Unser Retreat bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Techniken von HeartMath® basiert.
In unserem Programm werden wir uns auf die Synchronisation von Herz und Hirn konzentrieren, um Resilienz / Widerstandsfähigkeit zu stärken. Wir werden die Grundlagen der Meditation erkunden, um die Balance im hektischen Alltag aufrechtzuerhalten. Außerdem werden wir die Gelegenheit nutzen, eine tiefere Verbindung zur eigenen Seele herzustellen.
Zudem finden täglich Yoga und weitere sportliche Aktivitäten als Ausgleich für den Körper statt.
Dies alles findet in einer malerischen mediterranen Umgebung am Wasser statt, umgeben von üppiger Natur, Bäumen und Gärten, die dazu einladen, die Seele baumeln zu lassen. Darüber hinaus bieten wir die Möglichkeit, neben täglichen Yoga-Einheiten aus einer Auswahl von Tagesausflügen und Behandlungen zu wählen, um Ihre Retreat-Erfahrung nach Ihren eigenen Wünschen zu gestalten.
Was Sie in unserem Retreat lernen:
1. Herzkohärenz zu steigern
2. Umgang von Stress
3. Vermeidung von Angst
4. Aufbau von mentaler und emotionaler Energie
5. Erkennung und Verbindung mit einem inneren (kreativen) Potenzial
6. Mehr Gelassenheit
7. Verbesserter Schlaf
8. Gesteigerte Konzentration
9. Feinere Intuition
10. Yoga
Desweiteren ist uns sehr wichtig, Ihnen mitzuteilen, dass unsere Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist, weil wir sicherstellen möchten, dass jeder von Ihnen bestmöglich betreut werden kann.