Solo-Retreat in der stillen Weite Spaniens, 3-7 Tage

Einfach, puristisch und eingebettet in eine der ursprünglichsten Gegenden Spaniens: Diese abgelegene 60-m²-Unterkunft bietet dir einen Ort der völligen Ruhe und Erdung. Ganz ohne Strahlung und Lichtverschmutzung erlebst du hier echte Dunkelheit, klare Sterne und die kraftvolle Stille der Natur.

Das Haus wird mit Solarenergie versorgt und nutzt reines Bergwasser, das direkt aus den umliegenden Hängen kommt. Ein Holzofen sorgt für gemütliche Wärme an kühleren Abenden.

Mehrere Terrassen laden zum Verweilen ein – ob für Morgenkaffee mit Aussicht, Yoga im Freien oder entspanntes Lesen in der Hängematte. Die Unterkunft liegt völlig allein, umgeben von Natur und Weite, und ermöglicht dir Rückzug, Klarheit und echte Erholung.

Während deines Aufenthalts koche ich alle Mahlzeiten frisch für dich – ganz in Ruhe, da wir hier vollständig unter uns sind. Die Verpflegung ist vegetarisch, vollwertig und liebevoll zubereitet, angepasst an deine Gewohnheiten, Bedürfnisse und eventuelle Unverträglichkeiten.

Am Morgen erwartet dich ein einfaches, nährendes Müsli mit frischen oder getrockneten Zutaten – leicht, naturverbunden und genau richtig zum Ankommen.
Mittags gibt es eine leichte mediterrane Kost, inspiriert von der Umgebung: frisches Gemüse, Oliven, Kräuter, Salate, kleine warme Speisen.
Abends erwartet dich ein vollwertiges, warmes Gericht, das wohlig sättigt und den Tag harmonisch abrundet.

Quellwasser, sowie Kaffee oder Tee stehen dir jederzeit zur Verfügung.

Wir nutzen eine kleine, einfache Küche – genau so, wie es zu diesem Ort passt: reduziert, klar, ausreichend für alles Wesentliche. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Natürlichkeit, Erdung und das gute Gefühl, genährt zu sein.

Da dieses Retreat ganz auf dich zugeschnitten ist, gibt es kein festes Programm. Alles richtet sich nach deinen Bedürfnissen, deinem Tempo und dem, was sich im Moment zeigt. Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest – ob du drei, fünf oder sieben Tage bleibst und ob du neben der inneren Arbeit auch körperliche Aktivitäten wie kleine Klettertouren einbauen möchtest. Auch Shiatsu-Behandlungen kannst du optional dazubuchen.

Ein möglicher Tagesfluss könnte so aussehen:
Wir beginnen den Morgen mit Yoga oder einer sanften Körperübung, gefolgt von einem ruhigen Frühstück. Danach gehen wir in eine Einzelsession, in der ich aus meinen vielfältigen Tools schöpfe – systemische Arbeit, Coaching, Hypnotherapie, Rückführung, innere Kind-Arbeit, Naturprozesse oder intuitive Impulse.

Zwischendurch hast du immer wieder Zeit für dich: um zu ruhen, zu wandern, zu schreiben, die Stille zu genießen oder dich einfach treiben zu lassen. Der Ort selbst begleitet dich dabei – klar, kraftvoll und unterstützend.

Abends kannst du lesen, journalen, malen oder wir tauschen uns in einer kleinen, offenen Runde aus. Alles darf, nichts muss.

So entsteht ein natürlicher, intuitiver Ablauf, der dich trägt, stärkt und genau das öffnet, was jetzt gesehen werden möchte.

Die Anreise erfolgt am einfachsten über den Flughafen Alicante. Von dort kannst du dir entweder einen Leihwagen nehmen oder ich hole dich für eine Pauschale von 50 € direkt am Flughafen ab.

Wenn du mit dem eigenen Auto oder Mietwagen anreist, schicke ich dir vorher meinen genauen Standort. Von Sella aus geht es noch etwa 5 km in die Berge – die Straße ist gut befahrbar, aber abgelegen und naturbelassen. Eine kurze Beschreibung oder ein Standort-Pin erleichtern dir die Orientierung.

Da wir uns in einer sehr ruhigen Gegend ohne viel Infrastruktur befinden, ist es hilfreich, vorher alles Nötige einzukaufen. Mobilfunkempfang ist teilweise eingeschränkt, dafür beginnt die Stille schon auf dem Weg nach oben.

Die Ankunft kann flexibel abgestimmt werden – sag mir einfach, wann du ungefähr eintreffen möchtest, damit ich dich in Empfang nehmen kann.

placa major 1, 03579 Sella, Valencianische Gemeinschaft, Spanien