Stress loslassen, Energie tanken und innere Balance finden
Unser Qigong- und Transformations-Retreat an der zauberhaften portugiesischen Küste schenkt dir die Auszeit, die du wirklich brauchst. Nur wenige Schritte von den majestätischen Klippen und dem Strand von Monte Clérigo entfernt, erwartet dich eine exklusive Wohlfühloase inmitten unberührter Natur.
Umgeben von der inspirierenden Kraft der Landschaft und dem beruhigenden Klang des Atlantiks kannst du Stress und Erschöpfung hinter dir lassen, neue Energie schöpfen und innere Klarheit gewinnen.
Erlebe eine Woche voller Qigong, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Chanten und heilender Klänge, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Genieße die besondere Atmosphäre dieser einzigartigen Umgebung – ein Ort, um loszulassen, Kraft zu sammeln und deine innere Balance wiederzufinden.
Qigong, Meditation & Mental Coaching – Einklang, innerer Fluss & Transformation
Zhineng Qigong mit den 5-Elementen bildet das Herzstück der Praxis. Durch gezielte Übungen, speziell mit Fokus auf das Element Holz, stärkst du deine Leber und Gallenblase, löst Blockaden und findest deine innere Balance. Die Praxis führt dich bewusst in einen Zustand des inneren Raums, in dem Stille, Präsenz und Energiefluss entstehen – nur hier kann echte Heilung geschehen.
Meditation vertieft diesen Prozess: Mit einer speziellen Übung aus dem Qigong „Three Centers Merge“ (stehende Meditation) verschmelzen Körper, Herz und Geist, was Achtsamkeit, Klarheit und innere Ruhe fördert.
Ergänzend unterstützt Mental Coaching die Transformation: Mit 5-Elemente-Tapping, Affirmationen und gezielten Coaching-Impulsen werden alte Glaubenssätze und deine Lebensgeschichte positiv neu geschrieben. So entsteht eine kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Unterbewusstsein, die Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke fördert.
Sanfte Bewegungen, Atemübungen, Chanten und heilende Klänge begleiten dich dabei, emotionale Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und deine Lebensenergie frei fließen zu lassen.