Mit Ayurveda durch den Sommer – Leichtigkeit leben, Klarheit spüren

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Wenn die Tage lang und heiß werden, reagiert unser Organismus empfindlicher: Schlafstörungen, Gereiztheit oder Erschöpfung sind häufige Begleiter der Sommermonate. In dieser Woche bieten wir Ihnen eine ayurvedische Kur, die Pitta harmonisiert und den natürlichen Ausgleich stärkt.

Ihre Ayurvedakur beginnt mit einer individuellen Erstanamnese und umfasst tägliche Ayurveda-Behandlungen wie kühlende Ölmassagen, Stirnguss (Shirodhara) oder Anwendungen mit ausgewählten Pflanzenpräparaten. Auch die Ernährung ist auf den Sommer abgestimmt: leicht, kühlend, entlastend – ergänzt durch persönliche Tees und Kräuterelixiere.

Die tägliche Yogapraxis ist bewusst regenerativ gestaltet – mit Fokus auf Erdung, Atemtiefe und innere Klarheit, abgestimmt auf die sommerlichen Anforderungen von Körper und Geist.

Ein Vortrag zur Ayurveda-Lehre im Sommer sowie eine Kochdemo mit typgerechten Gewürzen und kühlenden Rezepten geben Ihnen praktische Impulse für die warme Jahreszeit mit.

Ihr nachhaltiger Nutzen der Ayurvedakur:
_ Pitta-Ausgleich & neue emotionale Balance: Durch kühlende Anwendungen, leichte Ernährung und achtsame Routinen.
- Bessere Schlafqualität & Erholung trotz Sommerhitze: Unterstützt durch Yoga, Stirnguss und beruhigende Elixiere.
- Stärkung der Intuition & Selbstwahrnehmung: Mehr Verbindung zu sich selbst durch innere Ruhe und Achtsamkeit.
- Praktisches Ayurveda-Wissen für den Sommer: Mit Rezepten, Routinen und typgerechten Impulsen für zuhause.

Diese Ayurvedakur richtet sich an alle, die den Sommer nicht nur aktiv, sondern auch achtsam erleben möchten. Ob bei Hitze-Empfindlichkeit, emotionaler Überforderung oder dem Wunsch nach mehr Zentrierung – diese Woche unterstützt Sie dabei, Ihre innere Balance zu bewahren und neue Energie zu tanken.

Programmumfang der Ayurvedakur (6 Behandlungstage)
- 1x Erstanamnese
- 1x Ernährungsberatung
- 1x Abschlussgespräch
- 5x Morgen-Check-ups
- 6x Yoga-Einheiten (morgens)
- Optionale Nachmittags-Yoga-Einheit
- 6x Ayurveda-Anwendungen
- Ayurvedisch-vegetarisch-vegane Vollverpflegung
- Pflanzenmedizin
- Vortrag & Kochdemo zum Thema Sommer

Der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Lloret 0, 07230 Montuïri, Balearische Inseln, Spanien