Sana Retreats

Körper und Geist zu nähren und zu beruhigen. Mit täglichen Yogaübungen, Meditationen, Innerdance Session, Atemarbeit, Kunsttherapie und Wanderungen inmitten einer unberührten Natur, fernab vom Trubel der Stadt, bieten wir dir einen Raum der Transformation und des Selbstbewusstseins. Unsere kunsttherapeutischen Gruppenübungen ermöglichen es, sanft innere Themen anzusprechen, während Yoga, Meditation und Atemarbeit eine neue Verbindung zum eigenen Körper herstellen. Unsere Kräuterwanderungen und Naturrituale verbinden dich wieder mit der Natur. Unser Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer Werkzeuge erlernt, die ein ausgewogenes und bewusstes Leben fördern. Das Retreat findet in einem kleinen Paradies nahe der polnischen Ostsee statt, umgeben von wilder Natur und einer malerischen Umgebung. Die Unterkünfte, bestehend aus Bungalows, bieten Rückzugsorte, die von Wildblumen und einem kleinen Fluss umgeben sind. Sollte das Wetter nicht mitspielen, steht ein großes Gemeinschaftshaus zur Verfügung. Die Anreise erfolgt entweder über die Bahnhöfe Lebork oder Gdynia, wobei wir dich gerne abholen. Alternativ kannst du mit dem Auto anreisen. Für Verpflegung sorgen wir mit gesundem, veganem und vegetarischem Essen, das während des gesamten Retreats serviert wird.

Wir wissen, dass wir am besten abschalten können, wenn wir keinen Stadtlärm und keine Autobahnen um uns herum haben. Deshalb findet unser Retreat in diesem kleinen Paradies statt, nur wenige Kilometer von der polnischen Ostsee entfernt.
Die Unterkunft, in der du dir ein ganzes Bungalow mit 1-4 Frauen teilen wirst, ist umschlossen von unberührter, wilder Natur. Zwischen Wildblumen, Wiesen und einem kleinen Fluss, der sich über das Grundstück schlängelt, wirst du den vielfältigen Aktivitäten nachgehen können, die wir dir anbieten.
Uns stehen auf dem Grundstück 4 im letzten Jahr erbaute Bungalows zur Verfügung. Es gibt zwei große Bungalows, die jeweils zwei Schlafzimmer (je Schlafzimmer, zwei Betten) und zwei Bädern sowie eine Küche und Wohnzimmer beherbergen und zwei kleine Bungalows, die jeweils ein Schlafzimmer mit zwei Betten, Bad und Küche bieten.

Unser Verpflegungsangebot während des Sana Retreats ergänzt dein ganzheitliches Erlebnis durch sorgfältig ausgewählte Mahlzeiten, die Gesundheit und Genuss miteinander verbinden. Beginne deinen Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das eine Vielzahl von Optionen bietet, darunter frisches Obst, Eier, Müsli, Joghurt, Vollkornbrot, Aufstriche und Säfte. Diese Auswahl versorgt dich mit der nötigen Energie für deine morgendliche Praxis und unterstützt eine gesunde Ernährung. Für das Mittag- und Abendessen servieren wir köstliche vegane und vegetarische Gerichte, die reich an Nährstoffen sind und deinen Gaumen verwöhnen. Unsere Küche verwendet frische, lokale Zutaten und setzt auf ausgewogene Mahlzeiten, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist nähren. Bei besonderen Ernährungsbedürfnissen oder Allergien stehen wir dir gerne zur Verfügung, um individuelle Anpassungen vorzunehmen und sicherzustellen, dass jeder Gast optimal versorgt ist. Wir glauben daran, dass Essen nicht nur eine Notwendigkeit ist, sondern auch eine Quelle der Freude und des Wohlbefindens, und unser kulinarisches Angebot trägt dazu bei, dein Yoga-Retreat zu einem ganzheitlichen und bereichernden Erlebnis zu machen.

Programm im Anhang zu den Fotos

Die nächsten Bahnhöfe sind Lebork (ca 35km von unserer Unterkunft entfernt) und Gdynia (ca 65km bis zu uns). Von Berlin nach Gdynia gibt es Direktverbindungen. Wir holen dich dann mit einem Transporter vom Bahnhof ab und fahren mit euch zusammen zu der Unterkunft.
Alternativ kannst du natürlich auch mit dem Auto anreisen, die Fahrt von Berlin aus dauert etwa 5h. Die genaue Wegbeschreibung mit weiteren Details erhältst du nach Anmeldung.