Zusammenfassung

Qigong Intensiv-Wochenende
Daoyin-Shi Er Fa mit Professor Dr. Xiaoqiu LI
An diesem intensiven Wochenende erlernen die Teilnehmer die wunderschöne und wirkungsvolle 12er-Form Daoyin-Shi Er Fa. Entwickelt wurde die Form dieses gesundheitsschützenden Qigong in den 70er Jahren von Professor Guangde Zhang aus dem Jahrtausende alten Daoyintu, seinem Wissen aus Wushu, traditioneller TCM und modernem Gesundheitswissen. Dr. Xiaoqiu LI, (7. Dan Wushu-Meister und 7. Dan Daoyin Yangsheng Gong Meister) . Dr. Li hat die Formen bei Professor Zhang in Peking und Graz studiert. Heute leitet er das Zentrum Taijili und unterrichtet inzahlreichen Kursen und Workshops online und in Präsenz
In 12 intensiven Unterrichtsstunden wird Dr. Li uns diese fließende Form unterrichten.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Auszeit im Kloster, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Qigong, Achtsamkeit, Taijiquan, Detox Retreats
Datum: 20.02.2026 - 22.02.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Jüchen, Deutschland
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Glutenfrei, ohne Milchprodukte, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: Taiji-Qigong

Gesundheitskurs Qi Gong mit 10 Einheiten

Mit Meditation den Geist zur Ruhe bringen.

Stille Meditation in der Gruppe

Atemtechniken erlernen

Natur erleben

Klosteratmosphäre

Kaffee, Tee und Wasser inklusive

Snacks

Geführte Meditationen

Klosterladen

Hochwertiges Kuchenbuffet

Veganerfreundlich

Vegetarierfreundlich

Softgetränke zu moderaten Preisen verfügbar

Zubuchbare Klangschalenmassage

Zubuchbares Einzelcoaching

Vollverpflegung buchbar

Unterkunft

Die Zimmer sind einfach und bequem eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenen Waschbecken. Die sehr sauberen und modernen Toiletten und Duschen befinden sich auf dem Gang im 1. Stock. Incl. Vollpension betragen die Gesamtkosten für die Unterbringung 140 EUR. Zimmer werden bei Buchung direkt reserviert, die Bezahlung erfolgt vor Ort.

Verpflegung

Kaffee, Tee und Knabbereien sind im Preis inbegriffen. Kaltgetränke können zu moderaten Preisen gegen Barzahlung vor Ort erworben werden.

Die Mahlzeiten werden wie folgt aussehen:
- Frühstücksbuffet mit Brötchen, Brot, Aufschnitt, frischem Obst und Gemüse, Joghurt und Müsli
- Mittagessen aus bestehend aus Suppe, Hauptmahlzeit und Nachtisch sowie Salat
- Abendessen Brot und Aufschnitt, verschiedene Salate sowie etwas Warmes

Wenn vegetarische oder vegane Kost gewünscht wird, stellt sich die Klosterküchencrew gern darauf ein. Das Essen ist schmackhaft und reichlich.

Ablauf

Freitag ab 16 Uhr:

individuelle Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
ab 17:00 Uhr Kennenlernrunde
18:00 Uhr Abendessen
19:15 Uhr theoretische Einführung in die Formen mit Dr. Li

Samstag
Start mit einer stillen Meditation
08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
09:00 Qigong-Training
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Qigong und Meditation
15:00 Pause
16:00 Uhr Qigong
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Wiederholung der gelernten Formen

Sonntag:
08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
09:00 Qigong
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Qigong
15:00 Uhr Abreise

Anreise

Die Anreise erfolgt in eigener Verantwortung. Über die Autobahn 46 erreicht man das Nikolauskloster am einfachsten, wenn man diese an der Anschlussstelle Grevenbroich-Kapellen verlässt. Dann rechts der L 361 etwa 2 km folgen bis zur Beschilderung Nikolauskloster. Dort links auf die L32 abbiegen und nach etwa 1 km links liegt das Kloster. Parkplätze befinden sich direkt an der Straße.

Nikolauskloster , 41363 Jüchen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland