QIGONG in GRIECHENLAND
RETREAT JENSEITS DES ÜBLICHEN
mit LUCY RATZEL QIGONG
Die Qigong Retreat umfassen pro Woche 4 Seminartage und zwei freie Tage.
Wir üben QIGONG und praktizieren unsere GEFÜHRTE MEDITATION immer inmitten der Natur oder am Strand.
Kleine, leichte Wanderungen bringen uns zu unseren Übungsplätzen.
So zeigen wir Euch die schönsten Orte in der Natur - echte Kraftorte und Naturschönheiten, alte Bergdörfer, Kapellen und Klöster.
Auf diese Weise siehst Du viel von der Insel bzw. vom Nationalpark und erlebst in mit allen Sinnen!
Am Morgen üben wir Qigong im Stillen.
Nach dem Frühstück fahren wir dann zu unseren verschiedenen natürlichen Übungsplattformen im Schatten von Platanen, am Fluss, in den Bergen und Schluchten oder an alten Klöstern.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das Dir Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation gibt.
RETREAT-LEITUNG:
Lucy Ratzel
Qigong- und Chan Mi Gong Kursleiterin, zertifiziert nach den Kriterien des DDQT e.V. – Dachverband Qigong/Taiji
Kurs- und Seminarleitung in Deutschland und Griechenland seit 2011
Die Liebe zum Reisen und zur Natur runden das umfassende Wissen über die Hintergründe des Qigong und die über 20-jährige Qigong-Praxis ab.
Costas Zissis
Der Natur- und Landschaftsfotograf ist beheimatet in Zagori und führt uns zu den atemberaubend schönen Orten an denen wir unsere Übungen praktizieren.
INHALT DES RETREATS:
Qigong Übungsreihe "Shi Ba Shi"
Klopf-Übungen
Akupressur
kleine Massagen
daoistische Meditation
Grundlagen der chinesischen Lebenskunst
DIE KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Retreat Dir bietet:
SHI BA SHI
Die “18 harmonischen Bewegungen des Taiji-Qigong” wurden 1979 von Qigong-Meister und Meisterheiler Prof. Lin Hou Sheng entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden verbessern.
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Übungsreihe sind vielfätig: Man sagt, sie stärken das Herz, die Nieren, stimulieren die Lungen und öffnen den Brustkorb, verbessern den Blutdruck, lindern Depressionen, Angstzustände und Kopfschmerzen und stärken Knie und Beine.
Es sind einfache, fließende Bewegungen, die den Geist beruhigen und den gesamten Körper bewegen.
MEDITATION
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.Kreta: 10 Tage 1799.-
Korfu: 7 Tage 1398.-
Lefkas: 7 Tage 1789.-
Zagori: 7 Tage 1339.-
Korfu und Zagori: 14 Tage 2499.-
Zagori & Lefkas: 14 Tage 2949.-