Die Übungen der fünf Tiere im Shaolin Qi Gong basieren auf einem uralten Wissen: Jedes Tier ist einem Element, einer Jahreszeit und einem inneren Organ zugeordnet. Gemeinsam mit Qi Gong-Lehrerin Lieselotte Weisel entdecken Sie, wie diese Verbindung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene wirkt.
Inmitten der friedlichen Weite der mallorquinischen Insel lernen Sie, Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit gezielten Bewegungsabfolgen, Atemführung und kleinen Ritualen stärken Sie die inneren Organe bzw. Organpaare wie Leber-Galle; Niere-Blase oder Magen-Milz. Von jedem Organ lernen Sie auch die Zuordnung zu den Jahreszeiten und Elementen kennen.
Besonders wertvoll: Sie erfahren, welche Nahrungsmittel unterstützend wirken und wie sich die Ernährung sanft an den Rhythmus der Natur anpassen lässt.
Auch für den Alltag nehmen Sie konkrete Impulse mit: Klopftechniken, Akupressurpunkte und kleine Übungen helfen, ruhig und zentriert zu bleiben, wenn das Leben stürmischer wird. Das Retreat eignet sich für alle, die sich ganzheitlich stärken, Stress abbauen und ihre Lebenskraft wiederentdecken möchten.
Begleitet von der mallorquinischen Sonne im Februar, der vegetarisch-veganen Vollverpflegung und dem Spa-Bereich mit Innenpool auf der Son Manera Finca erleben Sie eine Woche voller Fröhlichkeit, Leichtigkeit und Regeneration.
Programmumfang: Sonntag bis Freitag jeweils zwei Einheiten zu je 2 Stunden; der An- und Abreisetag sind programmfrei.