Unser Leben ist oft schneller als unser Atem. Zwischen To-Do-Listen, Verantwortung und Bildschirmzeit geht das eigene Gespür manchmal verloren. Dieses Yoga Retreat mit Diarra Diop bringt Sie zurück zu sich selbst – durch tägliche Yogapraxis, durch Bewegung mit Musik, durch Fragen, die ins Innere führen.
Morgens beginnen Sie mit einer kraftvollen Yogaeinheit – mit Fokus auf Alignment und Stabilität. Der Körper richtet sich auf, der Geist wird klar. Am Nachmittag fließen Sie begleitet von Musik durch einen Inside Flow – lebendig, rhythmisch, befreiend. Den Abschluss bildet eine entspannende Yin-Praxis im goldenen Licht des Abends.
Dazwischen? Zeit für das, was Sie nährt: Me-Time am Strand, stille Spaziergänge, Gespräche, die Verbindung schaffen oder einfach Nichtstun.
Jede Einheit wird musikalisch begleitet – ein zusätzlicher Impuls für Tiefe, Verbindung und Präsenz.
Warum dieses Retreat mehr ist als eine Auszeit?
- Zurück in die eigene Kraft finden: Innere Balance spüren und gestärkt in den Alltag zurückkehren.
- Ausrichtung auf körperlicher & mentaler Ebene: Haltung, Atem und Bewusstsein in Einklang bringen.
- Raum für Selbstreflexion & neue Impulse: Blockaden erkennen, loslassen und neue Perspektiven entwickeln.
- Inspiration durch Musik & Bewegung: Yoga mit Flow und Sound für tieferes Erleben und neue Energie.
Dieses Retreat richtet sich sowohl an Yogalehrende, die Inspiration suchen, als auch an alle, die offen sind für Impulse. Männer, Frauen, Anfänger:innen – jede:r ist willkommen. Übrigens: Die meisten Teilnehmenden reisen allein an. Und gehen mit neuen Verbindungen.
Programmumfang:
Von Sonntag bis Freitag gibt es täglich drei Yogaeinheiten (insgesamt ca. 4 Stunden). Der An- und Abreisetag sind programmfrei.