RETREAT & RESET – YIN YOGA & SPA-ZEIT
(27.2.-1.3.2026 Seezeitlodge am Bostalsee)
Dein exklusives Retreat für Regeneration, Genuss & pures Sein
Drei Tage nur für Dich.
Zeit zum Durchatmen. Zum Spüren. Zum Ankommen.
In Deinem Körper. In Deinem Herzen. In Dir.
Du kennst diese langen, grauen Wochen im Februar – wenn der Himmel sich schwer anfühlt und es scheint, als würde der Winter niemals enden.
Alles ist irgendwie grau in grau, und die Energie hängt tief.
Aber dieser Winter wird anders.
Denn Du weißt schon jetzt: Ende Februar wartet Deine wärmende Auszeit.
Ein Wochenende, das Dich nährt, aufrichtet und wieder mit Dir selbst verbindet.
Dein Yin & Spa Retreat – nur für Dich.
In der traumhaft gelegenen Seezeitlodge – einem der schönsten Spa-Hotels Deutschlands – kombinieren wir sanftes Yin Yoga, tiefe Regeneration und pure Natur zu einem Retreat, das Dir mehr schenkt als Entspannung: Es schenkt Dir Dich selbst zurück.
Hier brauchst Du nichts zu leisten. Nichts zu beweisen.
Nur ankommen. Dich tragen lassen. Und vielleicht das erste Mal seit Langem wieder spüren,
wie gut es tut, ganz bei Dir zu sein – ohne To-do-Liste, ohne Funktionieren.
Wir schaffen einen Raum, in dem Du loslassen darfst,
um Dich für das Neue zu öffnen – weich, genährt und klar.
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit.
Es ist Deine Schwelle in einen Frühling, wie Du ihn noch nie erlebt hast.
Von innen heraus. Kraftvoll. Still. Und voller Leben.
Sei es Dir wert 😘
*** Retreatzeiten ***
Das ELEVATE & RELEAX - YIN SPA RETREAT startet am Freitag, 27.2.2026 um 18 Uhr und endet am Sonntag, 1.3.2026 um ca. 16 Uhr.
*** Das gönnst Du Dir ***
VOLLPENSION:
Übernachtung mit Vollpension, inklusive großzügigem Frühstücksbuffet mit hausgemachten Backwaren. Am Mittag gibt es eine umfangreiche Smoothie Bar – von Superfood bis grüne Vitaminpower, am Nachmittag locken hausgebackene Kuchen und Torten, Kaffeespezialitäten und Tee. Am Abend gibt es ein Genießer Menü – knackiger Salat und anschließend eine Menüwahl in 3 weiteren Gängen. Die Getränke sind inklusive, außer zum Abendessen.
SEEZEIT-SPA:
Vor und nach den Yogaeinheiten kannst Du den 2.700 m2 großen Bereich mit verschiedenen Saunen, beheiztem Indoor- und Outdoorpool mit Panoramablick und Ruhebereich nutzen.
Die Unmittelbarkeit der Natur gibt dem Seezeit Spa seine eigene Handschrift. Ein Refugium der Sinne, bestimmt durch den Charakter seines Kraftortes. Ein Ort, um zu sich zu kommen, bei sich zu bleiben, über sich hinauszuwachsen und entspannende Ruhe zu genießen.
Die Spa-Nutzung ist von Dienstag 13 Uhr bis Donnerstag 20.00 Uhr inklusive.
Du erhälst vor Ort eine Spa-Tasche, sodass Du auch vor dem Bezug Deines Zimmers problemlos den Spa-Bereich nutzen kannst. Die Spa-Tasche beinhaltet einen Bademantel, Saunatücher und Slipper.
YOGARAUM:
Unser Yogaraum befindet sich im Seehaus mit Blick über den Bostalsee. Der mit Fußbodenheizung ausgestattete Raum bietet den idealen Rahmen für unsere Yin Yoga Sessions. Im Yogaraum sind Yogamatten, Kissen, Gurte, Bolster und Decken vorhanden.
