen

Zeit für dich

Innere Kind Arbeit

Lebensfreude

Herzöffnung

Entspannung auf der Alm

Spaziergänge in der Natur

Entdecken unbewusster Spannungsmuster

Nicht enthalten sind Verpflegung und Unterkunft s.u.

Unterkunft

Eingebettet in Almblumen- und Heilkräuterwiesen sowie sprudelnden Quellbächen, befinden sich unsere Häuser im ländlichen Stil: das Heilkräuterhaus und das Almblumenhaus.

Die natürlichen Baumaterialien der Häuser, Ziegel und Holz, verleihen eine angenehme Wohnatmosphäre, da die Natur- und kosmischen Kräfte nicht abgeschirmt werden. Ein erholsames Auftanken und Regenerieren während des Schlafens wird dadurch möglich.

In allen Räumen fließt frisches Quellwasser, das auf dem eigenen Grundstück entspringt und ohne elektrische Pumpe direkt zur Verfügung steht.

Die Zimmer sind vor Ort in bar zu bezahlen.
Einzelzimmer EUR 64,- pro Nacht. Doppelzimmer: EUR 54,- pro Nacht und Person.

Verpflegung

Von unserem Koch Walter wird das Essen liebevoll zubereitet.
Biologische, vegetarische/ vegane Köstlichkeiten.
Für das Essen und Getränke- Vollpension- werden zusätzlich EUR 160 verrechnet (EUR 40 pro Tag)

Bitte gebt uns vorab Bescheid, wenn ihr Unverträglichkeiten habt, die wir berücksichtigen wollen.
Auch Wasser, Tee und Kaffee steht immer bereit.

Ablauf

Wir starten am Donnerstag um 16:00 Uhr im Seminarraum
18:00 Gemeinsames Abendessen
19:30 Abendeinheit bis ca. 21:00

Freitag/ Samstag:
08:00 Bewegung
09:00 Frühstück
10:00 Praktische Übungen

13:00 Mittagessen

17:00 Praktische Übungen

18:00 Abendessen

19:30 Abendeinheit bis ca. 21:00

Sonntag: Wir enden mit dem gemeinsamen Mittagessen um ca 13:00 Uhr

Anreise

Mit dem Zug zum Bahnhof Kainisch, z.B. über den Bahnknotenpunkt Stainach-Irdning (Bitte gib uns Bescheid, dann organisieren wir, dass du vom Bahnhof abgeholt wirst).

Oder Anreise mit dem Auto: Die Licht-Quell-Alm ist auf Google Maps und auch anderen Diensten zu finden, damit du deine individuelle Anreise planen kannst.

Kainisch 79, 8984 Bad Mitterndorf, Steiermark, Österreich

5.0 (2 Bewertungen)

Sehr kompetente und perfekt vorbereitete Seminarleiterinnen, die sich liebevoll um die Teilnehmerinnen gekümmert und diese unterstützt haben. Ein wundervoller Ort, sehr gemütliche Zimmer und eine exzellente Verpflegung. Dieses Seminar kann ich zu hundert Prozent weiterempfehlen.

04.07.2023

Heidrun Kelemen

Alles super. Unterkunft: ein tolles Haus. Sauber, schöne Zimmer. Einfach zum wohlfühlen. Das Seminar: man könnte es nicht besser machen. Die zwei Damen haben ihr bestes gegeben. Anstrengend, aber nachwirkend. Essen: super. Alles andere wäre untertrieben.

05.07.2022

Marianne Speth

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 30 Tage in der Zukunft liegt.

Termine

ab 500 € / 5 Tage

5.0 (2 Bewertungen)
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ab 500 € / 5 Tage

5.0 (2 Bewertungen)

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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