Zusammenfassung

Unser Pilates-Retreat im wunderschönen Odenwald lädt dich zu einem Wochenende voller Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung ein. Inmitten sanfter Hügel, duftender Wälder und weiter Wiesen erlebst du, wie Körper und Geist wieder in Balance kommen. Durch 8 kraftvolle und variantenreiche Pilates-Einheiten (jeweils 4x zwei 45 Min. Einheiten), sanfte Stretchings und wohltuende Entspannungsphasen aus dem Bereich des Yin Yogas stärkst du deine Mitte, tankst neue Energie für deinen Alltag und findest zu einer neuen kraftvollen Haltung zurück.
Egal ob du Pilates Neuling oder erfahrener Praktizierender bist, dieses Wochenende schenkt dir Raum zum Durchatmen, Bewegen und Sein.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Yoga Pilates, Yoga Retreats
Datum: Feb | Mai
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Mossautal, Deutschland
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: Hallenbad, Fitnessraum, Sauna Wellnessangebot

8 Pilates-Einheiten mit Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yin Yoga

Unterkunft und Vollverpflegung

Unterkunft

Das Pilates-Retreat ist als Präventionskurs anerkannt und kann von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Es wird in einer Kleingruppe bis max. 12 Teilnehmern durchgeführt und von erfahrener Dipl.-Sportwissenschaftlerin und Pilates- und Yogalehrerin durchgeführt.
Das Hotel eignet sich sehr gut, da es in ländlicher hügeliger Umgebung liegt und einen sehr guten und großen Wellnessbereich zum Entspannen bietet sowie ein qualitativ sehr gutes Essen.
Unterkunft im DZ mit VP: 250,-- p. Person (EZ-Zuschlag 20,--/ÜN)

Verpflegung

Das Essen ist qualitativ sehr gut, es kann auf Wunsch vegetarisch/vegan gebucht werden. Es gibt morgens ein abwechslungsreiches Frühstückbüfett , mittags Pasta mit verschiedenen Saucen und Salatteller und abends 3 Menüs zur Auswahl (auch vegetarisch).

Ablauf

Freitags bis 18:30h Anreise, Begrüßung/Vorstellung/Organisatorisches und gemeinsames Abendessen
Samstags: 4 Einheiten Pilates á 1,5h sowie Zeit zum Spazierengehen, Wellness mit Sauna/Hallenbad, Massage; gemeinsames Mittagessen und Abendessen
Sonntags: 4 Einheiten Pilates á 1,5h
Abreise gegen ca. 12.30h

Anreise

Anreise bis 18:30h oder auch schon früher möglich, wenn z.B. der Wellnessbereich bereits am Anreisetag genutzt werden möchte. Treffen dann zum gemeinsamen Abendessen um 19:00h.
Abreise am Sonntag gegen ca. 12.30h.

Hüttenthaler Straße 37, 64756 Mossautal, Hessen, Deutschland