Zusammenfassung

Rückzug am Meer auf dem Darß in einem schlichten Gästehaus direkt an der Ostsee. Weite, Wind, Stille. Achtsames Gehen am Strand, Embodiment-Übungen und Feldenkrais-inspirierte Bewegung helfen dir, in deinen Körper zurückzukehren. Geführte Körperreisen, Mikro‑Rituale und stille Zeiten in der Natur bringen dein Nervensystem zur Ruhe. Dieses Retreat ist für Frauen, die Verantwortung tragen und sich nach echter Regeneration sehnen. Kein Programm zum Funktionieren. Sondern ein Raum, in dem du wieder spürst, wer du bist, wenn alles leise wird.
Für Frauen, die viel leisten und wieder bei sich selbst ankommen möchten

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Entspannung, Natururlaub, Resilienztraining, Meditation, Achtsamkeit, Wellness, Detox Retreats
Datum: 27.02.2026 - 03.03.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Zingst, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: 4 Übernachtungen im EZ in kleinen Gästehäusern im Zingsthof

Vollpension mit regionaler Küche

Tägliche Begleitung durch Jutta Seibt-Trainerin für verkörperte Selbstführung

2 Gruppen-Einheiten pro Tag (Vormittag & Nachmittag)

Meditationen, geführte Körperreisen

Embodiment (Feldenkrais-inspiriert) - Übungen

Achtsamkeit und Achtsames Gehen am Strand

Persönliche Mikro-Anker für den Alltag

Schreibübungen zur Jahresausrichtung

Retreat-Unterlagen zur Selbstreflexion (z. B. Körperanker)

Zugang zur Kapelle auf dem Gelände für stille Einkehr

Möglichkeit zu eigenen kleinen Wanderungen zwischen Bodden und Ostsee

Eintauchen in Stille, Natur und Selbstverbindung

Optional: Fahrradverleih vor Ort

Unterkunft

Die Unterkunft ist bereits für alle Teilnehmerinnen reserviert und wird separat über den Zingsthof direkt abgerechnet. Der Übernachtungspreis ist im Gesamtpreis des Retreats bereits mit einkalkuliert.
Du wohnst in einem der einfachen Gästehäuser auf dem Gelände. Jedes Haus bietet Platz für drei Frauen (Einzelzimmer), mit zwei Badezimmern, eigener Terrasse und kurzen Wegen zum Haupthaus und Strand.
Alle Zimmer sind freundlich, schlicht und zweckmäßig eingerichtet - perfekt für eine Auszeit ohne Ablenkung. Die Abrechnung erfolgt separat über den Zingsthof.
Ein Wäschepaket (Bettwäsche & Handtücher) kann bei Bedarf vor Ort dazugebucht werden.

Weitere Informationen und Bilder findest du direkt auf der Webseite des Zingsthofs.

Verpflegung

Die Vollpension mit Frühstück, warmem Mittagessen und kalter Abendmahlzeit ist im Preis enthalten. Es wird vegetarisch und regional gekocht. Besondere Wünsche können vor Ort abgesprochen werden.

Ablauf

Das Retreat lädt dich ein zu Tagen der Einkehr, der Klärung und der Freude an der einfachen Gegenwart.
Wir treffen uns täglich in zwei gemeinsamen Einheiten: am Vormittag und am Nachmittag.
In diesen Zeiten erlebst du: sanfte Körperübungen und geführte Körperreisen zur Regulation und Selbstführung (Feldenkrais-inspiriert), achtsames Gehen, Stille, innere Orientierung, Austausch in kleiner Runde, Impulse zum Schreiben, Spüren und Innehalten.
Ende Februar, zu Beginn des Jahres, darf dieser Ort dir Orientierung geben:
Was hat dich im letzten Jahr getragen?
Wovon wünschst du dir mehr?
Wovon darf es weniger sein?
Diese Tage sind eine Einladung: für deine Sinne, dein Nervensystem, dein inneres Wissen.
Die Zeiten dazwischen sind frei: für Spaziergänge am Meer, Rückzug, Gespräche oder Ruhe.
Es bleibt genügend Raum für dich selbst und zugleich entsteht durch die Gruppe ein tragender gemeinsamer Rahmen.
Eine Einladung zu einem Ort, an dem du nicht leisten musst, sondern einfach landen darfst.

Anreise

Mit der Bahn:
Bis Ribnitz-Damgarten West - Weiter mit dem Regionalbus nach Zingst
Mit dem Auto:
Zingst liegt zwischen den nächst größeren Städten Rostock und Stralsund auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst

Kostenfreie Parkmöglichkeiten in der Nähe des Zingsthofs (je nach Unterkunft)
Adresse: Zingsthof, Landstraße 35, 18374 Zingst
Der Zingsthof liegt direkt am Meer, am Rand des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft

Landstraße 1, 18374 Zingst, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 30 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Stornierungsbedingungen
Der Gesamtpreis von 620 € setzt sich zusammen aus:
- 270 € Retreatbeitrag (Seminar)
- 350 € Unterkunft mit Vollpension (Zingsthof)
Der Retreatbeitrag ist wie folgt stornierbar:
Bis 30 Tage vor Anreise: 100 % Rückerstattung

Wichtiger Hinweis zur Unterkunft:
Die Zimmer im Zingsthof sind verbindlich für dich reserviert.
Ab Januar 2026 ist eine kostenfreie Stornierung nicht mehr möglich.
Die Unterkunftskosten in Höhe von 350 € sind direkt an den Zingsthof zu zahlen und im Falle einer Stornierung nicht erstattbar..