Soul Yoga an der Nordsee – auf der zauberhaften Insel Borkum

-> zertifiziert als Präventionskompaktkurs (Kurs-ID: KU-P11T2E). Erstattung von GKV und Beihilfe zw. 75 € - 100% der Retreatgebühr möglich.

Ein Soul Yoga Retreat an der Nordsee – den Sommer & die Leichtigkeit genießen
“Lass den Wind deine Gedanken davon tragen, den Sand deine Sorgen begraben und die Wellen deine Seele beruhigen – Tauche ein in die Leichtigkeit deines Yoga Retreats an der Nordsee.”

Eine OASENZEIT voller Wohlfühlmomente, Freude & Leichtigkeit für Körper, Herz & Seele

Erlebe ein besondere Yoga Woche im Ausgust 2024, eine Zeit des Loslassens und der Erneuerung. Unser Soul & Yin Yoga Retreat an der Nordsee, auf der idyllischen Insel Borkum, mit geführten Meditationen als Seelenreisen & kraftvollen Ritualen öffnet Deine Türen, um mehr die innerer Freude und Leichtigkeit in Dir und auch im Alltag zu leben. Es ist eine Einladung, altes Schwere des Herzen zu lösen und Raum zu schaffen für deine strahlende positive Energie.

Egal, ob in der idyllischen Natur, das Meer, in den gemeinsamen Yoga- und Meditationsräumen – hier kannst Du Deinen Stress und unruhigen Alltag hinter Dir lassen, wieder zu Dir finden, Dich verbinden – Deiner inneren LEICHTIGKEIT, der FREUDE & HERZENSRUHE – in Dir spüren.

Soul & Yin Yoga für mehr Lebensfreude & Leichtigkeit
Inmitten des hektischen Alltags ist es essentiell, Raum für Ruhe, Entschleunigung und Entspannung zu schaffen. Ein jeder von uns hat seine ganz eigenen Geschichten erlebt, die uns ganz unterschiedlich prägen und formen. Tragen wir diesen Ballast ewig herum, trübt es nicht nur unser Herz, sondern auch unser ganzes Sein, unseren Alltag, unser Leben. In diesem Yoga Retreat findest du Raum, um dich selbst neu zu entdecken und dich sowohl mental als auch körperlich zu erfrischen. Verabschiede dich von Druck, Anspannung und Sorgen, kehre anschließend mit neuer Energie und mehr in deiner innerer Balance zurück in deinen Alltag.

Körper, Herz & Seele nähren
Unsere Einheiten zielen darauf ab, den sanften Weg des Loslassen zu gehen und unser Herz für die Gegenwart und Zukunft zu öffnen und mehr Lebensfreude zu kultivieren. Mit SOUL-stärkenden Übungen, Ritualen und Gefühlen Meditation durch Deine Seelenlandschaft wirst Du dazu ermutigt, Dein inneres Strahlen wieder zu entdecken und es in Deinem Alltag zu kultivieren. Das Meer, die sanfte Briese, der Stand, die Sonne werden ihr Anteil dazu beitragen, um die Fülle und die Freude des Lebens zu spüren und mehr zu genießen.

Nimm dir Zeit für eine kleine Auszeit vom Alltag
Gönne Dir eine OASENZEIT, weil DU es WERT bist. Tauche ein, erfahre Soul & Yin Yoga, geführte Seelenmeditationen, Entspannung und stärke deinen innere Harmonie und Leichtigkeit.

Was Dich erwartet:
Soul & Relax Yoga: gentle Vinyasa, Kundalini Yoga, Releasing Yin Yoga
Praktiken wie Atmung, geführte Seelenheilreisen
Herz Meditation, bewegte Meditation, Gehmeditation
verschiedene Rituale, je nach Themen der Gruppe vor Ort
Raum für Rückzug, Ruhe, Regeneration und das Aufladen mit neuer positiver Energie
vegan/vegatarische Verpflegung, es wird frisch gekocht
übernachtet wird im Historischen Gebäude der Insel ” Haus alter Leuchtturm”

Wir übernachten und werden verpflegt im Historischen Gebäude `Alter Leuchturm`, welches von der Diakonie herzlichst betrieben wird. Es gibt einfache Zimmer, die mit WC/Dusche ausgestattet sind. Alles Nichtraucher-Zimmer (für 1 bis 3 Personen) mit Einzel- bzw. Doppelbetten ausgestattet.
Sie sind zweckmäßig und geschmackvoll eingerichtet. Insgesamt verfügt das Haus über 53 Betten in 25 Zimmern. Das Haus verfügt im Erdgeschoss über ein behindertengerechtes Doppelzimmer mit entsprechender Nasszelle und einem zusätzlichen Behinderten-WC mit Dusche.

Preise: einfaches halbes DZ mit Duschbad und inkl. Halbpension (pro Nacht/Person) 107,00 €;
Einzelzimmerzuschlag + 15,00 €

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstück verwöhnt. Es gibt eine reichhaltige Auswahl an vegetarischen/ veganen Alternativen. Halbpension ist für unsere Gruppe vorgesehen, allerdings nicht im Seminarpreis enthalten, wird mit den Zimmerkosten abgerechnet. Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden (Allergien). Bitte bei der Reservierung mit angeben.

8:00 Uhr Meditation, Achtsamkeit, Silent & Breath Walk im Garten der Stille
9:00 Uhr Frühstück
11 - 12.30 Uhr Soul Yoga für Schultern & Nacken & Relax
12:30 Uhr Mittagessen
13:30 – ca. 16:00 Uhr 2x Wanderung & Achtsamkeit in dieser Woche
16 - 17.30 Uhr 2x Yin Yoga & Achtsamkeit in dieser Woche
Zeit für Ruhe und Tee / Kaffee & Kuchen / Schwimmbadnutzung
18:00 Abendessen
20 -21:00 Uhr Yin Yoga/ Yoga Nidra / Autogenes Training / Meditation

Ergänzung: Die Woche beinhaltet 2 gemeinsame Wanderungen. Je nach Wetterlage kann der Ablauf und auch die Wandertage angepasst werden.

Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, alles darf - kein muss. Wenn mehr Ruhezeit der Körper benötigt, dann darf man diesem Impuls folgen und eine Mußezeit einlegen. 1x Nachmittag frei.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind 2 – 3 Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für dich deponiert wird. Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche, sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was du für deine Praxis benötigst. Solltest du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst du dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für dich bereit gelegt werden kann.

Borkum erreichen Sie per Pkw über Emden (D) oder Eemshaven (NL), mit der Bahn über Emden (D).

Von dort stehen Ihnen die Fähren der AG-Ems zur Verfügung.

Buchen Sie Ihren Fährplatz rechtzeitig über ag-ems.de oder der Telefonnummer +49 (0) 18 05 / 18 01 82.

Auf Borkum angekommen, können Sie bequem mit der Inselbahn, per Bus oder Taxi,

mit Ihrem Pkw Ihr Feriendomizil in der Wilhelm-Bakker-Straße 4 erreichen.

Am Haus „Alter Leuchtturm“ stehen leider keine Parkplätze zur Verfügung.