Qigong, Ayurveda & Detox Retreat - Revitalisierung von Körper und Seele

Aljezur, Portugal
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Zusammenfassung

Tauche in die blau-grüne Schönheit von Himmel und Meer ein – unser Qigong und Detox Retreat an der portugiesischen Küste bietet eine zauberhafte Location nur einen kurzen Spaziergang vom Strand und den Klippen von Monte Clèirigo entfernt.

Erlebe atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge am Pool mit Blick auf den endlosen Atlantik, um die Tiefe deiner Seele zu spüren. Unser Programm umfasst Qigong, Detox für Körper und Geist, Meditation, Breathwork, Ernährungslehre und einen privaten ayurvedischen Kochkurs.

Genieße die inspirierenden Blautöne des Himmels und das beruhigende Rauschen des Meeres, während du deine Sinne neu entdeckst. Entdecke die Kunst des Qigong, um Körper, Geist und Herz in Harmonie zu bringen und Altes loszulassen.

Unser Ziel ist es, Körper, Seele und Geist zu nähren, die innere Harmonie und Balance durch spezielle Qigong-Übungen, Mudras und Chanten zu fördern und die Weisheit des Körpers zu erwecken. Zhineng Qigong, eine jahrtausendealte chinesische Praxis, unterstützt die Gesundheit und Vitalität, hilft, Stress abzubauen und Energie zu aktivieren.

Lerne verschiedene Qigong-Übungen, um Entgiftungsprozesse zu unterstützen und die Durchblutung der Organe zu verbessern. Wir legen einen Fokus auf die Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut, um Schadstoffe abzubauen.

Die abnehmenden Sonnenstunden können die Stimmung beeinflussen, doch durch eine angepasste Ernährung und Bewegung sowie unsere mediterrane Ayurveda-Küche aus frischen, lokalen Zutaten können Veränderungen der Abwehrkräfte, Haut, Haar, Gewicht und Stimmung entgegengewirkt werden.

Meditation und Breathwork stärken die mentalen und physischen Kräfte, fördern Gelassenheit und Achtsamkeit – all das in der unterstützenden Naturumgebung Portugals.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Detox Retreats, Natur, Selbstfindung, Qigong, Breathwork, Ernährungsberatung, Meditation, Achtsamkeit, Wellness
Datum
Sa, 05.10.2024 - Sa, 12.10.2024
Dauer
7 Tage
Ort
Aljezur, Portugal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

7 Übernachtungen in luxuriöser Villa

3-mal täglich köstliche ayurvedische Mahlzeiten

Täglich 4 Stunden Qigong-Praxis und Meditation

Atem-& Entspannungsübungen

Workshops/Vorträge: Detox & Epigenetik

Klippenwanderungen am Atlantik

Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst inkl. Ernährungstipps, gemeinsames Kochen und Klippenpicknick

Unterkunft

Erlebe absolute Erholung in unseren atemberaubenden Villen mit je 3-4 komfortablen Doppelzimmern, privatem Pool und traumhaften Ausblicken. Jedes Zimmer mit eigenem Bad garantiert maximale Privatsphäre. Die Nähe zum Nationalpark und den Surfstränden Monte Cleirigo und Arrifana macht unsere Lage einzigartig. Genieße Luxus und Natur in perfekter Harmonie – dein Rückzugsort für unvergessliche Tage an der portugiesischen Küste!

Verpflegung

AYURVEDISCHE KOCHKUNST: SINNLICHER GENUSS UND PURE LEBENSFREUDE!

Geniesse Gaumenfreuden der Extraklasse mit unserem privaten Ayurveda-Koch Dag, der täglich drei köstliche, vegetarische Mahlzeiten aus regionalen und naturbelassenen Zutaten zaubert. Tauche ein in die Welt der Ayurveda-Küche und lerne bei einem Kochkurs deren Geheimnisse kennen. Unverträglichkeiten sind dabei kein Hindernis – wir passen uns deinen Bedürfnissen an. Die unterstützenden Ayurveda-Kräuter verleihen nicht nur Geschmack, sondern fördern auch deinen ganzheitlichen Entgiftungsprozess. Gönne dir den Luxus von bewusstem Essen für Körper und Seele!

Ablauf

16:00-17:30 Uhr Gemeinsames Ankommen & Abendessen. Danach Kennenlernen und Meditation.
Wir werden täglich ca. 4 Stunden unter Leitung von Sabine Zhineng Qigong praktizieren und meditieren. Zusätzlich gibt es Atem-& Entspannungsübungen. Erkunde die majestätischen Klippen des Atlantiks bei unseren Wanderungen und tauche ein in die Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst, lerne Ernährungstipps und genieße gemeinsame Kocherlebnisse, einschließlich eines entspannten Picknicks an den Klippen. Workshops und Vorträge über Detox und Epigenetik runden das Gesamtpaket ab.

OPTIONALE AKTIVITÄTEN:
Geführte Eseltour
Bootstour Benagil Caves
Massagen

Anreise

Flug und Transfer sind separat zu buchen.

Aljezur , 8670-119 Aljezur, Distrito de Faro, Portugal

Termine

ab 1.590 € / 7 Tage

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ab 1.590 € / 7 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.