*** Seminarkosten ***
377 Euro inklusive Yoga, Meditation und mehr.
*** Hinweis ***
Das Retreat findet bei einer Mindestteilnehmerinnenzahl von 6 Personen statt.
*** An- & Abreise ***
Bitte organisiere Deine An- und Abreise selbstständig. Wenn Du eine Mitfahrgelegenheit von Frankfurt anbietest oder suchst, lass es mich wissen und ich vermittle gerne Fahrgemeinschaften.
***Yin Yoga***
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
***Über mich***
In meinen Stunden wünsche ich mir vor allem eines: Dass Du Dir selbst in aller Sanftheit begegnest. Mit Achtsamkeit. Mit Neugier. Mit Liebe.
Denn genau dort – in diesem Moment der echten Verbindung mit Dir – beginnt etwas Magisches: Du erinnerst Dich an das, was in Dir wohnt. An Deine Kraft, Deine Weichheit, Deine Wahrheit. Und vielleicht spürst Du dann: Das wertvollste Geschenk ist nicht irgendwo da draußen. Es bist Du selbst.
Ich bin Yogalehrerin, Retreat-Host und Raumhalterin für Nervensystemregulation, weibliche Intuition und achtsame Körperarbeit. Zudem begleite ich als Mentorin Frauen in Heilberufen auf ihrem Weg, zu einem erfüllten Businessleben. Seit 2019 gestalte ich Retreats in Deutschland und Südeuropa – als Oasen der Entschleunigung, in denen tiefes Loslassen, stille Transformation und echte Regeneration möglich werden.
Mein eigener Weg begann vor über 20 Jahren im Unisport – und führte mich über Ashtanga, Vinyasa und Hatha Yoga tief hinein in die Welt des Yin und der Energiearbeit. In meiner Zeit in Shanghai entdeckte ich Yin Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin als wohltuenden Gegenpol zum High-Speed-Leben. Seitdem ist diese Verbindung meine innere Heimat geworden.
Heute fließen in meine Arbeit fundierte Ausbildungen, traumasensibles Wissen und energetische Heilmethoden ein – verbunden mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen liegt. Ich liebe es, Frauen in Räume zu führen, in denen sie sich selbst wieder spüren – nicht als selbstoptimierende Performance, sondern als lebendigen Organismus mit Bedürfnissen, Tiefe und Magie.
Bevor ich mich ganz meiner tief nährenden Arbeit widmete, war ich viele Jahre in der Bildungs- und Kulturszene tätig.
Ich bin Medien- und Kunstwissenschaftlerin (Mag. & M.A.) sowie Lehrkraft für Deutsch als Fremdsprache – mit über 15 Jahren Berufs- und Führungserfahrung im Bereich Medien- und Kulturmanagement sowie in der Bildungsarbeit. Ich lehrte an Universitäten in Syrien und China und arbeitete als Referentin für Gesellschaftliche Verantwortung mit dem Schwerpunkt Integrationsarbeit.
Diese Erfahrungen prägen mein heutiges Wirken: interkulturell, empathisch, tief verwurzelt im Menschsein.
Mein Hintergrund:
– 200h & 300h Hatha Yoga (Esther Ekhart, Barbra Noh, Mark Stephens, Doug Keller)
– 100h Yin, Restorative & Yogatherapie (René Hug)
– Traumasensibles Yoga (TSY)
– Craniosacrale Körpertherapie
– Reiki Master & Master of Grace Integrity®
– Fachberaterin für Psychotraumatologie
Luxury bedeutet für mich: Nicht die Abwesenheit von Alltag – sondern die Rückkehr zu Dir selbst. Ganz. Sanft. Und in goldener Stille.
Hast Du noch Fragen? Dann schreib mir gerne direkt. Ich freue mich von Dir zu hören und auf das gemeinsame Wochenende 🌳🌞❤