Tauche in die blau-grüne Schönheit von Himmel und Meer ein – unser Qigong und Detox Retreat an der portugiesischen Küste bietet eine zauberhafte Location nur einen kurzen Spaziergang vom Strand und den Klippen von Monte Clèirigo entfernt.
Erlebe atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge am Pool mit Blick auf den endlosen Atlantik, um die Tiefe deiner Seele zu spüren. Unser Programm umfasst Qigong, Detox für Körper und Geist, Meditation, Breathwork, Ernährungslehre und einen privaten ayurvedischen Kochkurs.
Genieße die inspirierenden Blautöne des Himmels und das beruhigende Rauschen des Meeres, während du deine Sinne neu entdeckst. Entdecke die Kunst des Qigong, um Körper, Geist und Herz in Harmonie zu bringen und Altes loszulassen.
Unser Ziel ist es, Körper, Seele und Geist zu nähren, die innere Harmonie und Balance durch spezielle Qigong-Übungen, Mudras und Chanten zu fördern und die Weisheit des Körpers zu erwecken. Zhineng Qigong, eine jahrtausendealte chinesische Praxis, unterstützt die Gesundheit und Vitalität, hilft, Stress abzubauen und Energie zu aktivieren.
Lerne verschiedene Qigong-Übungen, um Entgiftungsprozesse zu unterstützen und die Durchblutung der Organe zu verbessern. Wir legen einen Fokus auf die Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut, um Schadstoffe abzubauen.
Die abnehmenden Sonnenstunden können die Stimmung beeinflussen, doch durch eine angepasste Ernährung und Bewegung sowie unsere mediterrane Ayurveda-Küche aus frischen, lokalen Zutaten können Veränderungen der Abwehrkräfte, Haut, Haar, Gewicht und Stimmung entgegengewirkt werden.
Meditation und Breathwork stärken die mentalen und physischen Kräfte, fördern Gelassenheit und Achtsamkeit – all das in der unterstützenden Naturumgebung Portugals.